第一單元 安排時間的細(xì)節(jié)

一、高中

高中三年如何安排

高中三年要避免“前松后緊”

以高分從浙江省考入中國傳媒大學(xué)的鄭宏同學(xué)認(rèn)為，高中三年，由于安排不當(dāng)，很容易造成“前松后緊”。她寫道：“具體來講，如果你是高一、高二的學(xué)生，不用太著急，你完全可以對自己說：我有權(quán)利去玩。但不是說你可以不顧學(xué)習(xí)了，這兩年是積累階段，除課本知識外還應(yīng)該多涉獵課外知識，近幾年的高考題越來越活了。至于考試，單元測驗(yàn)復(fù)習(xí)加上期末總復(fù)習(xí)就夠了，只要你有中等以上水平，就完全有能力沖刺名牌大學(xué)。最關(guān)鍵的是高三，這一年是最難熬的，但還是要給自己留出娛樂的時間，我一直認(rèn)為只學(xué)不玩的人是考不出好成績的，因?yàn)樗麄儔毫μ蟆！?/p>

中國人民大學(xué)附屬中學(xué)的李遠(yuǎn)同學(xué)說，反過來，前緊后松，高一、高二還努力，高三繃緊的弦倒松下來了，也不行。他說：

我上高三時，雖然知道高三的重要性，但還是管不住自己，就知道玩，所以我高考落榜了。我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退，必須付出120%的努力，才能有所收獲。上了復(fù)讀班后，我開始努力學(xué)習(xí)，坐在書桌前，手捧一本書，或做練習(xí)題，一坐就是幾個小時。剛開學(xué)的時候，付出的努力都沒有得到應(yīng)得的回報。我入學(xué)是班級第9名，可期中考試我卻后退到第18名。說實(shí)話，當(dāng)時我真是有點(diǎn)茫然，怎么努力了還退步了？可很快我就重新振作起來，我還是相信努力就會有所得，所以我繼續(xù)按照我的計劃復(fù)習(xí)，同時聽從老師的一些建議，終于，我在期末考試中考到第5名，當(dāng)時我真的很高興，第一次嘗到了付出后收獲的甘甜。

也許是進(jìn)步了讓我有些驕傲，我在第二學(xué)期確實(shí)有所放松，成績也止步不前，一模也沒有考好，由于是考前報志愿，要看一模成績，我一下緊張了，所以二模更沒有考好。我一下子不敢報清華了，所以給自己降低了要求，報了浙大。現(xiàn)在看來一模是很重要的，一定要考好，考不好給自己的壓力太大；而要考好，就千萬不要前緊后松，你一放松，其他同學(xué)就超過你了，咬咬牙，堅持到高考后再放松吧。

高一打基礎(chǔ)，高三沖刺

寧夏高考文科狀元梁瑩同學(xué)說：“高一打基礎(chǔ)，高二綜合擴(kuò)展、大量吸收課外知識，為高三做準(zhǔn)備，高三沖刺。”福建省2001年高考文科狀元、北京大學(xué)光華管理學(xué)院學(xué)生王微微則認(rèn)為，高中三年，高一打基礎(chǔ)；高二設(shè)法使強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)，弱項(xiàng)跟上；高三則是沖刺了。

高中三年好比馬拉松

從云南考入北京大學(xué)的張東升同學(xué)則說：“如果說高中生活是一場馬拉松長跑的話，那么高一便是興奮的起點(diǎn)，高二算是難熬的中段，高三則是最后的沖刺。”他又具體敘述道：“高一、高二是打基礎(chǔ)的階段，基礎(chǔ)越扎實(shí)，才能沖得越高。因此在高一、高二的學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)當(dāng)時刻記住 ‘廣博’二字。具體來說，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

一是不偏科，文理科同等對待。自己喜歡的課要努力學(xué)好，并使之成為自己的優(yōu)勢；不喜歡的課也應(yīng)耐心聽講。

二是多讀課外書，廣泛涉獵各國文化經(jīng)典，提升自己的文化底蘊(yùn)。這點(diǎn)相當(dāng)重要，很多平日堪稱優(yōu)秀但卻并非尖子的學(xué)生到了高三一躍而上，憑的就是較深厚的文化素養(yǎng)。至于具體讀哪些書，也就仁者見仁，智者見智了。我這個人喜歡總體瀏覽，把四五本厚厚的文學(xué)史仔細(xì)讀了一遍，記了4本筆記，收獲不小。之后也就知道名著的價值所在，知道了該讀什么。

三是常去閱覽室，多讀各種期刊，堅持看報紙，關(guān)注國家大事。記得我上高中時，每天必去閱覽室，有時星期六、星期天也會鬼使神差般地轉(zhuǎn)到那兒（周六、周日不開門）。我每天都看《中國青年報》。期刊則憑興趣，隨手翻閱，碰到感興趣的就抄下來，不知不覺中也有了幾大本摘抄。于是，與人聊天便頭頭是道了，寫起作文來便一揮而就了，其實(shí)歸根結(jié)底是因?yàn)橹R面廣了，知識增加了。”

