現在來對這門技術作一歸納。站在一面鏡子前。不一定是與你等長的穿衣鏡，但是鏡面必須足夠大，起碼能看到你自己腰以上部分的身體。

當過兵的人都知道立正是什么姿態——站得筆直、腳后跟并攏、收腹、挺胸、抬頭。現在，做3～4次深呼吸，直到對自己的能力、體力和決心有某種感受。接下來，往深處看自己的雙眼，告訴自己將要得到想要的東西——將它大聲說出來，以便能看到自己的嘴唇在蠕動、能聽到自己在說什么。將這種...