寶寶從出生開始就在媽媽的呵護(hù)下成長，特別依戀媽媽也是可以理解的。不過，寶寶不可能永遠(yuǎn)和媽媽在一起，當(dāng)孩子長到一定年齡的時(shí)候，父母就會(huì)讓孩子獨(dú)自睡覺。培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性也就從這一刻開始。

一般來講，寶寶在六個(gè)月到兩歲這段期間是最害怕和媽媽分開的，而三歲時(shí)則會(huì)表現(xiàn)出獨(dú)立的特性。所以，父母要及時(shí)把握這一時(shí)期，讓孩子從此開始獨(dú)自睡覺。如果錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)期，父母有可能要陪伴孩子一直睡到小學(xué)了。

案例大放送

讓寶寶獨(dú)自睡覺就像讓他再次“斷奶”一樣，其困難程度可想而知。從小寶寶就在父母的陪伴下安然入睡，突然之間從大床搬到小床，從三個(gè)人變成一個(gè)人，還要獨(dú)自面對一間屋子和黑暗，這種情況對寶寶來說多少有些難以接受。

“旦旦六歲了，在智力開發(fā)、生活自理等方面的表現(xiàn)都挺好，唯一不足的就是還要我和她爸爸陪著睡覺。從她三歲開始，我們就不停地鍛煉她獨(dú)自睡覺的能力。剛開始，她還挺興奮，可是沒過幾天就不行了，吵嚷著要人陪。問她原因，她說是怕黑，后來就給她開著燈睡，結(jié)果她又說燈光刺眼睡不著，于是又給她安了一個(gè)弱光的壁燈，誰知她還是不肯自己睡。再問她原因，她也說不出，沒辦法，我和她爸爸只好輪流陪她睡，中途離開都不行。我猜啊，她就是太過依賴我們了。這樣下去可不是辦法，對她以后的生活會(huì)有不好的影響。我和她溝通過好多次，不過沒什么起色。唉，真是傷腦筋。”旦旦媽媽為女兒不能獨(dú)自睡覺而犯愁。

專家方法集

循序漸進(jìn)，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)

孩子不愿獨(dú)自睡覺的原因有很多，可能是像案例中一樣，過于依賴父母。針對這種情況，父母要采取循序漸進(jìn)的方法，切忌操之過急。父母可以先從讓孩子分床睡開始，把孩子的小床安放在自己屋內(nèi)，等孩子習(xí)慣單獨(dú)睡一張床時(shí)，再分房睡。這樣一點(diǎn)一點(diǎn)來，可以安撫孩子內(nèi)心的焦慮，讓他有獨(dú)立意識(shí)。同時(shí)，父母可以告訴孩子一些獨(dú)睡的好處，讓他養(yǎng)成習(xí)慣。

為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

要讓孩子適應(yīng)獨(dú)自睡覺，就要給他創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。例如為孩子選購一張舒適的床；在孩子的房間內(nèi)擺放一些玩具，給孩子做伴；如果孩子怕黑，可以安一盞壁燈，開著燈睡；睡覺前給孩子講一個(gè)小故事；在和孩子道晚安后，給他一個(gè)擁抱等。需要注意的是，千萬不要給孩子講鬼故事、說一些聳人聽聞的事，或者讓他在睡前看恐怖片，這只會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

運(yùn)用一些“小伎倆”消除孩子對黑的恐懼

大部分孩子都會(huì)對黑夜有所畏懼，即使開著燈睡覺也會(huì)害怕，這時(shí)父母可以運(yùn)用一些“小伎倆”消除孩子的恐懼。例如，當(dāng)孩子擔(dān)心有惡魔出現(xiàn)時(shí)，父母可以教他一句咒語，告訴他念過之后惡魔就不會(huì)出現(xiàn)了，前提是爸爸媽媽不能在跟前，否則就不靈了。這種做法在大人看來雖然可笑，卻可以讓孩子安心，克服對黑夜的恐懼。

不要對孩子“過分關(guān)注”

有的父母因?yàn)殛P(guān)心孩子，會(huì)時(shí)不時(shí)的去看孩子睡得怎么樣。這種做法不僅不會(huì)讓孩子安心入睡，還會(huì)讓他更加依賴父母。所以，父母的關(guān)注要適可而止。只有堅(jiān)定自己的信念，才可以讓孩子有勇氣獨(dú)自睡覺。

鼓勵(lì)孩子持之以恒

有的孩子會(huì)在睡了一半的時(shí)候，再次跑到父母的房間，對于這種情況，父母要表明自己的態(tài)度：一定要自己睡。并且多鼓勵(lì)他，讓他繼續(xù)堅(jiān)持下去。

好媽媽妙招

勤勤三歲了，媽媽決定要讓她獨(dú)自睡覺，勤勤對此也表現(xiàn)得很興奮。爸爸為她買好了小床，媽媽為她整理好房間，還在她的屋門上掛了一個(gè)小木牌，上面寫著：勤勤的房間。第一天晚上，勤勤開開心心地和媽媽道了晚安，自己睡了一晚。可是第二天晚上，勤勤面帶不安地對媽媽說：“媽媽，今晚你能不能不走啊？”媽媽奇怪地問道：“為什么？”勤勤遲疑了一會(huì)兒，說：“今天，明明跟我說小朋友的屋內(nèi)有大怪物，會(huì)在做夢的時(shí)候偷偷把小朋友帶走，我怕。”媽媽笑著對勤勤解釋說：“放心吧，大怪物是不會(huì)來找勇敢的小朋友的。昨天晚上不是什么事都沒發(fā)生嗎？明明一定是不敢自己睡覺，所以才會(huì)這樣對你說的。這樣吧，媽媽給你講個(gè)故事，好不好？”勤勤聽了媽媽的話后不再擔(dān)心。在聽故事的時(shí)候安安靜靜地睡著了。

講個(gè)小故事

勇敢的小松鼠

松鼠一家住在一棵大樹上。一天，松鼠媽媽和松鼠爸爸去另一個(gè)森林看望生病的松鼠奶奶，臨走的時(shí)候告訴小松鼠照顧好自己，他們晚上就會(huì)回來。

白天的時(shí)候，小松鼠和伙伴玩了一整天，晚上，大家都回家休息了，小松鼠也回到自己家。爸爸媽媽還沒回來，他吃了些松子后就躺在床上等著爸爸媽媽回來。等啊等，爸爸媽媽始終沒有出現(xiàn)。

小松鼠透過窗子看到天上的小星星。“今天月亮媽媽也不在家啊！小星星真勇敢。”小松鼠這樣想著，他暗暗給自己打氣：“我也要像小星星一樣勇敢，爸爸媽媽總會(huì)回來的。”漸漸地，小松鼠睡著了，他夢到自己和小星星一起在黑色的夜空中玩耍。睡夢中，小松鼠露出了開心的微笑。

爸爸媽媽很晚才回來，看到熟睡的小松鼠，他們欣慰地笑了：“小松鼠真勇敢，可以在晚上獨(dú)自睡覺了。”

孩子在短時(shí)間內(nèi)不敢睡是很正常的事，父母要理解孩子的心情，給他時(shí)間慢慢適應(yīng)，孩子總會(huì)習(xí)慣只有自己的夜晚的。如果孩子有幽閉癥，父母不可以強(qiáng)行讓孩子獨(dú)睡，而是要帶他到醫(yī)院治療，用正確的方法指引他。