第一節(jié) 海帶熗腐竹

營養(yǎng)關(guān)鍵詞

·碘·不飽和脂肪酸·膳食纖維

有助于孕期健康的原因

海帶的碘含量極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，具有促進(jìn)身體新陳代謝的作用。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和膳食纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄；所含的豐富的鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。這三種物質(zhì)協(xié)同作用，其降血脂效果更好。

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