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第31章 療愈憂郁的內心,驅散罩在心頭的那片陰云(1)

憂郁是現代人的常見病。憂郁像霧,難以形容。它是一種情感的陷落,是一種低潮感覺狀態(tài)。它的癥狀雖多,但灰色是統一的韻調。

憂郁是一種心理狀態(tài),也是一種慣性的思考方式,是一種悲觀的看法,這種看法可以破壞歡樂,并毀掉幸福感。幸福的人生需要擺脫憂郁的情緒,撥開壓在心頭的那片陰云,擁有一顆快樂平和的心。

精神上的流行性感冒

憂郁癥在西方社會被稱為“精神上的流行性感冒”,其傳播范圍...

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