白領女性的母乳喂養

對于一位好的白領母親來說，喂好嬰兒與從容工作并不矛盾，看完了我們提供的這些好辦法，你也許也有同感。

第一個工作周應盡量簡短

回到工作崗位的第一個星期對于新手母親來說是一個重要的轉折。在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。帶上你的孩子給同事們看一看，最好能安排與老板商談一下回來工作的細節問題（例如：你將會與哪些同事合作，參與哪些項目，負責哪些工作等）。上班的第一個星期最好只有2～3天（可以選擇在星期三或星期四上班），有利于你適應工作環境又不至于太累，因為你要適應的東西太多了。在投入真正的工作之前（大的項目或正在執行的方案），最好給自己留出2～3天時間熟悉工作，做好調整。

正式工作前3周開始使用吸奶器

很多的母親使用吸奶器把奶水吸出來，冷藏或冷凍起來備用，這樣就很容易適應重新工作，不必因為無法給嬰兒喂奶而煩惱。在返回工作崗位前3～4周時開始使用吸奶器，可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘，加上清理的時間整個過程不超過20～25分鐘。

使用吸奶器抽取奶水最理想的時間一般是在兩次喂奶之間，每天2～4次。母親應該先給嬰兒喂奶，45分鐘左右后，再開始吸奶。最初的幾天可能只吸出少量的奶。不過，堅持吸奶（每天2～4次）,48小時內你就會發現吸出的奶量有所增加。冷凍起來的奶足夠嬰兒吃上一整天，直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波，因過度勞累而影響身體健康，進而影響奶水的質量威脅到嬰兒的健康。

不同的環境需要不同的吸奶器

吸奶器是吸取母乳用的機器，分為自動和半自動兩種。下面是根據特殊環境的不同需要建議你選擇的各種不同的吸奶器。

工作時選用的吸奶器

特點：雙泵全自動循環式抽取，節省時間；小巧的外型設計，具有冷藏選項，即便單位內沒有冰箱或冰柜也便于奶水儲存；重量輕，便于出游時攜帶。

家用吸奶器

這種吸奶器偶爾在你晚上外出，或出門做兼職時使用。大概每天使用1～2次。特點：單泵全自動循環式抽取。高效節能，省時，減少肌肉的疲勞程度。輕便設計，經濟實惠。注意：如果不習慣使用吸奶器，也可以用手直接擠奶。

教會嬰兒用奶瓶

在讓嬰兒完全用瓶子喝奶之前，應該給他一個充足的適應變化的過程。可以在每次喂奶之前或喂奶快結束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什么不同，因為這完全是兩種不同的喝奶方式。母乳喂養時，嬰兒是用舌頭很熟練地采用波浪式的動作將母乳吸出來的；而用瓶子喂奶，液體很容易地就從瓶子里流出來了。盡管有些瓶子經過專門的“慢流”設計，但是太早使用瓶子，嬰兒很可能會不適應，完全是勉強接受，甚至拒絕進食，直接影響到嬰兒的健康。要在嬰兒出生1個月左右開始讓他練習使用奶瓶，否則超過2～3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。現在市場上有專門的“學飲杯”，可以讓嬰兒很輕松地適應用瓶子喝奶。

為嬰兒培養一個保姆

保姆可不僅是去找一個那么簡單。你需要對嬰兒的保姆做一些適當的培訓。教給她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓嬰兒和保姆呆上幾小時，慢慢適應這個變化。每天要求保姆詳細地匯報和嬰兒在一起的情況，自己也要仔細觀察嬰兒的行為和情緒。如果覺得保姆不合適要馬上更換。找保姆不僅僅是讓嬰兒有人帶，也給自己留出時間調整，適應離開嬰兒的感覺。