第一節 木耳香蔥爆河蝦

營養關鍵詞

·膠質·低熱量

有助于孕期健康的原因

木耳是一種營養豐富、熱量較低的菌類，其中含有大量膠質，可以把殘留在消化系統內的灰塵、雜質吸附起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。經常食用木耳還能減少血液凝塊，預防血栓等病的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可以防癌抗癌。

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