· 嘗試一個(gè)新的愛好或有挑戰(zhàn)性的工作。如果你不是一名舞蹈演員，那就參加舞蹈班。如果在別人面前講話或者在社交問題上感覺很拘束，那就報(bào)名參加即興演講課或表演課。

· 聽不同的音樂，可以是你之前不喜歡的音樂，或者與你平時(shí)的風(fēng)格完全不同的音樂。

· 讀一本能夠挑戰(zhàn)你信念體系的書，比如你不太認(rèn)同或者很少了解的書。

現(xiàn)在，你可能會(huì)想，我剛剛還建議在生活中要遵循一個(gè)有規(guī)律的、可預(yù)測...