高中三年是一項(xiàng)系統(tǒng)工程

從遼寧省考入北京大學(xué)的王冬同學(xué)則告訴師弟、師妹：“高中3年應(yīng)統(tǒng)籌安排。整個高中階段應(yīng)被看成一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要周密、準(zhǔn)確地規(guī)劃時間。各個階段的努力程度應(yīng)該是相同或相似的，準(zhǔn)確地說，針對高考的應(yīng)考期不僅僅是高三，而是整個高中三年。所以需要你全力以赴的也不僅僅是一個學(xué)年，而是3個學(xué)年。具體來說，每一個人在考入高中后都應(yīng)該為自己的高中三年做一個規(guī)劃，每一年、每一學(xué)期應(yīng)該做什么，著重抓什么等。尤其當(dāng)你決定了選擇文科或理科之后，更要抓緊一切時間，統(tǒng)籌規(guī)劃，使自己立于不敗之地。就我來說，完整的規(guī)劃是從高二開學(xué)選擇文科開始的，具體說是高二側(cè)重抓歷史、政治，并學(xué)完全部高中課程；高三著重抓數(shù)學(xué)、英語，全年反復(fù)復(fù)習(xí)課業(yè)并進(jìn)行大量練習(xí)，另外從高三寒假開始查漏補(bǔ)缺，對重點(diǎn)著重背記。由于有了這一規(guī)劃，我能夠更有針對性、更有效率地學(xué)習(xí)，而且制定的目標(biāo)也給了自己壓力和動力，促使自己全力以赴，完成規(guī)劃的指標(biāo)。別人沖刺一年，我沖刺兩年，誰勝誰負(fù)是顯而易見的。”

“少壯”派比不上“元老”派

從海南考入清華大學(xué)的文萬強(qiáng)同學(xué)，則從自己的切身體會得出結(jié)論：那些高中三年學(xué)習(xí)一貫好的同學(xué)，往往考上北大、清華；那些靠高三突擊的同學(xué)，當(dāng)然也有好的，但總體看，要稍遜一籌。他寫道：“在當(dāng)時同學(xué)們中有一種詼諧的說法：成績一向突出的同學(xué)稱為 ‘元老’派，成績突飛猛進(jìn)的同學(xué)稱為 ‘少壯’派。從高考成績來看，‘元老’派大占優(yōu)勢，這些同學(xué)多數(shù)考取清華、北大等名校，頗有 ‘姜還是老的辣’的氣勢。‘少壯’派在高考中紛紛顯出 ‘底氣不足’的癥狀，這部分同學(xué)大多考取北郵、中國科技大學(xué)、復(fù)旦等名校。我舉這些事例，是為了說明學(xué)生的底子、素質(zhì)很重要。”

高中三年應(yīng)節(jié)節(jié)上升

復(fù)旦大學(xué)的趙嶸同學(xué)說：“高一的時候，我曾經(jīng)計劃過我高中三年的學(xué)習(xí)情況。我告訴我自己：高一，我要穩(wěn)定在年級前100名；高二爭取進(jìn)入前70名；高三要穩(wěn)定在年級前50名之內(nèi)。”

高一、高二摳難題，高三回歸課本

內(nèi)蒙古高考理科狀元、清華大學(xué)徐鴻同學(xué)說：“高一、高二時就摳難題，高三考前主要看課本。當(dāng)然難題也要做，但看課本的時間比以前多好多，重點(diǎn)放在書本知識上。”他說：“學(xué)習(xí)方法上還是要注重課本，一定要把課本背得滾瓜爛熟，每一個知識點(diǎn)的基礎(chǔ)要打牢一些，每一個知識點(diǎn)都要分塊地掌握，然后再綜合運(yùn)用它們。”

高一各科兼顧，高二攻克弱科

江西省高考文科狀元、北京大學(xué)張曉楠同學(xué)則說：“我的經(jīng)驗(yàn)是高一各科兼顧，高二大體上平均分配精力，但要適當(dāng)突出重點(diǎn)，攻克劣勢科目。高一階段一定要把握課本，高三上學(xué)期集中精力攻克劣勢科目，多做習(xí)題，高三下學(xué)期則又要各科兼顧，回歸課本，這時要注意的是各個科目中較弱的知識點(diǎn)，注意書寫流暢，注意答題規(guī)范。”

張曉楠同學(xué)解釋說：“高一剛剛從初中進(jìn)入高中，可能有些不適應(yīng)學(xué)習(xí)方法的改變，這時候?qū)τ谧约旱膬?yōu)勢及劣勢科目也未明顯區(qū)分開，盲目抓重點(diǎn)絕對無效，只有各科兼顧，才能打好基礎(chǔ)，平衡發(fā)展。

