喚醒潛意識，開啟氣場的按鈕

一個人的心理活動包括意識和潛意識兩部分。意識是一種清醒的認識，例如，有目標、有計劃的學習活動及自我評估、自我調控的學習都體現了意識的特點。潛意識是一種不知不覺的認識，例如，自然而然地記住了某些生動的情節。又如，對某些技能熟練了，雖然沒有格外注意，仍能依程序操作，還有做夢等心理活動都是潛意識活動。

通常，我們比較重視發揮意識的作用，對潛意識這片汪洋大海卻一無所知，或者不太重視，其實潛意識就如同冰山的水下部分，體積大，作用更大。據說，潛意識的力量比意識大3萬倍，所以要激發潛能，需要運用潛意識，這樣才能開啟氣場的源頭，引爆氣場的能量。

我們所說的自我暗示，就是將我們的想法或所想達成的任何愿望，經由在心中不斷描繪和想象達成或完成時的景象，大聲地朗讀我們的目標或愿望，同時加以切身地去感受和體會已達成時的景象及內心感受，而將目標或愿望灌輸至潛意識中。

當潛意識接收了你所自我暗示的信息，便會開始運作吸收外界的相關能量，找出你所需的答案，建立你的信心，并將你所需的機會和資源提供出來，而協助你實現目標或愿望。

自我暗示本身并不能助你達成目標，它起到的是一個刺激的作用。自我暗示會刺激潛意識，潛意識幫你達到目標或實現愿望。自我暗示只是一個工具。但是，這個工具的作用和能量，還遠遠沒有被人們認識到，更不用提將它開發出來了。

需要注意的一點是，潛意識是無法分辨是非善惡的，無論意識給了它什么樣的資訊或想法，它都只會照樣全收，而且對任何的指令都會一一地得以實現。所以，潛意識是什么樣子，皆取決于自我暗示。

潛意識通過自我暗示所發揮出來的無窮力量，是驚人且不可思議的，這世上許多所謂的奇跡或靈感，都是通過自我暗示的方式而產生的。在某些宗教中，常有借由虔誠的祈禱或許愿而產生的許多奇跡，事實上這就是一種自我暗示的過程。而在醫學上，許多患了不可醫治的絕癥患者，也借由自我暗示的過程而奇跡似的痊愈。在醫學領域中，目前也已有人使用類似方式的心靈治療過程來醫治那些患了特殊疾病的患者。

如何自覺地運用自我暗示這種能力呢？首先，必須避免喚起那些有害的自我暗示，這些暗示可能產生災難性的后果；其次，要自覺地激起那些有益的自我暗示，這樣就會給那些生病的人帶來身體上的康復，給那些神經癥患者、犯錯誤的人及那些自我暗示之前的無意識受害者帶來心靈上的康復，以及給那些有錯誤傾向的人指引一條正確的道路。

榮格將一個人的人格構成分為“本我”、“自我”和“超我”。“本我”往往受潛意識支配，而那些隨心所欲、無所顧忌的人，往往“本我”過于強大，“自我”在現實面前的控制力不夠。建立完美的人格，“自我”要通過心理暗示協調其平衡，促使“本我”朝著有利的方向發展。

為自己的成功構造“心象”，就是一種積極的自我暗示。

（1）你要選一個目標：可以是讓自己更苗條、更健康，也可以是使自己更自信、更善于雄辯。

（2）每天只用花一兩分鐘時間構造“心象”，即讓一個模糊不清的想法變成一個輪廓分明、細節清楚、有血有肉、色彩斑斕的概貌。

（3）把你的“心象”在紙上畫出草圖，并從雜志、網絡上搜集相關圖片。

（4）每天專心花上10分鐘時間聯想你構造的“心象”，閉上眼睛，不關心外界，只有當這一畫面繼續向前發展時，才睜開眼睛。

（5）連續21天嘗試這種小實驗，看看會發生什么。

通過向自動成功機制提供一個清晰具體、生動構想、能完美交流的目標，你的內心能量將會被得到持續不斷的激活，你將會得到更多的能量，個人發展速度也會更快，實現目標的速度也會更快。隨著目標的浮現逐漸清晰，自動成功機制在發揮自身作用時會更加高效。

