作為一種健康的自然療法，雖然斷食有助于祛病療疾、保健養生，但卻并不適用于每一個人，而且在有些情況下絕對不能斷食，否則不但起不到保健療疾的作用，反而容易損害健康，甚至危及生命。

第一，當體重低于標準指數的25%，男性體重不到40千克，女性體重不到35千克時，不宜斷食。因為在斷食期間要暫時停止攝入食物，身體對能量的需求主要來自于自身體內脂肪的燃燒。而體重遠遠不達標的人，體內的脂肪儲量明顯不足...