高一已經(jīng)可以開始做一些準(zhǔn)備工作了，比如背英語單詞，看世界、中國地圖，記語文基礎(chǔ)知識，這些都是高考必備的，多走一步成功的機(jī)會就大一分。就以單詞為例吧，就算你一天僅僅比別人多背15個單詞，一年下來也有5000多個單詞了。這時，你的同學(xué)還趕得上你嗎？高一的競爭是不明顯卻又幾乎具有決定性的。從某種意義上說，高三才是小修小補(bǔ)。

高二進(jìn)行分科，這時我們對自身情況已經(jīng)有了比較全面的把握。這時，只有兼顧各科才能打好基礎(chǔ)，在日益激烈的競爭中如果出現(xiàn)了“短腿”科目可就慘了。怎樣兼顧？看課本、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、消化一樣都不能少，要知道高考考的都是基礎(chǔ)，課本是關(guān)鍵。另外，可以適當(dāng)分出一定時間來攻克劣勢科目，尤其是剛分科，大家都處于不太清醒的狀態(tài)，這時突擊最有成效，不知不覺中，當(dāng)別人驚醒時，你已經(jīng)進(jìn)步神速了。

高三上學(xué)期，則已進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段，這時優(yōu)勢科目已大體定型，不會在短時間內(nèi)后退，可以攻克劣勢科目為高考做準(zhǔn)備了。這時候最快捷有效的方法就是做題，大量做題，而高三下學(xué)期進(jìn)入全面總結(jié)階段，又要回到課本，注意一些應(yīng)試技巧，即通常所說的“非智力因素”，如書寫、格式、細(xì)心等。不可不提的是模擬考。模擬考，顧名思義，最大作用就是使你適應(yīng)考試，進(jìn)入狀態(tài)，能合理地分配時間，能不慌不忙地答卷，能按照高考試卷格式填寫相關(guān)內(nèi)容，成績倒是次要的。因此對待模擬考試要勝不驕、敗不餒，發(fā)現(xiàn)有缺陷的知識點(diǎn)及時鞏固就可以了。”

高中三年是一個整體

四川省高考理科狀元、北京大學(xué)王海桐同學(xué)認(rèn)為，高中三年的學(xué)習(xí)是一個整體，無法割裂開來。她說：“我認(rèn)為，高中三年的學(xué)習(xí)是一個整體，無法割裂開來。高一、高二的積累是十分重要的，有些人高一、高二混混沌沌地過去了，到了高三，妄想通過廢寢忘食拼一年就得到理想的成績，這是十分困難的。到了高三，別人在高一、高二的基礎(chǔ)上已在做質(zhì)的飛躍，而你還在做量的積累，自然會產(chǎn)生差距。高一、高二重點(diǎn)是要在課堂上認(rèn)真聽，老師此時授課是相當(dāng)細(xì)致的，這時把每一個知識點(diǎn)都學(xué)透，到了高三時對知識的融會貫通就大有益處。平時學(xué)扎實(shí)，對自己的弱勢分析清楚，高三一年再對此加強(qiáng)，效果自然好。

經(jīng)過高一、高二的厚積，高三就到了沖刺的階段，首先自己要心中有個數(shù)，‘要配合老師的步伐制訂一個計劃。計劃不必太細(xì)，但什么時候復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，哪一階段綜合訓(xùn)練，到最后針對高考進(jìn)行集中訓(xùn)練，都要做到心中有數(shù)。這樣才不會到高三時茫然失措，一會兒感到時間不夠，一會兒又覺得時間還有很多。”

高一、高二抓數(shù)學(xué)，高三抓文綜

浙江省高考文科狀元徐語婧同學(xué)說：“對于文科同學(xué)來說，高三前期文科綜合的學(xué)習(xí)任務(wù)不是很重，但在高三第二學(xué)期后期，對于知識點(diǎn)的記憶非常煩瑣而且需要占據(jù)大部分學(xué)習(xí)時間，所以她覺得對于數(shù)學(xué)學(xué)科要根據(jù)不同的階段來區(qū)別對待。在高三的前期，就是在高一、高二的時候，必須給數(shù)學(xué)分配比較多的學(xué)習(xí)時間，因?yàn)樵诟呖紩r，無論是文科或者理科，數(shù)學(xué)都是一門拉分的科目，分配學(xué)習(xí)時間的時候，必須有所傾斜。而在高三的后半學(xué)期，時間花在文綜上面比較合算，最終能提高高考分?jǐn)?shù)，所以數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)時間以每天半個小時為宜，讓自己不至于手生。做題的時候，要有非常高的敏感度，能夠保持一個反應(yīng)非常快的狀態(tài)，花半個小時就差不多了，不要花太多的時間，否則就會擠占復(fù)習(xí)文綜的時間了。由于文科數(shù)學(xué)相對于理科數(shù)學(xué)來說難度不是非常大，還是以基礎(chǔ)題為主，所以她建議大家重視基礎(chǔ)題，注意老師在課上經(jīng)常講的題目，可以用一些通法來解答一些題目。上課的時候，一定要關(guān)注老師講的例題，最好在記課堂筆記的時候能夠把例題也記下來，課后總結(jié)一下解題思路，第一步實(shí)質(zhì)上做什么工作，第二步做什么工作，概括起來，以后遇到這類題的時候，就可以用這個套路來做。這樣既可以節(jié)省時間，而且正確率也比較高。實(shí)踐證明，這也是應(yīng)積極提倡的一個方法。對文科同學(xué)來說，掌握這種方法對在高考中取得理想的成績是非常有幫助的。”