積極的心理暗示讓氣場更強大

一位心理學家曾做過這樣一個實驗。

他將一只饑餓的狗放在類似迷宮的木板圍成的甬道中。狗為了覓食不斷向上躥跳，企圖越過木板出去。但每當狗向上躥跳時，就會得到一次電擊的懲罰。開始時受饑餓的驅使，狗仍然向上躥跳，但次數越來越少。經過反復幾次懲罰，狗就完全放棄出去的希望了，再也不往上躥跳了。

心理學家把這種現象稱為“習得性無力感”。一個人自信心的喪失與這個實驗過程有相似之處。沒有哪一個人生來就缺乏自信心。以學習為例，天生對學習不感興趣、對學習從開始就沒有信心的學生是不存在的。學習上的“無力感”、“無奈感”是由于多次學習失敗的挫折積累造成的。考試成績一連幾次不理想，自信心便一次次被磨蝕，直至內心再也燃不起努力進取的熱情，“學習無力感”便形成了。“學習無力感”形成的原因多是在遭受挫折后，不注意總結經驗教訓，喪失信心，失去了一次次本可以走出逆境的機會，最后對自己只好徹底放棄。

如果你先想到的是“我做不好”這個消極的結果，你的氣場就暗淡了，那么大腦活動的積極性、主動性就會被抑制，連嘗試一下的勇氣都沒有了，自然更談不上探索和提高了。

一個人的成就絕不會超出其自信所能達到的高度。

據說，如果拿破侖親率軍隊作戰，那么同樣一支軍隊的戰斗力便會增強一倍。原來，軍隊的戰斗力在很大程度上是基于士兵們對于統帥的敬仰和信心的。如果拿破侖在率領軍隊越過阿爾卑斯山時，只是坐著說“這件事太困難了”，那么毫無疑問，拿破侖的軍隊永遠不會越過那座高山。拿破侖的自信和堅強，使他統帥的每個士兵都增強了戰斗力。所以，無論做什么事，堅定不移的自信力，都是達到成功所必需的和最重要的因素。

有一次，一個士兵快馬加鞭給拿破侖送信。馬由于跑得太快，在到達目的地之前猛跌了一跤，那匹馬就此一命嗚呼了。拿破侖接到信后，立刻寫了回信交給那個士兵，吩咐士兵騎自己的馬，從速把回信送去。

那個士兵看到那匹強壯的駿馬，身上裝飾無比華麗，便對拿破侖說：“華美強壯的駿馬不配給我這樣下等的士兵享用。”拿破侖回答道：“世上沒有一樣東西，是法蘭西士兵所不配享有的。”

是的，謙卑的心態會使我們都會像這個法國士兵一樣，認為自己的地位太低微，別人所擁有的種種幸福，是不屬于自己的，以為自己是不配享有的。這種自卑自賤的觀念，往往就會成為不求上進、自甘墮落的主要原因。

羅素說：“偉大的事業根源于堅持不斷工作，以全副精神去從事，不避艱苦。”當你不甘心做命運的奴仆而又未能抓住命運的咽喉時，你必須暗示自己：“學會忍耐，學會等待，等待下一次的重起，等待下一次的勃發，等待下一次的改變。”忍耐無疑是痛苦的，它壓抑了人性本能的歡樂，特別是在你準備痛快淋漓地去做一件事情但卻苦于束縛時，特別是在你遭到別人的誤解時，特別是在你受到外界的壓力時，這時你感到你無力再前行，你的理性可能會不停地提醒自己不能繼續下去，這就如同赤裸著身軀在鋪滿荊棘的道路上滾爬，鮮血布滿了身軀也不能抓住那朵令你興奮和欣慰的花。

人有了一個“我一定要成功”的意識，潛意識中便積蓄了實現成功的能量，并能將成功化為可能。因此，只要調動了潛意識，引發了潛意識活動，就可以將意識能量轉化為物質能量。

改變潛意識，改變你的氣場

潛意識受到意識思維的控制。只有通過有意識思考，潛意識才能形成自己的消極或積極反應。正是通過有意識的理性思維，這種自動反應模式才能得到改變。

改變我們的意識，改變理性思維，就可以改變心理暗示，改變我們的氣場，取得成功。

每個人的潛意識都像機器一樣運轉，它總想努力對你當前的信念及與環境有關的解釋作出恰當反應，總想為你提供恰當的感覺去實現你在有意識時決定追求的目標。你要通過想法、信念、解釋、意見等形式對它施加影響，而它也只對這些影響產生反應。

