從來只有你才能救自己。相信未來，未來就在手中。

做一個內心強大的人，并不意味著沒有眼淚，而是一邊落淚一邊勇敢地大步往前走。

01

淡然地對待不公正的指責

有人罵你，你不必轉頭去看是誰。

即使被人說了無聊的閑話，被人當作笑柄，被人騙了，被人從后面刺了一刀，或者被最親密的朋友出賣了……也千萬不要縱容自己只知道自憐。應該提醒自己，想想耶穌基督所碰到的那些事情。他十二個最親密的友人里，有一個背叛了他，所貪圖的賞金只不過30枚銀幣。還有一個人，在他惹上麻煩時公開背棄了他，并三次表示他根本不認得耶穌——一邊說還一邊發誓。這就是耶穌所碰到的情況，為什么你我還希望我們能夠比他更好呢？

雖然你不能阻止別人對自己做任何不公正的批評，你卻可以做一件更重要的事：你可以決定是否要讓自己受到那些不公正批評的干擾。

查爾斯·施瓦布對普林斯頓大學學生發表演講時表示，他所學到的最重要的一課，是一個在鋼鐵廠做事的德國老人教給他的。那個德國老人跟其他一些工人為戰事問題發生了爭執，被那些人丟到了河里。“當他走到我的辦公室時，”施瓦布先生說，“滿身都是泥和水。我問他對那些把他丟進河里的人怎么說？他回答說：‘我只是笑一笑。’”

后來，施瓦布先生就把這個德國老人的話當作他的座右銘：“只笑一笑。”當你成為不公正批評的受害者時，這個座右銘尤其管用。

林肯要不是學會了對那些罵他的話置之不理，恐怕早就受不住內戰的壓力而崩潰了。他寫下的如何處理批評的方法，已經成為一篇文學經典之作。第二次世界大戰期間，丘吉爾曾把這段話鑲了框，掛在自己書房的墻上。這段話是這樣的：

“如果我只是試著去讀——更不用說去回答所有對我的攻擊，這家店不如關了門，去做別的生意。我盡我所知的最好辦法去做，也盡我所能去做，而我打算一直這樣把事情做完。如果結果證明我是對的，那么即使花十倍的力來說我是對的，也沒有什么用。”

當你受到不公正的批評時，盡你最大的可能去做，然后把你的破傘收起來，免得讓批評你的雨水順著你的脖子后面流下去。

02

挫折不等于不幸

只有在無數次失敗的嘗試之后，芭蕾舞演員才能呈現出優美的舞姿，提琴手才能演奏出悅耳的曲子。面對別人對自己演奏的音樂予以優雅的贊揚，一位著名演奏家感嘆道：“唉！你們又如何知道，我是費了多大的心血才做到這優雅的演奏的！”有人問一位知名音樂家：“你的作品需要用多少時間完成？”他答道：“我的一生都會獻給它。”

挫折可能顯得過于嚴格，可是最終你會發現它是一位好老師。在挫折面前，本能會讓我們退卻，可是我們不能逃避，必須拿出勇氣去面對。對于挫折，蘇格蘭詩人彭斯滿懷真情地說道：“你可以從那些慘痛的損失和教訓中獲得智慧。事實上，這是你獲得才智的唯一方法。”

苦澀之中才會產生甜蜜。我們的潛能和力量都在挫折中彰顯。要是真有內在的價值，那么，其在外力的磨煉下就會散發出耀眼的光芒。“通往天堂的臺階是由挫折組成的”，一句流傳很久的諺語如是說。

有位哲人說：“什么是貧窮？對于貧窮，人們何必給予過多的抱怨？我認為，貧窮是少女在耳朵上穿洞的陣痛。耳朵上的傷好了以后，就能掛上美麗的寶石了。”

一部奮斗史就是對生活最好的詮釋。在大多數時候，奮斗都是與艱辛為伴的。要是目標唾手可得，就好比進行了一場沒有榮譽的戰斗，讓人興致全無。

可以說，輝煌成就都是經過逆境的磨礪得來的，在為目標而奮斗后才能取得成就。只有怯懦的人才會在困境面前退縮，在堅強和勇敢的強者看來，這不過是他們前進的推動力。所有的生活經驗都告訴我們：“只要滿懷熱情、決不后退、抱有破除萬難的決心，就能勇敢地直面不幸，越過那些擋在前進路上的障礙。”

歷史上，許多舉世聞名的人物都有身體上的缺陷。如拜倫長有畸形足，凱撒患有癲癇癥，貝多芬因病成了聾子，拿破侖則是有名的矮子，莫扎特患有肝病，富蘭克林·羅斯福則是小兒麻痹癥患者，而海倫·凱勒更是從小就又聾又盲，但他們所取得的成就有幾人不知？

蕭伯納對那些時常抱怨環境不順的人感到十分反感。他說：“人們時常抱怨自己的環境不順利，以致自己無法取得更大的成就。我是不相信這種說法的。假如你得不到所要的環境，可以制造出一個來啊！”

