你是否快樂或痛苦，不完全取決于你得到什么，更多的在于你用心去感受到了什么。

——哈佛教授亨利·霍夫曼

快樂訓練營

快樂是什么？如何尋找快樂？其實快樂幸福的奧秘就握在你自己手中，取決于你的視角、你的理解、你的心態、你的選擇。換一種視角生活，以積極戰勝消極，學會“自我幫助”，你會發現你也能很快樂。

讓自己快樂起來，你可以這么做：

1.與清晨見到的第一個...