1.過簡單生活，才有無憂之樂

第歐根尼是一位古代偉大的哲學家，他通過戲劇、詩歌和散文的創作來闡述他的學說；他向那些愿意傾聽的人傳道；他擁有一批崇拜他的門徒，他言傳身教地進行簡單明了的教學。所有的人都應當自然地生活，他說，所謂自然的就是正常的而不可能是罪惡的或可恥的。拋開那些造作虛偽的習俗，擺脫那些繁文縟節和奢侈享受，只有這樣，你才能過自由的生活。富有的人認為他占有寬敞的房子、華貴的衣服，還有馬匹、仆人和銀行存款。其實并非如此，他依賴它們，他得為這些東西操心，把一生的大部分精力都耗費在這上面。它們支配著他。他是它們的奴隸。為了攫取這些虛假浮華的東西，他出賣了自己的獨立性，這惟一真實長久的東西。

光溜溜的躺在地上，赤著腳，胡子拉茬的，半裸著身子，模樣的第歐根尼活像個乞丐或瘋子。可他就是他，而不是別的什么人。大清早，他隨著初升的太陽睜開雙眼，搔了搔癢，便像狗一樣在路邊忙開了他的“公事”。他在公共噴泉邊抹了把臉，向路人討了一塊面包和幾顆橄欖，然后蹲在地上大嚼起來，又掬起幾捧泉水送人肚中。他沒工作在身，也無家可歸，是一個逍遙自在的人。街市上熙熙攘攘，到處是顧客、商人、奴隸、異邦人，這時他也會在其中轉悠一二個鐘頭。人人都認識他，或者都聽說過他。他們會問他一些尖刻的問題，而他也尖刻地回答。有時他們丟給他一些食物，他很有節制地道一聲謝；有時他們惡作劇地扔給他卵石子，他破口大罵，毫不客氣地回敬。他們拿不準他是不是瘋了。他卻認定他們瘋了，只是他們的瘋各有各的不同，他們令他感到好笑。此刻他正走回家去。

第歐根尼沒有房子，甚至連一個茅廬都沒有。他認為人們為生活煞費苦心，過于講究奢華。房子有什么用處？人不需要隱私；自然的行為并不可恥；我們做著同樣的事情，沒什么必要把它們隱藏起來。人實在不需要床榻和椅子等諸如此類的家具，動物睡在地上也過著健康的生活。既然大自然沒有給我們穿上適當的東西。那我們惟一需要的是一件御寒的衣服，某種躲避風雨的遮蔽。所以他擁有一條毯子——白天披在身上，晚上蓋在身上，他睡在一個桶里，他的名字叫第歐根尼。人們稱他為“狗”，把他的哲學叫做犬儒哲學。他一生大部分時光都在希臘的科林斯城邦度過，那是一個富裕、懶散、腐敗的城市，他挖苦嘲諷那里的人們，偶爾也把矛頭轉向他們當中的某個人。

第歐根尼的住所不是木材做成的，而是泥土做的貯物桶。這是一個破桶，顯然是人們棄之不用的。住這樣的地方他并不是第一個，但他確實是第一個自愿這么做的人，這出乎眾人的想法。

他就這樣生活著，有些人這樣說，因為他全然不顧社會規范，而且還朝他所鄙視的人咧嘴叫喊。此刻他正躺在陽光下，心滿意足，樂悠悠，比波斯國王還要快活。他知道他將有貴客來訪，但仍然無動于衷。

馬其頓國王、希臘的征服者亞歷山大正在視察他新的王國。他到處受歡迎受尊崇受奉承。他是一代英雄。他新近被一致推舉為遠征軍司令，準備向那古老、富饒而又腐敗的亞洲進軍。幾乎人人都涌向科林斯，為的是向他祝賀，希望在他麾下效忠，甚至只是想看看他。惟獨第歐根尼，他身居科林斯，卻拒不覲見這位新君主。懷著亞里士多德教給他的寬宏大度，亞歷山大決意造訪第歐根尼。

