第一節 你被打擾了嗎

據統計，一個人平均每8分鐘被打擾一次。每小時大約被打擾7次，每天打擾50～60次，每次5分鐘左右，每天被打擾大約3～4小時，約50%～80%的打擾是沒有意義或極少有價值的。

不速之客是拖延型人格者的殺手之一。因它無處不在，又非常難對付。更糟糕的是我們在被數次打擾后，很難再專注于我們的工作，因此造成拖延。

那么為什么會造成這么多的打擾呢？這主要由以...