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第12章 產婦補虛調養菜(1)

蘿卜絲干貝湯

蘿卜含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫力。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。

蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝胺,加之所含的木質素能提高巨噬細胞的活力,從而吞噬癌細胞,有“化癌”之功效。

原 料 白蘿卜1 / 2個,干貝2 5克,香菜1 5克。

調 料 姜絲5克,精鹽、味精各1 / 2小匙,鮮湯5 0 0克,...

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