在心理暗示中，潛意識能夠作為一種失敗機制，也能作為一種成功機制，成為兩者的難易程度一樣。至于是成為成功機制還是成為失敗機制，那取決于你提供什么樣的意識讓其加工、為它設定什么樣的目標。成功的力量之源，就是經過理性和意識的思考，經常性地施與積極的影響。

美國伯利恒鋼鐵公司的創始人齊瓦勃出生在農村，只接受過很短暫的在校教育。15歲那年，因為家里很窮，他只好去做了一名馬夫。但是，齊瓦勃并沒有因此而放棄自己的理想，他時刻尋找自己發展的機會。

3年后，齊瓦勃到鋼鐵大王卡耐基管理的一個建筑工地做工。齊瓦勃剛踏進工地時，就對自己的工作作了計劃。這個計劃顯示出他與眾不同的自我管理能力。

當別人在工作中抱怨工作累、工資低，并因此對工作心懷不滿，或者在工作時間趁老板不在開始聊天、賭博時，齊瓦勃卻十分認真地自學建筑知識。每當此時，都會有很多同事諷刺他，但齊瓦勃并不在意，只是說：“我不是為了賺錢而工作，我是在為理想和前途而打工。”

一天晚上，同事們坐在一起聊天，只有齊瓦勃一個人躲在角落里看書。此時，公司的經理來工地檢查，發現作為一名工人的齊瓦勃竟然在看書，十分好奇，便走近想看看他在看什么書，結果又發現旁邊齊瓦勃的筆記。經理拿過筆記本，漫不經心地翻看了幾頁之后，什么都沒說就走了。

第二天，經理把齊瓦勃叫到了辦公室問：“你為什么學那些東西？”

齊瓦勃回答：“據我觀察，公司里的打工者并不少，主要缺少的是有經驗和專業知識的技術人員與管理者，對嗎？”經理對他說的話感到很震驚，但還是點點頭。

“我不想做沒有價值的人，我希望成為公司所倚重的人才，而不是可以隨時更換的苦力。我只有認真工作，才能使自己的水平不斷提高，我只有使自己的工作產生的價值超過所得到的薪水，我才能在工作中得到公司的重視，才能有自己發展的機會。”

這次談話，使經理永遠記住了他——一個擁有十分強大自我管理能力的“苦力”。不久，他將這位有著偉大追求的“苦力”升職為經理。那個時候齊瓦勃只有25歲！一個似乎還不能承擔責任的年齡！

后來，齊瓦勃經過努力，終于建立了自己的大型伯利恒鋼鐵公司，為美國創造出驚人的效益，真正地實現了自己的理想，成就了人生的輝煌。

齊瓦勃所擁有的是許多在社會上打拼、工作的人所缺乏的一種難能可貴的品質。每個人都希望能夠成功，但是許多人耽于空想，或者空有信念而無具體的想法。齊瓦勃希望能成為“公司所倚重的人才”，這是在有意識的引導下所給予的心理暗示，是在經過思考后獲得的前進動力。

之前說過，潛意識無法專注于考慮兩種截然相反的想法，所以，讓你的潛意識發揮作用的有效方法，就是全神貫注地去考慮一件事。例如，當你在思考你下周的演講比賽時，就應該專心于你對自己口才和心理素質的自我肯定。舉例來說，你可以在每天晚上上床睡覺時（順便說一句，自我肯定的最佳時間是在你很疲憊的時候），在潛意識里給自己一個健康的暗示，在那個夜晚，這種暗示可以深深刻在你的潛意識當中；在每天起床時，給自己一個富足和成功的暗示，這種潛意識不僅可以占據你的思想，還可以拓展到更廣闊的空間中去。

在你受到負面情緒影響時，你可以多思考一些關于快樂與愛的事情。在我們的潛意識中，這些被灌輸的心理暗示，能夠將我們的生活帶到我們想得到的快樂與愛中。這個時候，身體里的每一個細胞都已經接受那些對健康的暗示，暗示已經與你融為一體了，你的氣場穩定而又活躍。