其實，如果一個人無時無刻都在抱怨環境不好，當然就會把自己的過失委諸“缺陷”或種種其他原因。卡耐基夫人在年輕的時候，常因自己長得比別人高而沮喪。好幾年過去后，她才逐漸明白，身高可以是一件好事，也可以是一件壞事，這完全取決于自己的態度。

心智不成熟的人總是把自己與眾不同的地方看成是缺陷、障礙，然后期望自己能受到特殊的待遇；心智成熟的人則不然，他們先認清自己的不同之處，然后再決定是接受它們，還是改進它們。

03

屈辱成就強者

提起羞辱，每一個人都不想遇到。但人生的路上若總是鮮花和掌聲，也會蒙蔽我們的心靈，遮住我們的眼睛。感謝那些適時飛來的“臭雞蛋”吧，或許正是它們的出現才能把我們及時砸醒。

人在遭受了羞辱后，一般都會有兩種選擇：有的人承受不起這樣的折磨，以致悲觀厭世、意志消沉，最終身體的屈辱導致了精神的萎靡，從此一蹶不振；有的人即使身體遭受了巨大的折磨，但是內心的火花不滅，他們有著頑強的意志和斗志，最終贏得了人生的榮耀。

有一次，戲劇家曹禺邀請他的朋友阿瑟·米勒到家中做客。閑聊中，阿瑟·米勒暗示道：像您這樣的老作家，肯定是包圍在一片榮耀和吹捧中的吧。曹禺笑了笑，從書架上拿出一本裝幀講究的冊子，上面裱著畫家黃永玉寫給他的一封信，里面寫道：“我不喜歡你新中國成立后的戲，一個也不喜歡。你的心不在戲劇里，你失去了偉大的通靈寶玉，你為地位所誤！命題不鞏固、不縝密，演繹分析也不夠透徹，過去數不盡的精妙休止符、節拍、冷熱快慢的安排，那一籮筐的雋語都消失了……”信中對曹禺的批評字字嚴厲，甚至帶有明顯羞辱的味道。阿瑟·米勒非常不解，如此一封使自己難堪的信，為何還精心地裝幀在精美的冊子里呢？曹禺解釋，正是這封信在不斷地鞭策著他前進，每當他覺得懶散時，就會來閱讀一下，從而激勵自己繼續向前。

生活中不斷會有大大小小的委屈發生著，關鍵要看你處理他們的態度。如果你因為老板一句羞辱你的話而辭職不干，那么你永遠就沒有機會向他展示你強大的一面。記住這些屈辱，但是不要被它纏住。有人因為屈辱而自暴自棄，有人因為屈辱而奮發圖強，這就是弱者和強者的真正的差別。

悲觀者把屈辱當成打擊，樂觀者把屈辱當成激勵，兩種不同的人生態度導致了不同的人生結局。嘗試對那些屈辱笑一笑吧，把它們帶來的郁悶轉化成強大的動力，把它們當作刺激我們前進的馬達。或許正是這些屈辱，讓我們更早知道了自己的短處。

04

在不甘屈服者面前，苦難也是一種禮物

在人生的征途上，從起點到終點，迎接我們的既有鮮花和陽光，也有荊棘和陰霾。如果我們因為害怕挫折、害怕失敗而放棄嘗試，那么永遠也不可能成功。當荊棘和陰霾向我們涌來時，我們唯有與命運進行不懈的抗爭，才有希望看見勝利女神高擎著的橄欖枝。

古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”苦難是鍛煉人意志的最好學校。與苦難搏擊，它會激發你身上無窮的潛力，鍛煉你的膽識，磨煉你的意志。也許身處苦難之時，你會備感痛苦與無奈，但當你走過困苦之后，你會更加深刻地明白，正是那份苦難造就了你人格上的成熟和偉岸，給了你面對一切無所畏懼的膽魄，以及與這種膽魄緊密相連的積極心態。

英國勞埃德保險公司曾從拍賣市場買下一艘船。這艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風暴扭斷桅桿，然而它從沒有沉沒過。勞埃德保險公司基于它不可思議的經歷及在保費方面給其帶來的可觀收益，最后決定把它從荷蘭買回來捐給國家。

現在這艘船就停泊在位于薩倫港的英國國家船舶博物館里。不過，使這艘船名揚天下的卻是一名來此觀光的律師。當時，他剛打輸一場官司，委托人也于此前不久自殺了。盡管這不是他第一次辯護失敗，也不是他遇到的第一例自殺事件。然而，每當遇到這樣的事情，他總有一種負罪感。他不知該怎樣安慰這些在生意場上遭受了不幸的人。當他在英國國家船舶博物館看到這艘船時，忽然產生一種想法，為什么不讓他們來參觀這艘船呢？于是，他就把這艘船的歷史抄下來和這艘船的照片一起掛在他的律師事務所里，每當商界的委托人請他辯護，無論輸贏，他都建議他們去看看這艘船，好讓他們知道：在大海上航行的船沒有不帶傷的。雖然屢遭挫折，卻能夠堅強地挺住，這就是成功的秘密。

