生物學家曾經將跳蚤隨意向地上一拋，它能從地面上跳起一米多高。但是，當研究者在一米高的地方放個蓋子，這時跳蚤跳起來就會撞到蓋子。如果一再地讓跳蚤撞到蓋子，過一段時間后拿掉蓋子，就會發現，雖然跳蚤繼續在跳，但已經不能跳到一米高以上了。

這個現象被心理學家稱為“跳蚤效應”，即一種心理高度的“自我設限”。當一個人在負面環境中生存太久就會讓自己失去前進的本能和原有的發展能力。當一個人進行了自我壓抑，那么，他的人生目標也就降低了，對于未來也就感到迷茫和充滿了畏懼。

1952年7月4日清晨，濃霧籠罩著加利福尼亞的海岸。一位34歲的叫費羅倫絲·柯德威克的女士，在海岸以西21英里的卡塔林納島處涉水進入太平洋，開始向加州海岸游去。在此之前，她是游過英吉利海峽的第一位女性。這次若成功了，她就是第一個游過加利福尼亞海峽的女性。

那天早晨，海水凍得她身體發麻，再加上霧很大，她連護送她的船都看不清。時間一個鐘頭一個鐘頭過去，千千萬萬人在電視前關注著她。在以往這類渡海游泳中，她最大的問題不是疲勞，而是刺骨的水溫。15個鐘頭之后，她感覺自己不能再游了，就叫人拉她上船。這時，她的母親和教練在另一條船上，告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。然而，她朝加州海岸望去，除了濃霧，什么也看不到。幾十分鐘之后，人們還是把她拉上了船，而那個地點離加州海岸只有半英里！

當別人告訴她這個事實后，從寒冷中慢慢復蘇的她很沮喪。她告訴記者，真正令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為在濃霧中看不到目標。她一生中就只有這一次沒有堅持到底。兩個月后，她成功地游過了同一個海峽，不僅成為第一位游過加利福尼亞海峽的女性，而且比男子紀錄還快了大約兩個小時。

事實上，對于柯德威克這樣的游泳好手來說，游過那個海峽并不是不可實現的，只是因為她看不到前方的目標，便感覺沒有了“路”。第二次，明確目標后，她便堅定地沿著自己選擇的路游向了成功的彼岸。

這個事例形象地說明了心理學中的跳蚤效應，不要對自己設限，而要勇于面對自己的人生目標，時刻鞭策自己：有什么樣的目標，就有什么樣的人生；有多大的目標，就有多大的人生舞臺。

也就是說，當我們有了幸福的目標時，我們就有了追求幸福的動力。我們可以描繪著美好的未來藍圖，同時也可以感受自己一步一步攀登幸福山峰的喜悅過程。只有定下了更高的追求目標，才可以有更大的心理空間，不讓自己有所限制。

相信大家都很熟悉那首名為《飛得更高》的經典歌曲：“生命就像一條大河……我知道我要的那種幸福，就在那片更高的天空，我要飛得更高，飛得更高……”正所謂“人生如歌”，只有激發了“飛得更高”的強烈欲望與激情，才能走向成功，令人生精彩。