如果你不想為斷食花大價錢，怕麻煩想省事兒，如果你腸胃功能較差，很多斷食法不敢嘗試也不能嘗試，那么米湯斷食是你的理想選擇。首先，米湯制作簡單，材料易得，價格低廉；其次，米湯中所含有的碳水化合物能提供人體所需的熱量；更重要的是，米湯能有效保護胃黏膜，還具有滋陰益氣、清熱潤燥、強筋健骨等功效，對人體具有很好的滋補作用。因此對于脾胃功能較差，腸道功能虛弱的你來說，這種斷食方法尤其適用。

功效

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