仔細回想一下，在童年的時候，是否有下述的這些經驗，不論是師長，或是父母，總是認為我們做得不夠好？當我們帶著考了95分的考卷，高高興興地回家時，不但沒有被稱贊反而還被父母斥責說：為什么沒有考到100分？有沒有被父母期望像哥哥一樣，在學校成為一位叱咤風云的足球選手？或者我們曾經立下宏偉目標，要在25歲的時候，成為一位百萬富翁，但是迄今卻仍身無分文？

事后，我們就會發現，許多長輩或是自己加在自...