1.進行有意識的理性思維

繼續用制導導彈來比喻自我控制，我們運用蓄意、有意識的理性思維去選擇目標，然后再運用想象力，以一種能被心理暗示接受和實施的方式，把目標傳遞給心理暗示。

2.運用天賦的推理力量

渴望自我完善、感覺良好的方式并不復雜。多數人不需要深入分析過去經歷的人生大事，便可以通過運用心理暗示技巧及其他相關的自我完善方式，運用天賦的推理力量，改變消極信念和行為，來解決大部分困擾自己的問題。

杜絕自尋煩惱的消極暗示

你是否注意到，當你由于沮喪、恐懼、生氣或壓抑而飽受緊張之苦時，你感到自己是多么容易受到傷害或遭到冒犯？

那么，如何才能讓自己的心靈不再受到傷害呢？

數不清的心靈傷疤，一個疊著一個，使心理暗示成為一個飽受威脅、無比脆弱的東西。遇到某種環境時，只要它認為該環境可能會用和過去造成傷害的事件同樣的方式傷害它，那么這些傷疤組合就會產生“生存模式行為”（即逃避或斗爭、退縮或積極交戰等）。

1.有意識地回避消極暗示

你可能有過這種體會：由于在談話中無法準確表達自己的思想，所以你在參加宴會時無法更好地交際并感到窘迫，這可能是因為你掙的錢比別的客人少并由此覺得低人一等，于是就害怕別人問起你的職業或投資情況。這其實并非遇到了自然危險，也就是說，你的身體沒有受到威脅，然而，這種環境也可能激發與你在黑暗小巷里遇到劫匪時相同的焦慮和壓抑情緒。

一旦真的遇上了劫匪，你可以溫順地拿出錢包，遞給劫匪，然后拼命地朝相反方向逃之夭夭，這樣也許比較恰當。而在社交場合中，放棄所有能夠度過愉快夜晚的機會而逃到僻靜的地方，或者簡單地應對一下便起身離開，這都是絕對不合適的，甚至會導致某種你恰恰不想要的結果——主人及其他嘉賓會由于你的表現而徹底瞧不起你。如果這種社交場合與那些在心理暗示上留下傷疤的某些場合非常相似，那么這種場合很可能也會導致上述的生存反應。

2.過度反應是一種消極暗示

小鐘，15歲，正值青春期逆反心理躁動的時候。小鐘的父母均為郵局工人，高中文化程度。小鐘和同學們在一起時活潑開朗，但是和父母在一起時常常不愛說話，并且情緒化。

有一次，小鐘和媽媽一起出去，在路上碰到媽媽的一個同事。這個同事正要送他的孩子去補習班，兩人就說起了孩子的學習問題。同事說：“我們家的孩子真是笨。每次考試都在最后，不知道他上課時到底能不能聽懂。唉，聽不懂也裝懂。”小鐘媽媽也隨口敷衍：“是啊，我們家的孩子也這樣，成績一直也上不去。”

小鐘聽完這話，立馬帶著怒氣甩手走了，任憑媽媽在后面叫也不理不睬。

過度的自尊心會讓我們作出過度的反應。今天，我們有時會感受到自疑、不安全感、焦慮情緒帶來的壓力。我們錯誤地理解別人的話，就容易感到被冒犯或受傷害，于是，一道心靈傷疤就此形成。

這種日常生活中簡單的體驗很好地證明了一個道理：我們在感情上受到的傷害，與其說是別人，或者說是別人說了什么、沒說什么所造成的，倒不如說其根源在于我們自己的態度和反應。

3.不要什么事都對號入座

總有一些人，喜歡在說話時譏諷別人：“有些人真是沒用，什么活都干不好……”“你瞧瞧，他可真夠可笑的”。如果你習慣性地把每一點兒小事、每一句偶然聽到的談話甚至在媒體上讀到或聽到的內容個人化，那么就說明你流露了一種非常敏感、非常愛面子的心理暗示。而這種心理暗示的“免疫力”是最低的。

對這類事情一笑置之吧！狂熱追求有價值、有意義目標的人，日程表上安排了一大堆要事去做的人，根本沒有時間去為這些無關緊要的小事和冒犯言行傷神。多數無意中道出、不帶感情色彩的話，僅僅是戲言而已，并無潛在的含義，尋找它們的潛臺詞（當然，是當你被它們惹惱了時）完全是浪費時間。

