古人說得好：宰相肚里能撐船。只有心胸似海的人，才能有效地控制自已，特別是在挫折面前表現出大度。我們不應一遇挫折就自怨自艾，或在別人身上泄忿。應學會寬容和寬恕，這樣你就能忘卻那些不愉快的事，消除產生精神緊張的根源。大事不應糊涂，但小事不妨糊涂些，做個“難得糊涂”的人，這樣，你會生活得比以前更輕松、愉快。

8．建立支持系統

人生之路并非全是坦途，生活中每個人都會遇到這樣那樣的麻煩，...