第一節 水果沙拉

營養關鍵詞

·維生素A·維生素C·碳水化合物

有助于孕期健康的原因

梨中水分充足，富含維生素A、維生素C、維生素E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。常食用梨能促進食欲、幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于補充水分和營養。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和...