以高分考入北京大學(xué)的一位同學(xué)說，高中三年，各科目的地位不是一成不變的，而應(yīng)是一個動態(tài)變化的過程。但總體來說，在大的時間段內(nèi)，各科目的求職信是相對固定的。在高一、高二時，科目先后次序應(yīng)為數(shù)學(xué)、英語、語文和文科綜合；在高三復(fù)習(xí)時，科目先后次序應(yīng)為文科綜合、數(shù)學(xué)、英語和語文。這是由科目特點(diǎn)和科目分值所決定的。之所以文科綜合在高三時由末位提升至第一位，就是因?yàn)樵诟咭弧⒏叨r，文科綜合的三門科目往往以單科的形式呈現(xiàn)，其單科分值低于數(shù)學(xué)、英語和語文。而到高三時，三科合并使得其分值超過了任何一門科目。另外，各科目的地位還跟一段時期內(nèi)的學(xué)習(xí)情況有關(guān)，可以根據(jù)自身的學(xué)習(xí)情況以及“增強(qiáng)補(bǔ)弱”的需要來改變某些科目的求職信，但從長期趨勢來看，大致上是這樣一個先后的排序。此外，最好能夠明確自己對各個科目的期望：是希望該科目成為自己的優(yōu)勢項(xiàng)，與其他同學(xué)拉開差距；還是成為一般項(xiàng)，不給自己拖后腿。這個期望與自己的興趣愛好有關(guān)，也與自己的優(yōu)勢有關(guān)。有了這個期望之后，就有了進(jìn)一步分配學(xué)習(xí)時間的依據(jù)。需要指出的是，這個期望應(yīng)該服從于科目的優(yōu)先次序，不能長期過分偏重某一科。

從浙江省衢州二中考入北京大學(xué)的徐語婧同學(xué)也說，在高一、高二和高三前期，必須對數(shù)學(xué)這門拖后腿的學(xué)科高度重視，學(xué)習(xí)時間向數(shù)學(xué)傾斜。而到了高三下學(xué)期后期，因?yàn)槲木C有更大提升空間，在保證每天分配給數(shù)學(xué)半小時的前提下，重點(diǎn)抓文綜。

高一、高二苦一點(diǎn)，高三輕松

廣西壯族自治區(qū)高考理科狀元、北京大學(xué)秦道明同學(xué)則認(rèn)為，就高考而言，還是高一、高二的知識量比較大，高三只是老師發(fā)卷子復(fù)習(xí)、鞏固。他說，不少同學(xué)都把高三看成關(guān)鍵，但他卻覺得，他的能力主要是在高一、高二掌握的。

海南省高考文科狀元黃海文同學(xué)說：“感覺高一、高二很苦，把高一、高二的基礎(chǔ)打牢、打好，高三通過做題鞏固知識。在不停的模擬考試中，也要抽時間多和同學(xué)打球、活動。高三同高一、高二相比，要輕松一些，高一、高二像是苦行僧一樣的生活，但如果這兩年基礎(chǔ)打得好，高三是不成問題的。通過對自己心態(tài)的放松，結(jié)合做題鍛煉思維，高三還是相對輕松的。”

高中關(guān)鍵在高二

從河北省石家莊市二中考入北京大學(xué)的武睿穎同學(xué)說，高中關(guān)鍵是高二，高一主要是一個適應(yīng)的階段，高三的時候主要是復(fù)習(xí)了，你要再努力或者是再用功，可能你在高二時如果已經(jīng)差很多了，彌補(bǔ)不了了。我們班主任是一個非常有經(jīng)驗(yàn)的老師，他帶過很多屆畢業(yè)班，然后高二的時候抓得特別嚴(yán)。她也是一個比較乖的孩子，高二的時候一直跟著老師的要求一步一步走過來，非常刻苦。學(xué)習(xí)也非常有效率。因?yàn)楦叨幸粋€好的基礎(chǔ)，高三的時候就不覺得那么累了，這樣一直下來就會調(diào)整得非常好，從而發(fā)揮得比較好。