按下列過程檢測受傷的心理暗示：

（1）仔細想想你自己所有習慣性或重復性的行為及人生經歷。

（2）你有沒有連續地對你與最親密的人之間的關系感到失望？

（3）你有沒有發現一群又一群的同事讓你討厭？

（4）你的所有客戶是否都是“吝嗇鬼”或“難纏的家伙”？

諸如此類，不論你逃避還是攻擊，這里面都涉及心理暗示受傷的問題。

“積極的錯覺”增強信心能量

世界著名的游泳健將弗洛倫絲·查德威克，一次從卡得林那島游向加利福尼亞海灣，在海水中泡了16個小時，在只剩下1海里時，她看見前面大霧茫茫，潛意識發出了“何時才能游到彼岸”的信號，她頓時渾身困乏，失去了信心。于是，她被拉上小艇休息，失去了一次創造紀錄的機會。事后，弗洛倫絲·查德威克才知道，她已經快要登上了成功的彼岸，阻礙她成功的不是大霧，而是她內心的疑惑。她在大霧擋住視線之后，對創造新的紀錄失去了信心，最終被大霧所俘虜。過了兩個多月，弗洛倫絲·查德威克又一次重游加利福尼亞海灣，游到最后，她不停地對自己說：“離彼岸越來越近了！”潛意識發出了“我這次一定能打破紀錄”的信號，頓時渾身來勁。最后，弗洛倫絲·查德威克終于實現了目標。

有句話說：

當你需要勇氣的時候，就能戰勝自己的懦弱；

當你需要勤奮的時候，就能戰勝自己的懶惰；

當你需要廉潔的時候，就能戰勝自己的私欲；

當你需要謙虛的時候，就能戰勝自己的驕傲；

當你需要寧靜的時候，就能戰勝自己的浮躁。

自我暗示能夠左右一個人的意志。人與人之間、弱者與強者之間、成功與失敗之間最大的差異就在于意志力量的差異。不斷加以積極的自我暗示，就能增強你的氣場，就能增強意志的力量，就能戰勝自身的各種弱點。自我發展，向成功的目標邁進，其實就是一個與自我意識中的消極成分抗爭的過程。

有一位非常年輕的歌唱家，得到了一次出演歌劇的機會。她非常看重這次機會，但是心中卻一直惴惴不安。她一直夢想著能夠出演一次歌劇，但不幸的是，此前嘗試過三次，都失敗了。所以，這位歌唱家變得恐懼起來。雖然在其他場合聽過她唱歌的人都說：“嗓音很棒！”但是她每次都對自己說：“輪到我試唱時，我總是唱得一塌糊涂。我始終不能入戲，導演一點兒也不喜歡我。他們一定在想，這種破嗓子也好意思來丟人現眼。”

她的潛意識接受了這種消極的自我暗示，并把它當做命令一樣地去執行。于是，她失去了這次機會。盡管她之后號啕大哭，無限懊悔，卻也無濟于事了。

此后，在一個朋友的幫助下，這位年輕的歌唱家開始嘗試用積極的自我暗示來對抗消極的自我暗示的影響。

她每天把自己關在一間安靜的小屋里，她躺在小屋中一張柔軟的躺椅上，全身放松，身體和心靈都在這一刻歸于平靜。因為生理上的低興奮水平可以讓心靈更容易接受自我暗示。她緩緩地對自己說：“我的歌聲很好聽，大家都承認。我的儀態優雅而自信，我很平靜。”

之后，歌唱家又一次得到了出演歌劇的機會。她變得不再緊張，不再擔心自己唱不好，她沉著而又自信地全身心投入進去，在導演面前展現出婉轉動聽的歌喉，并最終贏得了歌劇中的這個角色。

我們一生中會遇到很多敵人，但是不會有任何一個敵人比自己更難以戰勝。你能夠做的或你夢想要做的，都要努力去實踐，但在這過程中總會有軟弱的時候、為欲望所誘惑的時候、讓你想要放棄目標的時候，甚至在自暴自棄中祈求安慰的時候。戰勝自我，并不是一件簡單的事，將這比做人生中一項要不斷為之奮斗的事業，也不為過。