亞歷山大穿過兩邊閃開的人群走向“狗窩”，他走近的時候，所有的人都肅然起敬，第歐根尼只是一肘支著坐起來。國王進入每一個地方，所有的人都向他鞠躬敬禮或歡呼致意，第歐根尼一聲不吭。

一陣好似有點尷尬的沉默過后。亞歷山大先開口致以和藹的問候。打量著那可憐的破桶，孤單的爛衫，還有躺在地上那個粗陋邋遢的形象，他說：“第歐根尼，我能幫你忙嗎？”

“能，”第歐根尼說，“請站到一邊去，你擋住了我的陽光。”

一陣驚愕的沉默。慢慢地，亞歷山大轉過身，沉默不語。幾分鐘后，他對著身邊的人平靜地說：“假如我不是亞歷山大，我一定做第歐根尼。”因為亞歷山大真正理解自由的含義。

悟語：

我們的生命不應虛擲于瑣碎之事，而應該盡量簡單，盡量快樂。

從今天起，請開始更簡單的生活，不要理睬你最初可能產生的焦慮，也拋卻你的所有物品，只取你所需要的，而非你所不可求的。

2.過自己喜歡過的生活

城市老鼠和鄉下老鼠是好朋友。有一天，鄉下老鼠寫了一封信給城市老鼠，信上這么寫著：“城市老鼠兄，有空請到我家來玩，在這里，可享受鄉間的美景和新鮮的空氣，過著悠閑的生活，不知意下如何？”

城市老鼠接到信后，高興得不得了，立刻動身前往鄉下。到那里后，鄉下老鼠拿出很多大麥和小麥，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以為然地說：“你怎么能夠老是過這種清貧的生活呢？住在這里，除了不缺食物，什么也沒有，多么乏味呀！還是到我家玩吧，我會好好招待你的。”

鄉下老鼠于是就跟著城市老鼠進城去。

鄉下老鼠看到那么豪華、干凈的房子，非常羨慕。想到自己在鄉下從早到晚，都在農田上奔跑，以大麥和小麥為食物，冬天還得在那寒冷的雪地上搜集糧食，夏天更是累得滿身大汗，和城市老鼠比起來，自己實在太不幸了。

聊了一會兒，他們就爬到餐桌上開始享受美味的食物。突然，“砰”的一聲，門開了，有人走了進來。他們嚇了一跳，飛也似地躲進墻角的洞里。

鄉下老鼠嚇得忘了饑餓，想了一會兒，戴起帽子，對城市老鼠說：“鄉下平靜的生活，還是比較適合我。這里雖然有豪華的房子和美味的食物，但每天都緊張兮兮的，倒不如回鄉下吃麥子，來得快活。”說罷，鄉下老鼠就離開都市回鄉下去了。

悟語：

在現實生活中人們都會羨慕別人的生活方式，以為那就是最快樂的享受，可不切實際的改變自己反而得不到簡單快樂。

3.放下就是快樂

從前有一個富翁背著許多金銀財寶，到遠處去尋找快樂。可是走過了千山萬水，也未能尋找到快樂，于是他沮喪地坐在山道旁。一樵夫背著一大捆柴草從山上走下來，富翁說：“我是個令人羨慕的富翁，請問，為何沒有快樂呢？”

農夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩著汗水：“快樂也很簡單，放下就是快樂呀！”富翁頓時開悟：自己背負那么重的珠寶，老怕別人搶，總怕別人暗害，整日憂心忡忡，快樂從何而來？于是富翁將珠寶、錢財接濟窮人，專做善事，慈悲為懷。這樣滋潤了他的心靈，他也嘗到了快樂的味道。

眼下，人們成天名韁利鎖纏身，何有快樂？成天陷入你爭我奪的境地，快樂從何而言？成天心事重重，陰霾不開，快樂又在哪里？成天小肚雞腸，心胸如豆，無法開豁，快樂又何處去尋？