高中三年都不能松勁

以高分考入清華大學(xué)的宋天奇同學(xué)說，高中三年各有各的任務(wù)，絲毫不能松勁。他說：“高一是從初中到高中的過渡，迅速轉(zhuǎn)型是一個目標(biāo)。另外就是打好基礎(chǔ)，高一時掌握知識的堅實(shí)程度很大程度上影響著以后的發(fā)展，特別是數(shù)學(xué)、外語、物理和化學(xué)。這一時期主要是鍛煉各種基礎(chǔ)能力的時期，例如，聯(lián)想、分析、空間想象、極限思維等，學(xué)好高一的課程，以后的學(xué)習(xí)就會輕松許多，否則會非常吃力。

高二的學(xué)習(xí)任務(wù)相對于高一更重，這一年，在你繼續(xù)打好基礎(chǔ)的同時，還需要掌握考試的基本題型。擴(kuò)大英語詞匯量，并且發(fā)展數(shù)學(xué)和理化能力，是高二的主要任務(wù)。所以，在高二階段是絲毫不能松勁的。

高三是壓力最大的一年。正如前面所說，此時才是考驗(yàn)?zāi)銓W(xué)習(xí)態(tài)度的時候，高三一年的任務(wù)就是熟悉考試模式，做到以一顆平常心應(yīng)對外界的變化，無論高分低分都能泰然處之，做到寵辱不驚，這樣你才能有良好的心理素質(zhì)來迎接高考。這一年還要通過各種試題對自己掌握的知識進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。總之，高三是沖刺的一年。畢竟，每個人都要沖過高考這座獨(dú)木橋。”

高一、高二以內(nèi)容為單元，高三以時間為單元

以高分考入清華大學(xué)的銀春川同學(xué)說：“不斷地總結(jié)才能不斷地提高。高一、高二的時候一般是以內(nèi)容為標(biāo)準(zhǔn)（也就是課文中的章節(jié)）做階段性總結(jié)。舉物理的例子來說，每學(xué)完一章就把筆記拿出來，將整章的內(nèi)容從頭到尾看一遍，然后把自己認(rèn)為的重點(diǎn)、難點(diǎn)另外找一本筆記摘抄出來，期中或期末復(fù)習(xí)的時候就以這本筆記為主。語文和英語知識點(diǎn)比較零散，更多靠的是每一天的復(fù)習(xí)積累，階段性總結(jié)就要弱一些。而到了高三，所有的內(nèi)容都學(xué)完之后，就可以以時間來劃分了。高三時每個月都有一次模擬考試，考完之后有兩天時間休息。這個時間就應(yīng)把模擬考試中的錯誤點(diǎn)做一下分類，比如，基礎(chǔ)不牢固，運(yùn)算能力不足，或是粗心大意。然后對比上個月的分析，看自己在什么方面有了進(jìn)步，什么方面停滯不前甚至退步了。再針對這個分析，制訂下階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃。”

高三一年如何安排

高三心態(tài)不能浮躁

內(nèi)蒙古高考理科狀元、清華大學(xué)徐鴻同學(xué)說：“到了高三，心態(tài)千萬不要浮躁，不要想還有一年就要高考了怎么辦。其實(shí)一年是很長的時間呀，即使離高考還有最后一天，你還是能夠?qū)W到一些新的東西，還能使自己有一點(diǎn)提高。我覺得每天都有一點(diǎn)提高就好了。一定要做一些有意義的事情，不要沒有任何意義地去焦慮、去煩惱、去自卑，這都是沒有用的，一定要樹立自己的信心，只要能完全把自己的潛力發(fā)揮出來就已經(jīng)足夠了。”

高三實(shí)際不到一年

以山西省文科狀元身份考入北京大學(xué)的閻肅同學(xué)告誡師弟師妹，高三說是一年，實(shí)際不能當(dāng)一年使。高三上學(xué)期，即寒假前，還可以抓一抓基礎(chǔ)，過了寒假， 3月、4月是最寶貴的復(fù)習(xí)時間。到了5月，就開始報名、填志愿、模擬考、保送，等等。

高三的寒假特別關(guān)鍵

從北京市重點(diǎn)中學(xué)第四中學(xué)考入清華大學(xué)的孫立元同學(xué)，則特別強(qiáng)調(diào)高三這一年的寒假。他甚至說：“高三的寒假，是直接關(guān)系高考成敗的一個重要時段。”以他本人為例，放假前他的英語總是在100分左右的水平，而經(jīng)過一個寒假的努力，假期后一下子就穩(wěn)定在120～130分，的確提高不少，故而孫立元同學(xué)說：“寒假給你一個獨(dú)立支配的整塊時間，對于單科突進(jìn)是很有好處的。”當(dāng)然，現(xiàn)在不少學(xué)校高三不放假，一直補(bǔ)課補(bǔ)到大年夜，這就無能為力了。

高三有3個“黃金時間”

以安徽省高考文科狀元身份考入北京大學(xué)的張文靜同學(xué)的說法與孫立元同學(xué)略有不同，她強(qiáng)調(diào)在高三一年中，有3個便于提高成績的“黃金時段”。

