慢慢來，讓靈魂跟上來

一、我被忙碌綁架了

回顧我20多年的人生，如果用兩個字總結，那就是：忙碌。念中學的時候我常常心甘情愿地做功課到深夜。大學的時候，除了打工、旅行、戀愛、努力學習拿獎學金外，我還自考了一個學位。我也從沒有過過一個真正悠閑的假期。小學和中學的暑假，我每天認真做暑假作業（我會規定自己每天完成兩頁暑假作業），同時幫父母干農活，大學的暑假，打工、四處旅行和努力讀書。盡管這樣，每當暑假結束時我還會陷入自責，覺得自己還不夠珍惜時間，還有許多計劃沒有完成。大學畢業參加工作，我的工作情況常常是有兼職的狀態：白天在廣告公司上班，晚上在家寫一些約稿，偶爾接一些廣告公司的私活，周末還去給幼教中心的孩子上思維數學課。跟大學同學合租的時候，她們說即使到了晚上我也精神抖擻，對著電腦兩眼發光，雙手噼里啪啦地敲打著鍵盤，努力地工作。就算換工作，我也是上一份工作還沒辭，下一份工作就已經找好了，一離職就到新單位報到，似乎無法容許自己一天不工作。我幾乎沒有假期，唯有一年，出去長途旅行了一次，得到了放松和休息。

身邊的女性朋友常常說我是工作狂，我總是不承認，只是覺得自己喜歡充實的生活、忙碌的狀態。因為我從小就認定無所事事是犯罪，是不道德的，是浪費生命的表現。如果沒有工作，或是沒有做有利于工作的事情，我就會著急，心生負罪感和空虛感，晚上還會因焦慮和自責而陷入失眠。忙碌對我來說代表著一種存在感，是應對空虛的利器，也是一種自我價值的實現，好像不忙碌我就成了廢物，內心難安。很長一段時間，休閑只會令我痛苦，簡直跟要了我的命似的。無所事事會讓我焦躁、發慌、坐立不安、食不知味、夜不能寐。按我們鄉下話說，一閑就皮癢。因為我不知道如何休閑，不知道如何面對空出來的時間，我是個不會休閑的人。

環顧四周，像我這樣的人其實比比皆是。問他們最近在干嗎，還好嗎，他們通常這樣回答你：“很忙啊，忙得焦頭爛額，忙得雞飛狗跳、雞飛蛋打，忙瘋了，忙死了……”

不僅大人忙碌，小孩也忙得不可開交。因為當過大半年的幼兒教師，我對小朋友們現在的生活學習狀態還算比較了解。有一回上完課，我和小朋友閑聊，那個七歲的小姑娘向我抱怨：“coco老師，我好忙，好辛苦啊。今天這節數學課上完，我還有兩節英語課，然后晚上我要上鋼琴課，明天我有講故事的活動。”在說這話的時候，那張稚嫩的小臉流露出的疲憊與無奈令我驚訝和痛心。這么小的孩子，居然也生活在一個密密麻麻的日程表中，怎能不令人感到心痛。生活就像一鍋沸騰不止的熱湯，在里面的大人和小孩隨著沸騰的熱湯瘋狂地上下浮動，我們都被忙碌綁架了，而這一切來自內心沒有安全感，覺得唯有忙碌才能心安。

二、忙碌讓我錯過了什么

既然大家都這么忙，那就各忙各的，不要互相打擾了，于是大家彼此疏離，不再親近。也因為大家都很忙，所以人與人之間形成了一種不成文的社交規定：見面之前一定要提前預約。我在不知不覺中和朋友們定下了一個隱秘又清晰的規定：約我至少要提前三天，最好提前一周，不然你根本就約不到我，因為“我很忙”！

我愛忙碌，忙碌是我逃避空虛與不必面對休閑的借口。同時“忙碌”也是我隔離他人，避免與人過度親近的好工具。在過去幾年里，我用“我很忙啊”推掉了不少飯局、酒局、牌局、歌局，以“沒有時間啊，改天吧”來推延某些已經確定卻臨時不想參加的應酬和聚會。“我很忙”是拒絕社交的最好理由，沒有人敢無視它的威力，在大部分人的字典里，它代表了一個人的重要性也代表了一個人正在創造價值。有誰敢去阻止一個重要的人去創造價值呢？誰阻止，誰就成了罪人，所以“我很忙”很好用。我甚至因為“我很忙”毀掉了一段感情。對方約我吃飯、閑聊，我說，不行啊，我很忙，要開會啊。對方約我過周末，跟他在街心的椅子上曬了半天太陽后，我就再也坐不住了，覺得自己荒廢了光陰，想著回去加班。漸漸地，對方就不再約我了，斷了聯系，偶爾在網絡上相遇，他幽幽地來一句：“你還是那么忙嗎？”