悟語：

只要你心無掛礙，什么都看得開，放得下，何愁沒有春鶯啼鳴，泉溪歌唱？記住：放下就是快樂！

4.快樂的鑰匙

兩個農民種了同樣的莊稼，取得了同樣的收成。一個這樣想，今年的收成比去年多了近三成，不僅夠一家人吃穿用而且還有積累，如果這樣下去，漸漸就成為一個很富有的人了。他的身心為有這樣一個理想而充滿了快樂。

另一個農民則不同。他想，今年雖然豐收有了積累，但比起人家那些很富有的人是微不足道的，人家一年的積累是自己的十倍乃至百倍，自己與人家相比，不是距離越拉越大，越來越窮嗎？想到這個前景，悲觀的情緒充滿了他的心靈，豐收反而使他變得更加痛苦。

悟語：

一件事從不同的角度去看，得出的是不同的答案。樂與悲亦同時存在，關鍵是自己要尋找的是快樂還是悲哀。

5.樂觀與悲觀的區別

兩個青年到一家公司求職，經理把第一位求職者叫到辦公室，問道：“你覺得你原來的公司怎么樣？”

求職者面色陰郁地答道：“唉，那里糟透了。同事們爾虞我詐，勾心斗角，部門經理粗野蠻橫，以勢壓人，整個公司暮氣沉沉，生活在那里令人感到十分壓抑，所以我想換個理想的地方。”

“我們這里恐怕不是你理想的樂土。”經理說，于是這個年輕人滿面愁容地走了出去。

第二個求職者也被問到這個問題，他答到：“我們那兒挺好，同事們待人熱情，樂于互助，經理們平易近人，關心下屬，整個公司氣氛融洽，生活得十分愉快。如果不是想發揮我的特長，我真不想離開那兒。”

“你被錄取了。”經理笑吟吟地說。

悟語：

悲觀的人，總能看到灰暗的一面，即使是在美麗的春天里，他也能尋找到折斷的殘枝敗葉；而樂觀者卻是滿眼春暉，到處是鶯歌燕舞、姹紫嫣紅！

6.只需一點陽光

很久以前，為了開辟新的街道，倫敦拆除了許多陳舊的樓房。然而新路卻久久沒能開工，舊樓房的廢墟晾在那里，任憑日曬雨淋。有一天，一群自然科學家來到這里，他們發現，在這一片多年未見天日的舊地基上，這些日子里因為接觸了春天的陽光雨露，竟長出了一片野花野草。

奇怪的是，其中有一些花草卻是在英國從來沒有見過的，它們通常只生長在地中海沿岸國家。這些被拆除的樓房，大多都是在古羅馬人沿著泰晤士河進攻英國的時候建造的。

這些草的種籽多半就是那個時候被帶到了這里，它們被壓在沉重的石頭磚瓦之下，一年又一年，幾乎已經完全喪失了生存的機會。但令人感到意外的是，一旦它們見到陽光，就立刻恢復了勃勃生機，綻開了一朵朵美麗的鮮花。

悟語：

我們的生命就如那些花籽一樣，不管經受多少打擊，不管經歷多少苦難，一旦愛的陽光照耀在身上，便能治愈創傷，獲得希望！快樂與美好又將會昔日重現！

7.點滴都是快樂

著名的歷史學家維爾·杜蘭特希望在知識中尋找快樂，卻只找到幻滅；他在旅行中尋找快樂，卻只找到疲倦；他在財富中尋找快樂，卻只找到紛亂憂慮；他在寫作中尋找快樂，卻只找到身心疲憊。有一天他看見一個女人坐在車里等人，懷中抱著一個熟睡的嬰兒。一個男人從火車上走下來，走到那對母子身邊，溫柔地親吻女人和她懷中的嬰兒，小心翼翼地不敢驚醒他。這一家人然后開車走了，留下杜蘭特深思地望著他們離去的方向。他猛然驚現，原來日常生活的一點一滴都蘊藏著快樂。

我們大多數人一生中不見得有機會可以贏得百萬彩票大獎和諾貝爾獎或奧斯卡獎，大獎總是保留給少數精英分子的。理論上來說，每個自由地區出生的孩子都有當上總統的機會，但是實際上我們大多數人都會失去這個機會。