在追求成功的道路上，我們發現一部分人失敗了，而另一部分人卻成功了，這究竟是什么原因呢？這其中的主要原因是：前者被自己打敗，而后者卻能打敗自己。

善于運用心理暗示力量的人，為了能打敗消極的“我”，會有意地為自己營造一個“積極的錯覺”。

某位拳擊手為了鼓勵有些自卑的弟子去戰勝實力不如自己的選手，就先與他進行了一場比賽，讓自己“假裝”被打倒，這樣，弟子就以為自己的實力已經非常強了，信心膨脹，面對任何挑戰都能夠表現出自己的最高水平。這就是“積極的錯覺”所帶來的奇妙力量！

駕馭“本我”，駕馭你的氣場

按照弗洛伊德的學說，“本我”屬于潛意識，受到意識的支配，而意識也會受到社會道德的制約而無法展現其本來的面目。因此，人們的行為更多地表現在“自我”這個層面上。

對于“本我”和“自我”的關系，弗洛伊德曾經打過一個比方：“本我”是馬，“自我”是馬車夫。馬是驅動力，馬車夫給馬指引方向。“自我”要駕馭“本我”，但馬可能不聽話，兩者就會僵持不下，直到一方屈服。對此，弗洛伊德有一句名言：“‘本我’過去在哪里，‘自我’即應在哪里。”“自我”又像一個受氣包，處在“三個暴君”（即“外部世界”、“超我”和“本我”）的夾縫里，努力調節三者之間相互沖突的要求。“超我”（superego）代表良心、社會準則和自我理想，是人格的高層領導，它按照至善原則行事，指導“自我”，限制“本我”，就像一位嚴厲正經的大家長。

從以上的解釋中不難看出，超越自我是一種努力向善、努力表現成熟卓越的境界。但是，超越自我是建立在“本我”的自然基礎上的，如果沒有“本我”這個基礎條件，無論對社會道德與行為準則有多大的認同程度，超越自我也很難在與“本我”的斗爭中得以勝出。

要善于運用積極的心理暗示影響潛意識，即“本我”。戰勝別人，先要戰勝自己，戰勝自己首要的是實現對“本我”的駕馭。

人們常常抱怨，人生中有太多的敵人，包括學習中遇到的溝壑、事業上難爬的高山、生活中隱藏的陷阱。競爭的年代，又平添了眾多的對手，時時向你發起挑戰和進攻，就像槍口對槍口，尖刀對尖刀。你稍一麻痹，稍一猶豫，就將前功盡棄或前程斷送。可你哪里知道，真正的敵人不在眼前和背后，而是你自己。你要戰勝各種艱難困苦，先要戰勝你自己，也即發揮出你的潛能。只有發揮出你最大的潛能，你才能實現對“本我”的超越。

美國有位叫凱絲·戴萊的女士，她有一副好嗓子，一心想當歌星，遺憾的是嘴巴太大，還有暴牙。她初次上臺演唱時，努力用上嘴唇掩蓋暴牙，自以為那是很有魅力的表情，殊不知卻給別人留下滑稽可笑的感覺。有位男觀眾很直率地告訴她：“暴牙不必掩藏，你應該盡情地張開嘴巴，觀眾看到你真實大方的表情，相信一定會喜歡你的。也許你所介意的暴牙，會為你帶來好運呢！”

一個歌唱演員在大庭廣眾之下暴露自己的缺陷，先是要用理智說服自己，還要有勇氣打敗自己。對于這位男觀眾給出的忠告，凱絲·戴萊躍躍欲試，但是，“誰知道他不是故意想要讓自己出丑呢？”最終，凱絲·戴萊不斷說服自己：要徹底放開，不再為暴牙而煩惱！她盡情地張開嘴巴，全身心地投入其中，果然，換來的是觀眾們熱烈的掌聲。

有時，“本我”、“自我”的激烈沖突，仿佛一場戰爭，讓你深感身心疲憊。不過，超越自我就要擺脫消極心理暗示的糾纏，實現對“本我”的控制。

從心理學的角度來看，實現自我超越，最重要的是駕馭自己的潛意識，而并非去做一些自己根本辦不到的事情。弗洛伊德所提出的“本我”、“自我”和“超我”概念是一個相互聯系又相互制約的互動過程。也就是說，超越自我總會受到“本我”的制約，兩者之間的沖突不斷，妥協點通常會落在比較現實的“自我”上。

