程頤講的精神修養方法，見于他的名言：“涵養須用敬，進學則在致知?！保ā逗幽铣淌线z書》卷十八）我們已經知道，程顥也說學者必須首先認識萬物本是一體，“識得此理，以誠敬存之”。從此以后，新儒家就以“敬”字為關鍵，來講他們的精神修養的方法。于是“敬”字代替了周敦頤所講的“靜”字。在修養的方法論上，以“敬”代“靜”，標志著新儒家進一步離開了禪宗。

第二十二章指出過，修養的過程需要努力。即使最終目的...