一切都是暫時的，一切都會消逝。一切逝去的，都會變成美好的回憶。

——普希金

快樂不是因為擁有的多，而是由于計較得少。如果你不給自己煩惱，別人就永遠不可能給你煩惱。煩惱，是因為你自己內心放不下。你什么時候放得下，什么時候就沒有了煩惱。

《佛經》里講過一個故事：小和尚和師兄一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什么事都聽師兄的，走到河邊，一個漂亮女子站在河邊，想過河卻怕打濕鞋，大和尚背起女子過了河。小和尚心里一直想，師兄怎么可以背那個女子過河呢？但他又不敢問，一直走了二十里，他實在憋不住了，就問：“師兄，我們是出家人，何況男女授受不親，你怎么能背那女子過河呢？”師兄淡淡地說：“我把她背過河就放下了，可你卻背了她二十里還沒放下。”

放不下，是因為心放不下。背負了這么多，所以覺得活得辛苦；想得太多，被回憶捆綁，所以束手束腳；念念不忘，一直回頭，所以失去了本來可以突破和升華的機會。看王家衛的《東邪西毒》，只覺得一群主角感情互相牽扯，沒有一個人放得開，所以留下無數遺憾和悔恨。里面最幸福的，大概就數洪七和他老婆，因為他們夠簡單，沒有想那么多，所以可以毫不遲疑，下定決心，抓住眼前的幸福。

“人生若只如初見”，很多人都喜歡這一句話，因為第一次沒有成見，所以一切都新鮮，一切都美好。如果每個人都能抱著“初見”的心情面對經歷的一切，忘記過往的恩與怨、喜與悲，那么煩惱一定會少很多。生命在本質上是一個長期積累的過程，它有著自己的節奏。在某些時候發生某些事、犯某些錯，其實是這個過程中必不可少的部分，所以不用太過在意，現在困擾你不已的事情其實有時并不會給你的整個人生帶來什么巨大的影響。

如果你在前進的道路上覺得很艱難，似乎走到了死胡同，不妨自檢一下自己一直以來堅持的意見、觀點或者做法，學著放棄一些。如果發現錯了，可以彌補的話，就努力彌補；不能彌補的話，重新回頭也是不錯的選擇。少計較一點，忘性大一點，絕對是有利于身體和精神的雙重健康的。

最奇妙的詞就是“舍得”，因為“舍”了，才會“得”。其實放棄也是獲得的一種方法，把心放空，給生活留白，以一種放松的姿態生活，生活就會處處充滿意外和驚喜，也只有這樣才能夠發現世界無限廣闊。只有無所牽掛了，才能專注地向前看，才能心無旁騖地做好眼前的事。

舍不得也沒有用

“如果可以有三個愿望，第一個，請給我勇氣，改變可以改變的；第二個，請給我堅強，承受不能改變的；第三個，請給我智慧，分辨這兩者。”

試著想想，如果你不小心丟了100元錢，只記得它好像丟在某個你走過的地方，你會花200元錢的車費去把那100元找回來嗎？任何人都會覺得這是一個超級愚蠢的問題。可是，相似的事情卻在人生中不斷發生。

有時候堅持到底帶來的不是勝利，而是可笑的固執。學會放棄，不僅需要堅強，更是勇氣與智慧的體現。小時候聽說過一個“墮甑不顧”的典故，說的是一個叫孟敏的人，不小心把一口瓦鍋摔碎了，卻立刻轉身離去，看都不看，沒有一點惋惜和懊惱的樣子，旁人不解地問他原因，他答道：“甑已破矣，視之何益？”當時真覺得這個人豁達得不可理喻，若是我，起碼要懊惱好幾天，現在想來，這實際上就是一個“沉沒成本”的問題。

鍋已經摔碎了，再懊悔、再想不開，鍋也不可能回到原來的樣子，這個道理人人都懂，可是真得放得開的人，絕對是夠理性、有大智慧。他知道，如果再在這上面花費時間和精力，不僅浪費了大把可以做其他事情的機會，而且弄壞了自己的情緒。鍋碎了已經是損失，再在上面花費任何時間和精力都是不值得的，也是沒有意義的。