這時我才隱約意識到因為忙碌自己錯過了一些重要的東西，但是這種意識并不深刻。直到那年七夕，我才真正意識到忙碌讓我錯失了什么。那天我不需要加班，覺得自己過七夕挺寂寞，考慮著是意興闌珊地回家，還是找朋友聚聚。最后我選擇了后者，發信息問由舊同事和朋友組合成的閨蜜圈今天是否有活動。她們說有，先去打臺球，再去吃飯、喝酒。我心里正想著怎么她們之前都沒有聯系我呢，閨蜜之一趕緊發來信息說：“知道你太忙，就沒有叫你。”這時我才記起前幾次她們約我都被我以“我很忙”為由拒絕了，沒有人愿意不停邀請一個會不斷拒絕他們的朋友，我也想起那些因為我很忙和我漸漸疏遠的朋友。那天我在心里告訴自己，不要再因為“我很忙”拒絕參加社交活動、疏遠了朋友。七夕的夜晚我們幾個女朋友玩得非常開心，打球、吃飯、聊天，最后在地鐵站依依不舍地道別。我暗自慶幸，這次沒有因為很忙錯過和朋友歡聚的美好。

上周，高中時代的“四人幫”閨蜜有兩人來上海，我也因為離職，可以閑下來。于是我們三個人在小酒館露天的座位上喝著啤酒，看著外灘的風景，聊各種趣事。我們談起一起旅行的事情。其中一個閨蜜說，前年約我去西安，我卻沒有去，真遺憾。她談起她們一起去過的印象深刻的地方，談起吃了好多好吃的小吃，玩得非常開心。我問，當年我為什么沒去啊？她說，我說工作很忙去不了。那一刻，我想破腦袋都記不起她們旅行的時候自己在忙些什么；那一刻，我多么希望自己曾經和她們一起長途旅行；那一刻，我深刻明白了約翰·列儂說的那句：“當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。”再一次深刻意識到因為忙碌我錯過了對我而言非常美好的回憶。

三、其實我的忙碌并非必要

有的時候，我會問自己，這幾年，你這么忙，得到了什么？其實得到的無非就是更好的生活條件，升了一點職，加了一點薪，但也沒有得到更多，跟付出相比，不忍直視。最近剛升職為經理的一個女朋友和我說：“在這個公司我干了三年，忙的時候沒日沒夜地加班，現在升職了，我卻沒有太多的快樂。我會問自己，我放棄了那么多休閑的時間，被高壓、高競爭的環境改變成另一個人，這一切到底值不值得？”是啊，這一切到底值不值得？因為忙碌，你和父母在一起的時間很少；因為忙碌，你失去了一段浪漫的戀情；因為忙碌，你錯過許多和朋友歡聚的時刻；因為忙碌，你被環境改變，失去了原來那個簡單、純真、容易快樂的自己……一切得到都有代價，而忙碌換來的似乎太少，代價太大。這付出到底值不值得，其他人無從得知，只有當事人知道，生活說到底是每個人的個人感受。

其實我不是真的那么忙，也不是非得那么忙。我只是習慣于忙碌，沉浸于忙碌中，想在忙碌中尋找自己的價值，而且我根本就不懂得如何停下來。這也許與我從小就在一個忙忙碌碌、沒有度假概念的環境中長大有關。小的時候，我忙著學習，忙著做作業，忙著完成試卷，長大后我忙著寫論文，忙著找工作，忙著加班，都是從一種忙碌狀態立刻切換到另一種忙碌狀態，從來就沒有停下來過。從小，我們大多數人所受的教育是去努力、去奮斗、去競爭，從來沒人教我們去玩、去放松、去休閑。于是我們長成了忙碌的大人，過一種不懂休閑、只會努力競爭的日子。只要無所事事地過一天，我內心就充滿了內疚感和負罪感，覺得自己是在浪費時間，浪費生命。中國漢字“忙”字，是由“心”和“亡”組成的，是不是寓意一個人如果太忙了，他的心就會死掉。我有時甚至覺得自己就像個心已死掉的機器人，按照事先編好的程序，幾點到幾點做什么事，完成一項打一個鉤，才會覺得心安理得。到了晚上，如果發現很多事情沒有做，我會感到痛苦異常，如成千上萬的小蟲子在啃噬身體，焦慮失眠。唯一讓我感到安慰的是：像我這樣的機器人并不少，原來我不是一個人在戰斗。

第一次認識到自己其實并不是非忙不可，是在廣告公司上班那會兒。那段時間我總加班，一周有四次加班到晚上九點以后，有的時候甚至是深夜12點。后來堂姐結婚要我回鄉慶賀，我利用加班累積時間調休回老家近一周，回來后發現，沒有我，所有工作還是那么有條不紊地進行著，這時我才明白，我并沒有自己想象得那么重要，公司也并不是沒我不可，而我自己也并非那么熱衷于工作。

