5. “非我”療法

慷慨大方，多舍少求，不必斤斤計較。這就是專家提出的“非我”療法。知足者常樂，老是抱怨自己吃虧的人，的確很難愉快起來。多奉獻少索取的人，總是心胸坦蕩，笑口常開。整天與別人計較的人心理不可能平衡。太多關心別人應該怎么樣的人，也不可能有效放松。對別人能廣施仁慈之心，包括當素不相識的路人遭遇困難時也能慷慨解囊、毫不吝嗇，這樣的人往往很少出現煩心事。

裝傻、視而不見、...