第一節(jié) 香菇油菜

營養(yǎng)關(guān)鍵詞

有助于孕期健康的原因

·鈣·鐵·維生素C

油菜的營養(yǎng)成分種類豐富，其中含有豐富的鈣、鐵和維生素C，胡蘿卜素含量也很豐富，對美容有幫助。愛美的孕婦不妨多食用一些油菜，有祛除妊娠斑、較少妊娠紋的美容效果。油菜是一種低脂肪、低熱量的蔬菜，富含膳食纖維，能減少母體對脂肪的吸收，從而降低血脂，起到保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。

原料 油...