第一節 華都沙拉

營養關鍵詞

·碳水化合物·有機酸·類黃酮

有助于孕期健康的原因

蘋果中含有豐富的營養，其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等，都可以中和酸性體液中的酸根，降低體內酸性，緩解疲勞。

蘋果中含有類黃酮，是最好的血管清理劑，可以起到預防心血管疾病的作用。此外，蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，所以經常食用蘋果的人得感冒的機會很低。...