第一個“黃金時段”：高三上學(xué)期的9月至11月。這時期因有高中畢業(yè)會考，老師一般不會給太多太難的練習(xí)。抓住這一時期的時間，便于提高成績。

第二個“黃金時段”：寒假期間，這一點(diǎn)張文靜同學(xué)的意見與孫立元同學(xué)一致。

第三個“黃金時段”：5月至6月中旬。這時已臨近考試，記憶力也會相應(yīng)增強(qiáng)。

高三可分為5個階段

青海省高考文科第二、從青海湟川中學(xué)考入北京大學(xué)的冀夢晅同學(xué)說，高三（包括高二進(jìn)入高三的暑假），可以分為5個階段：

第一階段，在高二暑假期間對整個高一、高二所學(xué)的知識進(jìn)行溫習(xí)，系統(tǒng)地將數(shù)、語、英、政、史5門課溫習(xí)一遍。語文、英語以溫習(xí)課本為主，數(shù)學(xué)則著重于基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，重新看高中筆記、基礎(chǔ)練習(xí)等。政、史按章復(fù)習(xí)，梳理知識點(diǎn)。

第二階段，高三上學(xué)期，重點(diǎn)放在數(shù)、英兩門上，將這兩門課分別劃為若干板塊。如英語，根據(jù)考試題型特點(diǎn)將其分成單選、完形、閱讀、改錯、寫作五大板塊，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。同時，對政、史繼續(xù)分章復(fù)習(xí)。

第三階段，高三寒假，重點(diǎn)放在政、史上，進(jìn)行專題訓(xùn)練。如對歷史，根據(jù)不同的歷史時期劃分專題。如在復(fù)習(xí)中國古代史時，我就將其分為夏商西周、春秋戰(zhàn)國、先秦兩漢、三國兩晉南北朝等幾個不同階段，逐步復(fù)習(xí)。

第四階段，高三下學(xué)期2月、3月，重點(diǎn)查漏補(bǔ)缺。通過基礎(chǔ)、板塊、專題復(fù)習(xí)找到知識漏洞，并在此階段進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。

第五階段，沖刺階段，進(jìn)行計時模擬練習(xí)。總結(jié)在模擬考試中的不足，對薄弱環(huán)節(jié)加以鞏固。

高三一年堅持跑步鍛煉

安徽省阜陽市三中常雅玲同學(xué)說，她很喜歡打羽毛球、籃球和跑步，高三一整年，每節(jié)課下課后她都會第一個抱著球拍沖出去，有時下午放學(xué)后也會到操場跑步，心情不好了，跑跑就釋懷了。曾經(jīng)一口氣跑了十幾圈，跑完后就自信滿滿，自我感覺連這個都做到了，其他的還有啥我做不到的！

高三每周安排

從云南省昆明市考入北京郵電大學(xué)的羅曉芃同學(xué)說，她從高三的第一天起，就努力得像一個時鐘，也相信自己正在向夢想靠近。她不愿浪費(fèi)一分一秒：早上從宿舍到教室的十五分鐘邊走邊背古詩文；課間休息十分鐘，除了去洗手門外一直埋頭寫作業(yè)；晚飯后的時光，夕陽的余暉陪伴我記憶生物的重點(diǎn)；周末回家的公車，就是我背誦英文課文和單詞的教室。

作為一個理科生，羅曉芃同學(xué)是這樣安排自己的一周的：

每逢周一、三、五，晚自習(xí)時便用兩個半小時的完整時間完成一套理綜試題；

周二、四、六的晚自習(xí)則用兩個小時完成一套數(shù)學(xué)試題。試題來源可以是歷年高考真題，可以是學(xué)校模擬試卷，也可以是練習(xí)輔導(dǎo)書試卷。不管做什么練習(xí)，最重要的是反思和消化。認(rèn)真而透徹的反思和消化可以避免重復(fù)的錯誤出現(xiàn)，也可以拓展思維空間。以化學(xué)為例，用一道題的背景作為思考的模板，拋開題目的局限，從原理出發(fā)，反思裝置的設(shè)置，推導(dǎo)產(chǎn)生的現(xiàn)象及其產(chǎn)生原因，記憶方程，掌握計算并提高準(zhǔn)確性，思考減小誤差的方法。如此便可做一題勝似做十題，提高復(fù)習(xí)效率。

周末，整塊時間可以用于習(xí)慣高考時的作息。上午從九點(diǎn)開始做關(guān)于語文或理綜的練習(xí)或套題，直至十一點(diǎn)半。下午三點(diǎn)開始做數(shù)學(xué)或英語的練習(xí)或套題，直至五點(diǎn)。想象自己坐在考場上，用考試時的速度和狀態(tài)完成，并且用鬧鐘計時。我在習(xí)慣了這種方式的四個月之后，真正面對高考時，平靜得如同在家習(xí)作。

