4. 理解父母和老師。作為學生、子女要學著從積極的意義上去理解大人，父母的啰唆、老師的批評都是善意的。老師、父母也是人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤，也會誤解人，我們只要抱著寬容的態度去理解他們，也就不會逆反了。要經常提醒自己，要虛心接受老師父母的教育，遇事要盡力克制自己，要知道，退一步海闊天空。另外，還要主動與他們接觸，向他們請教，這樣多了一份溝通，也就多了一份理解。

考試焦慮癥：...