把日標量化分解為具體的行動計劃，一向采用“逆推法”，即確定大目標的條件，將大目標分解成為一個個小目標，由高級到低級層層分解，再根據時限，由將來逆推至現在，明確自己現在應該做什么。

用“逆推法”分解量化目標為具體行動計劃的過程，與實現目標的過程正好相反。分解量化大目標的過程是逆時針，由將來倒推至現在。實現目標的過程是順時推進，由現在到將來。

這個過程可以這樣進行。

先根...