苦難，在不屈的人們面前會化成一種禮物。這份珍貴的禮物會成為真正滋潤其生命的甘泉，讓其在人生的任何時刻都不會輕易被擊倒！

05

感謝磨難，磨難促你成長

雖然人生充滿了苦難，但是苦難總是能夠戰勝的。你所面臨的磨難，或許會給你帶來另一種幸運。在人的一生中，誰都不可避免地會遇到這樣或那樣的磨難。但是，我們要相信，世界上沒有我們人類不能忍受和克服的痛苦。上帝在給我們某種磨難的同時，一定也會讓我們得到另外的補償。所以，當我們面臨痛苦的時候，不要只感到不幸，因為誰也不知道，是否會有另一種幸運在等待我們。

茉莉自從進了大學以后，不知道什么原因，原來只有兩三個的青春痘忽然覆蓋了她的整個臉龐。對于愛美的她來說，這是一個很嚴重的打擊。為了消除這個困擾，她幾乎跑遍了所有的皮膚病醫院，卻始終沒有效果。最后，她竟覺得自己沒臉出門了，抑郁癥和自閉癥接踵而來。因為同學看到她時，說了一句“怎么破成這樣”的話，茉莉連課堂都不想去了；她和男友因此頻繁地爭吵，最后只能分手。

茉莉不僅沒有治好自己的臉，反而遭受了一次又一次的打擊。剛開始的時候，她每天都對著鏡子嘆息。終于有一天，她下定決心要改變自己。之后，她就堅決不再吃那些比薩餅、漢堡包等快餐食品，而且還開始參加運動。她還戒了酒，并且每天都做一次半身浴。除此之外，她還補充了一些諸如維生素C等對身體有益的營養物質，并堅持隔一天敷一次面膜，給皮膚增加營養。

這樣一來，她的臉部皮膚竟然得到了明顯好轉。對此，茉莉不勝歡喜，繼續努力堅持。三個月后，她的臉變回了原來的樣子，皮膚變得越來越潤滑。不僅如此，她還發現，自己曾經以為不可能好轉的其他不適感竟然通過這次的皮膚問題而得到了徹底解決：折磨了她十多年的痛經竟然消失了，月經不調的癥狀也沒有了。

當然，在茉莉出現和解決皮膚問題的過程中，她曾一度痛苦不堪。但正是由于這個問題的存在，才促使茉莉改變了自己的生活方式。最終，不僅治好了皮膚病，而且還治好了痛經、頭痛、疲勞癥等慢性疾病。從自己的遭遇中，茉莉學到了“磨難使人成長”的道理。從那以后，不論遇到什么困難，她都努力解決，并從中豐富自身。

上帝在關上一扇門的同時，自然會為你開啟一扇窗。當你遭遇磨難時，或許幸運就在不遠的地方等著你。

06

面對挫折，不輕言放棄

獅子在追兔子的時候，失敗的次數竟然比成功的次數多很多。其實，仔細一想，道理很簡單：獅子是為了飽餐一頓而奔跑，兔子卻是在為了生命而奔跑。孰輕孰重，不言自明。由此我們可以知道，人們的潛力也是可以無限發揮的，只在于你是否愿意盡力而已。

因此，如果我們在某件事情上遭遇了失敗，首先要做的不是尋找理由，而是自我檢討是否盡了全力。

來吧，親愛的朋友們，讓我們盡力做好每一件事情吧！相信沒有什么事是不能做到的。

南希患有小兒麻痹癥，10歲的時候，不得已開始使用拐杖。后來，聽說游泳對鍛煉腿部肌肉有奇效，她的父母就讓南希去學游泳。四年后，南希在加利福尼州亞圣巴巴拉市舉行的一次游泳比賽中獲得了第三名的好成績。19歲時，她又在全國大賽中獲得了第一名。當時的美國總統羅斯福慈祥地問她：“你是怎么以殘疾之身獲得冠軍的呢？”

“我只是一直都沒有放棄罷了，閣下。”南希自豪地說道。

成功的女人都曾經拼命地努力過。若想成為一名成功的女性，我們需要做的事情還有很多。首先，讓我們抬起頭來，在空中建造一座屬于自己的宮殿吧！現在，請閉上眼睛想象一下，在很高的天空中，有一座建造得富麗堂皇的宮殿，然后，你穿著一身鑲有寶石的衣服，與一位英俊的王子翩翩起舞，周圍的人們都用無比羨慕的目光看著你。此刻，這樣的你是不是感到再也無所求了呢？那么，請問你的宮殿建好了嗎？

如果你的宮殿已經建好了，那么你現在要做的就是在宮殿的下面筑造階梯。然后，就只剩沿著階梯一步一步走向宮殿了。但筑造階梯無疑是這一過程中最艱難的事。你建的宮殿越高，需要筑造的階梯也就越多。