有個編輯朋友也有與我相似的感悟。她在一家公司上班近五年，某一天決定辭職。她說：“以前一直覺得自己離開公司會給老板帶來很多不便，結果沒有人哭著抱我大腿，一切都很平靜，我離職了也沒有人打電話找我問這問那。看來事情非要做過才知道不過如此。”我們因為多年朝九晚五地忙碌、上班產生了錯覺，以為自己不可或缺，對公司、老板、同事很重要，其實地球離開了誰都照樣轉。

想起了一個小故事。從前，皇帝告訴他的御馬侍衛：“如果你騎上你的馬并奔跑在我廣闊的國土之上，隨你喜歡，你可以跑多遠，我就把你跑過的區域劃下來分給你。”毋庸置疑，御馬侍衛迅速跳上他的坐騎，同時盡他最大的可能驅使馬匹奔跑在土地上，去規劃他想要從皇帝那里得到的土地。他不停地驅趕，不停地奔跑，盡可能地保持最快速度，鞭打著馬匹。馬跑累了就又換一匹馬繼續奔跑。跑著跑著，不經意間已經跑了很遠很遠的距離。此時，御馬侍衛非常饑餓、疲乏，因為他想盡量多地去占領可以屬于他的土地，所以并沒有停下手中的馬鞭。又跑了很長一段路后，他筋疲力盡，因為沒有進餐、沒有喝水，就要死掉了。臨死前他問自己：“為什么我那么辛苦去劃出那么大一塊土地？現在我就快要死了，而需要的只是一個非常小的地方埋葬自己。”

很多時候我們慢不下來是因為我們什么都想要，但是我們的很多欲望總是與自己真正的需求毫無關系。英國作家阿蘭·德波頓提醒我們：“不知饜足的物欲才是生活‘慢’不下來、心態難以從容的真正原因。”有的時候我覺得自己就是那個無法停下的御馬侍衛，被自己無限膨脹的欲望所控制和牽引，在自己馬不停蹄的忙碌中死去。

四、慢慢來，讓靈魂跟上來

一位歐洲的探險者到南美去探險。為了穿越一片雨林，他雇用兩個印第安人做向導，一路上非常順利，沒有遇到太多的麻煩。然而走到第四天的時候，眼看著就到森林的邊緣了，兩個印第安人說什么也不走了。探險者非常不解地問：“為什么？”

一個印第安人回答說：“在我們印第安部落有一個規矩，旅行三天之后必須休息一天，這樣才能讓靈魂跟上我們的腳步！”

這個故事還有另一個版本。在法國電影《云上的日子》中有個女人講了類似的故事。

在墨西哥，高人要遷上山頂，請了工人搬運行李。走到某處，工人停下不動，高人大怒，無法叫他們繼續，也猜不透為何他們會停下來。數小時后，工人再次起程。最后，領班決定解釋原因，他說，他們走得太快，把靈魂丟掉了。講故事的女人說：“就像我們，疲于奔波，把靈魂都丟掉了，我們該停下來等一等。”

當你的身體拼命向前沖時，你那落在后面不停追趕的靈魂會疲憊不堪。我們要學會停下來，享受休閑的美麗，讓自己的靈魂跟上來。慢下來，停下來，讓生活像一棵樹一樣一點點地長大。

縱觀我們現在的生活，你會發現，我們迷失在速度的潮流中，對速度充滿了迷醉和崇拜之情。快餐店遍地開花，越來越多；汽車、地鐵、動車、高鐵、飛機等交通工具越來越快；愛情的速食主義蔓延迅速；改革開放30年，基本完成了通常要用100年才能完成的發展進程，我們急于發展，急于改變，急于擺脫貧窮的命運。整個社會的主流價值觀是崇拜速度與成功的——“快就是好，忙說明你有價值”，我們“只爭朝夕”，被環境裹挾著無法停止。其實，我們真正需要的不是越快越好，而是停下來，注意內在的節奏，好好享受生活。

因為離職，我和朋友們在一起的時間多了，真正體會到了慢生活的快樂。昨天一整天，我都和朋友們在一起。我們三個好友，早上先去打保齡球，然后去K歌，一邊唱，一邊蹦，在朋友面前無拘無束，想怎么跳舞就怎么跳舞，盡情盡興。接著去一個朋友家，泡上一壺普洱茶，你愛聊天我愛笑，坐在沙發上個個都笑得東倒西歪，在一起吃朋友做的晚飯，最后擁抱道別，依依不舍。因為是工作日，不僅打球、唱歌的人少，而且都超級便宜。這是長久以來我第一次如此安心地享受休閑，如此愜意而自在地遠離忙碌，沒有自責，沒有空虛，沒有負罪感。因為我忽然明白，人生中許多失去和得到都難以言明，許多所謂的價值和創造都難以判斷。這種不忙碌的生活的確是另一種創造，創造了愉悅，讓我得到了健康和平衡，留下了美好的記憶。這些也許不能帶來財富，卻顯然對人生意義重大，影響深遠。我發現我自己愛上了這樣的慢生活。