羅曉芃同學(xué)最后說，每周完成如此多的套題，還必須被考試時的緊張情緒左右，實(shí)在是件很痛苦的事情。她的辦法是約水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)做同一套題，同一時間計時開始做。如此，不僅會削減孤軍奮戰(zhàn)的懈怠感，也會在完成后提供極好的互相學(xué)習(xí)討論的資源。最開心的學(xué)習(xí)時光，莫過于完成套卷后和同學(xué)在教室旁的小陽臺討論爭辯。集思廣益的最后每一個人都收獲頗豐。確實(shí)有疲勞倦怠的時候，總會想起身旁的朋友凝眉思考也沒有放棄，心中便涌上一股激流，推動自己堅持到達(dá)彼岸。

高三下學(xué)期如何安排

重點(diǎn)在排疑補(bǔ)漏

到了高三下學(xué)期，復(fù)習(xí)實(shí)際上已進(jìn)入查漏補(bǔ)缺階段。福建省高考理科狀元、北京大學(xué)吳巍同學(xué)的做法，尤其值得已進(jìn)入這一復(fù)習(xí)階段的同學(xué)效法。他寫道：“（高三下學(xué)期）需要審視的是：所有的考點(diǎn)你都復(fù)習(xí)過了嗎？在高考沖刺階段，整個知識體系就像一部在調(diào)整運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，而每一個知識點(diǎn)則是這部機(jī)器中的零件，任何一個知識點(diǎn)的缺漏或薄弱都會帶來不良的后果。”

那么，如何進(jìn)行查漏補(bǔ)缺呢？他的做法是用一本考試說明、一本復(fù)習(xí)參考書及課本來幫助自己。先翻開考試說明，按照書本上羅列出的考點(diǎn)，把相關(guān)的知識在腦子里過上一遍，思路很清晰的就跳過去，思路模糊的則翻開參考書，看看復(fù)習(xí)的要點(diǎn)，做上一些習(xí)題，直到把不懂的弄懂為止。

一周做兩套模擬卷

四川省高考理科狀元、從自貢市蜀光中學(xué)以702分考入北京大學(xué)的謝茜同學(xué)說，她覺得至少數(shù)學(xué)應(yīng)從高三下學(xué)期開始一周做兩套模擬卷，“這樣能夠比較早地就進(jìn)入那種考場上的狀態(tài)，真正到了考試的時候就能夠比較適應(yīng)一點(diǎn)。”

強(qiáng)化數(shù)學(xué)和物理

廣東省高考理科狀元李煒同學(xué)認(rèn)為，對數(shù)學(xué)和物理而言，在高考前兩三個月，有一個強(qiáng)化訓(xùn)練，成績會提高很多。特別是那些基礎(chǔ)題和中等題，有意識地強(qiáng)化訓(xùn)練，對那些基礎(chǔ)較差的同學(xué)來說，會提高很快的。

寒暑假期間如何安排

四川省高考理科狀元，從成都市樹德中學(xué)以688分考入北京大學(xué)的張力同學(xué)認(rèn)為，理科學(xué)生必須掌握自學(xué)的方法。他說：“我所說的自學(xué)指的是在放寒暑假時就去看看下學(xué)期的教材，熟悉一下課本，并不是每個知識要點(diǎn)都要看會、弄懂，所以我們完全可以像看科普讀物那樣翻翻而已，其中必然有一些先前已經(jīng)懂得的知識，也必然會有很多知識還沒有接觸過，那么不妨更深入地去了解一下你感興趣的那些知識。這樣做，對你學(xué)習(xí)的幫助是相當(dāng)大的。但如果你想真正地做到不將學(xué)習(xí)視為一種負(fù)擔(dān)，那么你還需要認(rèn)真地對待課本上的練習(xí)題，因?yàn)榫毩?xí)題可以檢驗(yàn)?zāi)阕詫W(xué)的效果。倘若很輕松就能做對，說明這部分知識你已經(jīng)掌握了；倘若做錯或根本不會，那也不要緊，只需要將這一部分做上一個記號，到老師下學(xué)期開學(xué)后再重點(diǎn)地去聽這些做了記號的內(nèi)容就行了。這樣教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)你已經(jīng)提前知道了，學(xué)習(xí)起來有所側(cè)重，效果自然也就會好許多。比起別人來，你比別人多學(xué)了一遍，基礎(chǔ)也就掌握得更加牢靠一些，這對于以后的學(xué)習(xí)也是有所幫助的。但是，需要強(qiáng)調(diào)的是，對于你已經(jīng)掌握的知識，千萬不可掉以輕心，因?yàn)槔蠋熗鶗兴卣埂⒂兴由睢Ｋ裕险n認(rèn)真聽講還是十分重要的。”

