傷害、妨礙我們的并不是事情本身，也不是他人。我們如何看待這些事是另一回事。給我們添麻煩的乃是我們對事情的態度和反應。

因此，即使是死亡，就其本身而言也沒什么了不得的。我們總認為死亡是可怕的，使我們恐懼的乃是我們對死亡的這一看法。看待死亡的方式是多種多樣的。試審視你對死亡的看法，以及其他每一件事。它們確實正確無誤嗎？它們對你有好處嗎？別害怕死亡，也別害怕痛苦；可怕的是對死亡、痛苦的恐懼；要怕就怕這種恐懼。

外部環境無法選擇，如何對此作出回應，卻總是可以選擇的。