當一個人由于“本我”的制約而不能實現超越自我時，往往會患上神經衰弱癥。當超越自我的想法發展到極致而又無法實現時，人往往容易反過來墜入虛無的深淵，突然對周圍的事物變得淡漠，患上人們常說的“憂郁癥”。因此，人在為自己設定超越自我的目標時，應量力而行，去發掘那些尚未開發的潛能，而不是讓自己去“水中撈月”。從唯物主義的觀點來看，沒有哪個人能真正地實現超越自我，因為人不可能在超出自己能力的情況下實現任何企圖。超越自我更多的是一種發掘潛能的心理暗示。

發掘潛意識，發掘氣場的最大能量

如果你十分崇敬成功人士，那么當你學會贊美成功人士，暗示自己有一天也要像他們一樣時，你的潛意識已經開始模仿他們的一舉一動了。一旦在潛意識中有了追求成功的驅動力，你的成功潛意識不但能幫你想點子，解決問題，還能為你提供進攻的策略。

不過，潛意識的能量大部分都在沉睡著，遠遠沒有被開發出來。激發沉睡的潛意識的能量，就能最大限度地提升你的氣場能量。

自我暗示能刺激你的潛意識，潛意識又能夠反作用于你的自我意識。除了用暗示的力量開發潛能外，還可以參照下列方法。

1.訓練開發潛意識無限的“儲蓄”和記憶功能，將為你的聰明才智奠定更為廣闊、雄厚的基礎

如果你想建造高樓大廈，那么就必須先儲備好各種各樣的建筑材料、裝修材料、設計圖紙、建筑技能、建筑機械、管理指揮技能等。同樣，如果你要追求成功，那么就應該不斷學習新的東西，給你的潛意識不斷輸入新養料。如果想使你的大腦更聰明，更富有智慧，更富于創造性，那么就必須給潛意識輸送更多的相關信息。

為了使你的潛意識“儲蓄”功能效率更高，可采取一些輔助性的手段，如重要資料的重復輸入，重復性學習，增加記憶功能，建立看得見的信息庫，分類保存圖書、剪報、筆記、現代的電腦軟件等，以便協助潛意識為你的創造性思維和其他聰明才智服務。

2.訓練對潛意識的控制能力，使它為你的成功服務，而不是把自己的前途導向失敗

如上所說，由于潛意識“是非不分”，不管積極的、消極的，還是好的、壞的，它都統統吸收，并且常常跳過意識而直接支配人的行為，或者直接形成人的各種心態，所以，在某種意義上，“成”也是潛意識，“敗”也是潛意識。因此，你要訓練自己，努力開發利用有益的、積極的、有助于成功的潛意識，對可能導致失敗的、消極的潛意識，必須加以嚴格的控制；你應該珍惜潛意識中原有的積極因素，并不斷輸入新的、健康的信息資料，使積極的、成功的心態占據統治地位，成為最具優勢的潛意識，使之成為支配你行為的直覺性習慣和“超感”意識；對一切消極的、失敗的心態和信息進行控制，不要讓它干擾你的正常生活，不要讓它進入你的潛意識。

3.潛意識幫你解決意識中碰到的難題，獲得創造性靈感

潛意識蘊藏著人的一生于有意無意間所感知或認知的信息，并且能夠將它們自動排列、組合、分類，產生一些新的信念。所以，你可以給它指令，把各種美好的夢想，把你所碰到的難題轉變成清晰的指令，經由意識轉到潛意識思維中，然后放松自己的身心，等待它給你答案。

美國著名潛意識專家博恩·崔西提出了用以下一些“刺激法”激活潛意識的原則：

（1）聽覺刺激法：當你在恐慌、害怕、缺乏自信時，就大喊幾聲，這可以使你立即恢復信心和力量。聲音的力量可以影響你的信念，為你帶來積極的效果。

（2）視覺刺激法：在房間里掛起一塊“夢想板”，把自己的目標畫成圖畫，剪下并貼在“夢想板”上，天天觀看。這可以時時刺激你的潛意識，使之幫助你達成夢想。

（3）意向刺激法：利用潛意識“不分真假”的原理，在大腦中引導你所希望的成功場景，從而達到替換你的潛意識中負面思想的目的。通過反復的自我暗示，改變自我意象，可以樹立必勝的信念，并使自我產生積極的行動，從而達到你預期的目標。