參加競賽落選了怎么辦

金智淵同學(xué)，從吉林省延邊第一中學(xué)考入北京大學(xué)數(shù)學(xué)系。高三時，他把賭注下在了數(shù)學(xué)競賽上，如果得獎，是可以保送的，所以他每天沒日沒夜地做競賽題，基本脫離了班上的正常學(xué)習(xí)。然而競賽不幸失手，只得再回到班上備戰(zhàn)高考。這時距高考只剩幾個月時間了。而此時金智淵同學(xué)的情況是怎樣的呢？他寫道：“說一下那時的情況：數(shù)學(xué)因準(zhǔn)備了幾個月的競賽，只要跟上班里的復(fù)習(xí)進(jìn)度就比較有把握；英語、語文因?yàn)橛悬c(diǎn)基礎(chǔ)，還跟得上；物理有一半不懂，大題根本做不出來；化學(xué)更是元素化學(xué)式都對不出來；至于生物，根本就與沒學(xué)一個樣，全忘光了。高三的復(fù)習(xí)都是做卷子，第二天老師解答，很多時候我都跟不上學(xué)校的復(fù)習(xí)進(jìn)度。”

面對困境，無非兩種選擇：要么得過且過，明年再說；要么奮起直追，從頭再來。金智淵同學(xué)選擇了后一條路。他為自己制訂了這樣的學(xué)習(xí)計劃：

數(shù)學(xué)、英語跟著學(xué)校的復(fù)習(xí)進(jìn)度，做整張卷子。英語在課外、課間休息等時間攻破幾本單項(xiàng)書，這些書他都盡力選了最薄、最簡單的。后來他發(fā)現(xiàn)，這些簡單的題在樹立他英語科目的信心上給了他莫大的幫助。他認(rèn)為，不要盲目地追求難度，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┖唵蔚念}，應(yīng)該有所裨益。

物理、化學(xué)，他是一邊跟著學(xué)校的卷子，一邊看教科書的。因?yàn)檫@兩門課考點(diǎn)太多，不能被落下，但他沒有強(qiáng)迫自己做完卷子，遇到較難的題，試著放棄，沒有花費(fèi)太多的時間在那些難題上面。到課堂上老師講的時候，聽一聽，有些過難的、聽不懂的，沒有太過糾纏，他覺得學(xué)習(xí)有一個過程，不能想一下子從易到難統(tǒng)統(tǒng)吞下去。為了盡快克服難題，他決定加大自己的簡單題數(shù)量。于是他去書店買了物理、化學(xué)兩本題典。大家應(yīng)該知道題典題量驚人，他是怎么樣在那么短時間內(nèi)利用它們的呢？他決定每天早上三點(diǎn)起來，把早上的時間用于兩本題典，但沒有都做，只挑出選擇題來做，而且為了加快速度，不太想得出來的題都看了書中解釋，其實(shí)這就是他選擇題典的原因，因?yàn)樗慕忉屖亲钤敱M、最細(xì)致的。在這里他走的也是簡單化路線。后來，難題也變得不再那么恐怖，這都是簡單題鋪墊的結(jié)果。如果你正困于難題而覺得緩于進(jìn)步，從易到難的方法應(yīng)值得一試。

生物這科最令他頭痛，所以暫時放棄了學(xué)校的進(jìn)度。因?yàn)榧词官M(fèi)力地跟上去，因?qū)ι锏幕A(chǔ)知識一無所知，他只能硬記，而對于理科，硬記是相當(dāng)危險的。后來，他利用兩周的時間細(xì)讀了生物教科書，然后買了一本難度較低的參考書，重新讀教材。讀一章，做一章題，當(dāng)做完這本參考書的時候，他感覺基礎(chǔ)已較穩(wěn)固，就開始跟著學(xué)校的復(fù)習(xí)，這次看教材已是第三遍了。學(xué)校的復(fù)習(xí)題還是比較有難度的，但有了先前的基礎(chǔ)鋪墊，難題也變得有趣起來了，最后幾個月做生物題成了一種享受。這里他想說的是要重視教材，這是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)打好了，定可一日千里；基礎(chǔ)打不好，只能是舉步維艱。

金智淵同學(xué)最后說，他的情況比較特殊，留給他的時間太少，所以高三復(fù)習(xí)也與平常人大不相同，但他的方法對于那些被困于繁難、沉重的復(fù)習(xí)，舉步維艱的同學(xué)來說應(yīng)該是有參考價值的。他的建議是多從基礎(chǔ)入手，不要看著別人做著難題，自己盲目地跟上去，要找到適合自己的進(jìn)度，一味地去追求難度是學(xué)不好的，只會使自己疲于奔命。因此盡管他幾次月考的成績都不是很好，但他仍充滿信心，因?yàn)樗喇?dāng)最后決戰(zhàn)來臨時他的復(fù)習(xí)將是完整而堅固的，所以他從未因?yàn)闀簳r成績不佳而氣餒，并最終考入了北京大學(xué)。