第一節 豆板蝦仁

營養關鍵詞

·蛋白質·鈣·B族維生素

有助于孕期健康的原因

蠶豆營養豐富，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪，還含有膳食纖維、鈣、磷、鐵、B族維生素等多種有益人體的物質。蠶豆是低熱量食物，豆中的脂類不含膽固醇，食用后不僅可提高食物的營養價值，還可預防心血管疾病。蠶豆中豐富的鈣有利于骨骼的吸收與鈣化，對產后恢復有一定幫助。

原料 蠶豆25...