第一節 蘿卜煮肉丸

營養關鍵詞

·膳食纖維·碳水化合物·維生素

有助于孕期健康的原因

蘿卜所含熱量較少，膳食纖維含量較多，吃后易產生飽脹感，而且有助于促進腸道蠕動，預防便秘的發生。經常食用蘿卜，能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，防止感冒等疾病的發生。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。蘿卜還是一味中藥，具有消積...