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第23章 高血壓養(yǎng)生食譜(4)

禁忌:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用芫荽,以免降低補藥的療效。

43.木耳蘆筍蘑菇湯

原料:蘆筍320克,蘑菇(鮮蘑)160克,木耳(干)50克,醬油5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克。

制作:1.蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中,用開水燙一下沖冷,切片。木耳切同蘆筍一樣的薄片。

2.炒鍋放上湯加鹽,味精,胡椒粉煮開,再入蘆筍、蘑菇...

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