當遇到消極性信息時，可采取兩個辦法加以控制：一是立即抑制它，回避它，不要讓其“污染”你的大腦思想。對于過去無意中吸收的消極信息，永遠也不要提及它，把它遺忘，就讓它沉入潛意識的海底好了。二是進行判斷性分析，“化腐朽為神奇”。你要用成功、積極的心理暗示，對它們進行深入分析和引導，化害為利，如同使有毒的草化成肥料一樣，把它們變成有益于成功的思想意識。

改變目標圖像，提升氣場能量

一個人的信念和目標，能夠化為一個人積極的自我暗示，進而提升一個人的氣場能量。

當我們為自己樹立起一個目標時，我們也會暗示自己變得積極起來，為了目標而奮斗。當然，每個人堅持時間的長短是不一樣的。

當別人問到我們是否希望獲得成功時，我們總會給出肯定的答復，但是卻又能立即找出一大堆原因，說明自己為什么無法成功。這些“原因”其實根本不是以當前理性思維為基礎的原因，而只不過是信念，是易受改變的信念而已。只有樹立正確的信念，你才能踏上成功之路。

我們的行為和情感都源于信念。我們之所以今天還在為成功人物做傳記，為他們唱勵志贊歌，卻不能靠近成功的圈子一步，原因之一就是有一種錯誤的信念支配著我們的情感和行為。我們要問問自己，以便根除它的原因：是否有某種任務你本希望去完成，某種渠道你希望借以自我表達，卻總因為覺得“我做不到”而止步不前？如果你多問自己幾個“為什么”，那么就能找到問題的答案了。

“為什么我相信自己做不到？”然后問自己，“這一信念是建立在確切的事實上的，還是基于某個假設的，或者說是以一個錯誤的結論為基礎的？”

要想讓理性思維有效地改變信念和行為，就必須讓內心深處的情感和渴望與其相伴。

為自己描繪你希望成為的那種人，描繪想擁有的那些東西，并假定這些設想成為可能的那一刻就在眼前。要喚起對這些目標的深深渴望，要對它們充滿熱忱，要仔細分析它們，在腦子里來回查看。你當前的消極信念是通過想法加情感形成的，如果能產生足夠的情感或內心感受，那么你就會產生新的思想和想法，從而將過去的消極信念一筆勾銷。

通過心理暗示使自己的目標由消極的改變為積極的。擔憂時，你先會在想象中栩栩如生地描繪一種不希望出現的后果或目標。你忍不住對它思來想去（仔細思考它），把它作為一種可能發生的情況描繪給自己。你反復認為它真的可能發生。這種不斷重復、對可能性的不斷思索，會讓你所擔心的最終結果變得似乎越來越真實。一段時間后，就會自動產生與其相應的情緒（如恐懼、焦慮、沮喪），所有這些情緒都與你不想看到、你所擔心的最終結果對應。

現在，要改變目標圖像，改變自己心理暗示，從此就同樣容易產生“美好”情緒。不停地為自己描繪某個想要的最終結果，并對其深思熟慮。這樣做也能使美好的可能變得越來越真實可信。同樣，與其對應的情緒（如熱情、快樂、鼓舞和幸福）也能自動產生。

問自己以下四個問題，找出錯誤信念產生的根源并想辦法克服：

（1）這種信念的產生有沒有合理的原因？

（2）我固執地堅持這一信念會不會犯錯？

（3）在類似情況下，如果別人是我，我會不會對他們得出相同的結論？

（4）如果并沒有說得過去的原因讓我信奉它，那么為什么我必須表現得、感受得就像它是真的一樣呢？

不要心不在焉地放過這些問題，而要苦思冥想，認真地考慮它們，懷著感情去思索它們。你是否發現你在自欺欺人，你在低估自己，其原因并非某個“事實”，而只是由于某個不合理的錯誤信念？

凡是氣場強大的人都有獨特的個性。“個性”是什么？美國著名個性心理學家阿爾伯特（G.W.Allport）認為，“個性是決定人的獨特行為和思想的個人內部的身心系統的動力組織。”也就是說，自己這種獨特的行為和思想，區別于其他人，在平時的交往中，能給人留下深刻的印象。這不僅為我們增添個人魅力，使我們更容易獲得成功的機會，而且也能使我們保持情緒的穩定和人際關系的和諧。