常常有女人抱怨“我知道他對我一點也不好，但是我已經為他付出了這么多”，舍不得那些“沉沒成本”，想著“也許繼續努力，總會守得云開見日出”，可是，也許這感情一開始就錯了呢？難道開始錯了，就要一直錯下去，然后一敗涂地嗎？為什么不在早早發現的時候，就掉頭離去，追求新的幸福呢？那些付出都已經“沉沒”掉了，繼續努力挽回其實沒有任何意義，不如花點心思在未來上。因為生活還沒有結束，重要的是未來如何，只有未來才有著創造無限價值的可能性。對于那些無力改變的不愉快的存在，抱著“反正已經沒有了，想來想去也沒有用”的心態，你就會發現事情其實也沒有那么嚴重。

不告別錯的，就沒有機會和對的相逢

“我提著一個袋子，邊走邊拾。一路上拾起無數我不想要的東西。當我遇到我真正想要的東西之時，袋子已經裝滿了”，這是亦舒《印度墨》里的一句話。

常常覺得我們就是那個人，稀里糊涂，看什么都好，什么都想要，結果一路走下來，反倒錯過了最重要的好東西。心也好，生活也好，就是那么一點點地方，都被那些亂七八糟、無關緊要的東西塞滿了，哪里還有地方放我們的珍寶？學會放棄，才可以把那些不要的東西扔掉，才能把地方騰出來，才有爭取到幸福的可能。

日本的精工舍在第二次世界大戰后面臨了巨大的危機——瑞士的手表因其精湛的做工和良好的口碑占據了幾乎全部的市場，它們幾乎沒有任何把握與其競爭。怎么辦？此時，精工舍的第三任總經理服部正次上臺，在分析了市場之后，他果斷地決定：既然無法達到瑞士表的質量，那就放棄機械表的制造，開發一種新產品！

從20世紀70年代至今，精工舍以石英表為主要產品，且銷量一直穩居世界第一，可以說，它開辟了手表的新紀元。而這一切，都源于那個富有魄力的“放棄”。從這個意義上看，決定不做什么比決定做什么要困難和重要得多，因為“做正確的事”比“把事情做正確”對結果更具意義。如果資源都被“錯的事”占滿了，一直按著錯誤的方向走，怎么有機會做“對的事”？當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。

人生不可能事事如意，從頭來過就好了

《每個生命都需要懂者》里有這樣一句話：不知道的事情比你知道的事情更有力量。

為什么有的人年紀輕輕卻顯得暮氣沉沉，好像人生已經走到了盡頭？為什么有這么多人喜歡抱怨生活不如意，卻不肯花一點點心思去改變？因為他們的人生已經被各種垃圾塞滿了，再沒有突破和創新的可能，他們被各種不如意的往事困擾著，失敗的過去、錯誤的決定，一切好像都將他們的人生局限在了“失敗者”的角色上。他們沒有想過，從同一個盒子里拿球，即使拿了999次都是白球，也不能肯定盒子里全都是白球，因為你不知道最后一個球會不會是黑的。

任何人的經驗和觀察都是有局限性的，眼睛看見的并不一定是真實的。沒有人規定錯了一百次之后，第一百零一次就一定是錯的。未來之所以是未來，就在于它還沒有發生，還有無限的可能性。在這個時候，就應該學學《阿甘正傳》里面的阿甘，他曾說過，“媽媽說，生命就像一個盒子，你永遠不知道下一個巧克力是什么顏色的。”

有時候，當我們有一種不想要的記憶或者是負面習慣時，光靠時間的推移是無法完全去除掉的，此時最好的辦法，莫過于用一種新的記憶或新的習慣去替換它。從頭來過，給自己“撥亂反正”的機會，畢竟人生在世，學習才是最重要的生存內容，而世界就是我們的老師。

小貼士：卸下“負性情緒記憶”的包袱

情緒記憶又叫情感記憶，是以體驗過的情緒、情感為內容的記憶。當某種情境或事件引起個人強烈的或深刻的情緒、情感體驗時，對情境、事件的感知，同由此而引發的情緒、情感結合在一起，都可保持在人的頭腦中。如果該情景或事件引起的情緒是令人不快的，則會產生一種與之相一致的“負性情緒記憶”。

“負性情緒記憶”很容易變成自我暗示的題材，從而阻擋個體前進。因此，在成長的道路上，應時常提醒自己，要放下一些“不開心”的包袱，多想想曾經的快樂，才會給自己一個積極的暗示，并推動自己不斷前進。