不過我們都有機會得到生活的小獎。每一個人都有機會得到一個擁抱，一個親吻，或者只是一個就在大門口的停車位！生活中到處都有小小的喜悅，也許只是一杯冰茶，一碗熱湯，或是一輪美麗的落日。更大一點的單純樂趣也不是沒有，生而自由的喜悅就夠我們感激一生的了。

悟語：

生活中的片片段段、點點滴滴都有值得我們細細去品味去咀嚼的一面。也就是因為這些小小的快樂，讓我們的世界更可親，我們的生命更可戀！

8.活著就是值得慶幸的事情

一天，一位鄉下漢子在過橋時不慎連人帶小四輪拖拉機一頭栽進一丈多深的河中。誰知，眨眼功夫，這位漢子像游泳時扎了一個猛子般從水里冒了出來，圍觀的人將他拉了上來。上岸后那漢子竟沒有半絲悲哀，卻“哈哈”大笑起來。

人們驚奇，以為他嚇瘋了。有人好奇地問他：“笑啥？”

“笑啥？”漢子停住笑反問，“我還活著——連皮毛都沒傷著，不值得笑？”

悟語：

世上再沒有比活著更值得慶幸的事了。明白了這個道理，人生才會充滿歡樂。

9.學會滿足

有個農夫，每天早出晚歸耕種一小片貧瘠的土地，但收成卻不多。一位天使可憐他的境遇，就對農夫說，只要他能不斷往前跑，他跑過的地方不管有多大，那些土地就全部歸他。

于是，農夫興奮地向前跑，一直跑、一直不停地跑！跑累了，想停下來休息，然而，一想到家里的妻子、兒女，都需要更大的土地來耕作、來賺錢啊！所以，他又拼命地再往前跑！真的累了，農夫上氣不接下氣，實在跑不動了！

可是，農夫又想到將來年紀大，可能乏人照顧、需要錢，就再打起精神，不顧氣喘不已的身子，再奮力向前跑！

最后，他體力不支，“咚”地倒躺在地上，死了！

其實，人活在世上，必須努力奮斗；但是，當我們為了自己、為了子女、為了有更好的生活而必須不斷地“往前跑”、不斷地“拼命賺錢”時，也必須清楚知道有時該是“往回跑的時候了”！因為妻子、兒女正眼巴巴地倚著門等你回來呢！

悟語：

不懂得滿足的人不僅失去的是快樂與幸福，還可能失去更多！

10.不要在乎已碎的砂鍋

古時候，一個少年背負著一個砂鍋前行，不小心繩子斷了，砂鍋也掉到地上碎了，可是少年卻頭也不回地繼續前行。路人喊住少年問：“你不知道你的砂鍋碎了嗎？”少年回答：“知道。”路人又問：“那為什么不回頭看看？”少年說：“已經碎了，回頭有何用？”說罷繼續趕路。聽完這個故事，不知道你有沒有一點感悟。這個少年是明智的，既然砂鍋已經碎了，回頭看又有什么用呢？

這正如人生中的許多失敗一樣，已經無法挽回，再去惋惜悔恨也于事無補。與其在痛苦中掙扎浪費時間，還不如重新找到一個目標，再一次奮發努力。還是讓我們學會放棄吧！像那個少年一樣。不要因為失敗而作無謂的自責和嘆息。

悟語：

我們學會放棄的時候，會發現那才是一種真正的超越，真正的快樂。

11.快樂就在身邊

在日本海岸邊，有一個美國商人坐在一個小漁村的碼頭上，看著一個日本漁夫劃著一艘小船靠岸，小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚；這個美國商人對日本漁夫抓這么高檔的魚恭維了一番，問他要多少時間才能抓這么多？

日本漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。美國人再問，你。為什么不呆久一點，好多抓一些魚？日本漁夫覺得不以為然：這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！美國人又問：那么你一天剩下那么多時間都在于什么？