做面膜的常用材料

香蕉

香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉、維生素及礦物質(zhì)，是理想的天然營(yíng)養(yǎng)面膜，對(duì)面部皮膚皮下的微細(xì)血管有調(diào)節(jié)作用。此外，香蕉還能起到潤(rùn)澤的作用，尤其適合干性肌膚使用。

獼猴桃

獼猴桃含有極為豐富的維生素C，維生素C是皮膚美白所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，可以抑制黑色素，防止色斑的形成。此外，獼猴桃還含有豐富的維生素E，能有效幫助肌膚抵抗紫外線和污染物，使肌膚活力十足。

蘋果

蘋果含有豐富的有機(jī)酸、水分和保濕因子，有滋養(yǎng)、收斂、保濕的作用，是對(duì)抗皺紋的首選。蘋果中的類黃酮素和單寧酸能協(xié)助肌膚抗氧化，排出肌膚毒素。

檸檬

檸檬中含有豐富的維生素，能消除肌膚色素的沉淀，使皮膚白皙且富有彈性。此外，檸檬中的檸檬酸能預(yù)防黑色素的生成，分解皮下聚集的色素粒子，淡化色斑效果顯著。

葡萄

葡萄果肉中包含了人體新陳代謝中不可缺少的水溶性維生素，能使肌膚水嫩、白皙、富有彈性；葡萄多酚具有強(qiáng)化和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能保護(hù)肌膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，防止紫外線的傷害。

絲瓜

絲瓜中的植物黏液、維生素及礦物質(zhì)等成分可維持角質(zhì)層的正常含水量，能滿足缺水肌膚的要求，令肌膚在干燥季節(jié)依然水嫩。用絲瓜藤浸泡后熬出來的水洗臉，也能起到潤(rùn)澤肌膚的作用。

番茄

番茄是最適宜大眾的美容佳品，有天然的潔膚作用，含有抗菌消炎的堿性成分，能夠清理血液中的毒素，促進(jìn)機(jī)體排毒。因此，無(wú)論是多吃番茄還是用番茄做面膜，都是美白的好方法。

燕麥

燕麥中含有燕麥油，能乳化大量水分，形成皮膚表面的保護(hù)膜，還能延緩皮膚衰老、防止紫外線損害。燕麥中的氨基酸又是鎖住皮膚水分的媒介，滋潤(rùn)功效也相當(dāng)顯著。

黃瓜

黃瓜被稱為“廚房里的美容劑”，含有豐富的丙醇二酸和維生素C，經(jīng)常食用或做面膜可使肌膚水嫩光滑，有效地預(yù)防皮膚老化，同時(shí)排出毛孔內(nèi)積存的廢物，淡化斑點(diǎn)，有利于曬后肌膚的恢復(fù)。

薏仁

薏仁能夠提高肌膚的新陳代謝與保濕功能，還可以防止肌膚干燥。此外，薏仁含有的蛋白質(zhì)、維生素B能美白、淡化色斑、祛除痘印，其中的薏苡素能防止肌膚被曬黑，改善肌膚干燥狀況。

珍珠粉

珍珠含有20多種氨基酸和多種微量元素。氨基酸能促進(jìn)表皮組織中各種細(xì)胞的生長(zhǎng)、分裂，幫助細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。珍珠粉中的銅和鋅能通過激發(fā)SOD的活性，達(dá)到清除自由基的作用，從而淡化色斑，對(duì)抗衰老。

維生素E膠囊

維生素E可促進(jìn)皮膚代謝，防止皮膚衰老，還能防止面部產(chǎn)生黃褐斑，促進(jìn)末端血管的血液循環(huán)，使皮膚有豐富的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而保持光澤滋潤(rùn)。

面粉

面粉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有良好的收斂性、緊實(shí)性，能有效地收縮毛孔，使肌膚更加光滑細(xì)膩。此外，面粉還能夠深層清潔臉部，有效地清除毛孔內(nèi)的臟東西，并有防止氧化和消炎的作用。

礦泉水

礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，可為肌膚補(bǔ)充充足的水分，具有增加皮膚彈性、保持彈性纖維周圍組織完整性的功能。

雞蛋

蛋黃中含有卵磷脂，卵磷脂是膚色暗沉和青春痘的克星，能使脂類物質(zhì)和水結(jié)合在一起，然后把它們分解成小顆粒，從而清除容易造成堵塞的毒素。蛋清具有緊致肌膚、收縮毛孔的作用，此外，還能促進(jìn)面部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及生物活性因子的吸收。

酸奶

酸奶含糖量低，它保存了牛奶中的所有營(yíng)養(yǎng)成分，且容易被肌膚吸收利用，屬于純天然的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品，具有很高的美容功效。此外，酸奶中含有豐富的維生素，能夠抑制黑色素的形成，使肌膚細(xì)膩、有光澤。

蜂蜜

蜂蜜能吸收空氣中的水分，可以防止皮膚表面水分蒸發(fā)；蜂蜜中含有的單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)，可有效淡化黑斑和其他面部斑點(diǎn)，使肌膚潤(rùn)澤、亮白。

豆腐

豆腐含有豐富的大豆異黃酮，具有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，還能為肌膚補(bǔ)水，令肌膚白皙、細(xì)膩、水嫩。此外，豆腐當(dāng)中的卵磷脂能強(qiáng)化肌膚的保濕效果。

橄欖油

橄欖油富含維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，這些營(yíng)養(yǎng)素都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。此外，還可防止皮膚水分蒸發(fā)。

粗鹽

粗鹽是海水經(jīng)過日曬結(jié)晶而成的，較粗糙，含有豐富的礦物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可經(jīng)由肌膚直接進(jìn)入血液及淋巴結(jié)處，可促進(jìn)血液及淋巴結(jié)細(xì)胞內(nèi)的老化物質(zhì)排出，從而達(dá)到美容護(hù)膚的作用。