什么是人格？有不少人對人格只有一個粗淺、大概的了解。比如有人夸你“富有人格魅力”的時候，你會很高興，而被人說“人格有缺陷”的時候，肯定會對他怒目而視。到底為什么高興，為什么生氣，人格到底是個什么東西呢？
從心理學的角度看，人格是一個人的獨特思維、情感和行為模式。每個人都有不同于他人的才智、價值觀、期望、感情、仇恨以及習慣構成，這就使我們形成了一個與眾不同的自己。由于每一個個體的才智、價值觀、期望等不同，所以構成的個體個性也不盡相同。一樣米養百樣人，所以每個人都有不同的個性，世界上也不可能有另一個“你”。
目前，人格心理學已經成為心理學的重要分支，并發揚光大。但如果將復雜的問題簡單化，也可以將人格簡單分為“好人格”和“壞人格”。一個孩子樂觀自信，不怕失敗，活躍而有創造力，我們會說：“這個孩子具有健康人格”；若一個孩子沒有安全感，常常自卑，或常主動攻擊他人，我們會說：“這個孩子可能有人格障礙”。
心理學對人格的專業研究有很多，弗洛伊德將人格劃分為三個層次：本我、自我和超我。本我位于人格結構的最低層，是由先天的本能、欲望所組成的能量系統，包括各種生理需要；自我位于人格結構的中間層，從本我中分化出來的，其作用是調節本我和超我的矛盾；超我位于人格結構的最高層，是道德化的自我。從人格的三層次，我們可以看出人格不是與生俱來、不可改變的東西，也不是遵循于只滿足于追求快樂的原生態意識，而是一個復雜的結構系統，它可以決定一個人的生活方式，甚至決定一個人的命運，從而變成人生成敗的根源。面對相同的挫折與失敗，有的人發奮拼搏迎難而上，有的人卻一蹶不振止步不前，我們說性格不同造成的行為各異，其實就是人格不同的具體表現。
我們稱具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人一般有七條標準：專注于某些活動，在這些活動中是一個真正的參與者；對父母、朋友等具有顯示愛的能力；有安全感；能夠客觀地看待世界；能夠勝任自己所承擔的工作；客觀地認識自己；有堅定的價值觀和道德心。擁有健全的人格非常重要，人格缺陷帶來的悲劇也是證明其重要的另一佐證。
人格缺陷是人格的某些特征相對于正常而言的一種邊緣或亞健康狀態，與酗酒、賭博等惡習互為因果，也是家庭暴力、社會危害的重要源頭和主要成因。
30歲的張力，脾氣暴躁、倔強、遇事容易沖動，曾因盜竊被判刑。妻子做小生意，獨自撫養2歲的女兒并定期探監。張力今年提前釋放回家，沒想到他不僅沒有改過自新，反而一天到晚地到處打聽妻子有沒有做“對不起自己”的事。終于，在一次爭吵中，張力將妻子砍成重傷。關押期間，他不但沒有悔意，仍在整天嘮叨妻子對他的不忠，心胸狹窄和扭曲到了令人發指的地步。
殘忍殺害室友的馬加爵，初中、高中都是學校的“風云人物”，一度因為成績優異，被評為“省三好學生”，到底是什么讓這個曾經的“天之驕子”淪為連殺四個同學的殺人犯？犯罪心理學教授李玫瑾專門趕赴云南，對此案進行了詳細的調查，還專門為馬加爵做了心理測試，之后根據測試的結果，寫出了上萬字的《馬加爵犯罪心理分析報告》。該報告中指出，導致馬加爵犯罪的導火索是他的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。李教授明確指出造成馬加爵犯罪的，不是貧窮，不是歧視，也不是社會，而是他本人缺乏一些基本的有助于人健康發展的人格特點。
對國家來說，如果把國民健壯的體魄視為硬實力，那么，健康的心理和健全的人格就是軟實力。培養健康健全的人格，比考試得高分更重要。一個人具備健全的人格對其一生都有深遠的影響，將來不管干什么，都會終身受益。如何塑造健全的人格，在任何時候都是當務之急。要建立健全的人格，你要做到以下幾點：
1.控制本我的“欲望”
對于年輕人來說，飯菜總是越可口越好，衣著總是越昂貴越好，住房總是越寬敞舒適越好，錢包總是越鼓越好，車總是越貴越好，別人對自己越崇拜越好。這是人的本能，你大可不必以之為恥，誰都希望無憂無慮地生活，但人是容易自我嬌縱的動物，在原始欲望的驅使下，他們總是會為自己找各種借口通過各種手段追求想得到的一切，來滿足原始的本能。這不算壞事，也自然談不上好事，因為人不可能無休止地滿足原始的欲望，人的欲望是會漸漸膨脹的。人心不足蛇吞象，人的欲望總是溝壑難填，永無止境。滿足一個欲望，是滿足越來越多欲望的開始，沒有控制地滿足自己的一切欲望，有的時候并不是好事，更會帶來嚴重的后果。年輕人不要一味地追求享受和自我滿足，有時候，困境也是一種很好的人生經歷。
2.別太“刻薄”自己
時刻要記住物極必反的道理，同樣是為了達到某種目的，與那些過于放縱自己的年輕人相比，還有一部分年輕人總是給自己制定嚴格的行事標準，一旦自己的表現不如想象的優秀，就形成強大的壓力，產生沮喪心理，影響工作和生活。
何必呢？為什么自己就一定要比別人強，從小和同學比，長大和同事比，別人沒說什么，自己倒先給自己戴上了一副枷鎖。有的時候，自己給自己找來的麻煩，往往就是壓垮自己的那根“稻草”。
3.發揮自我的功效
控制本我和超我的矛盾影響，多運用自我的能力，將本我和超我的矛盾降到最低。具體包括情緒的自控性、人際關系的處理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及對他人的理解與寬容。提高自己的情商是形成健康人格的一部分。智商或許是天生的，但情商一定是可以在后天經過不斷實踐提升。這就要求我們隨時保持一份平和的心態，面對喜怒哀樂，能從容對待。