在前面幾章里，我們討論了焦慮和不適對生存本能的影響，現在，我們將注意力轉向其作用機制。正如我們之前已經討論過的那樣，人的身體和心理都在不斷地尋求平衡。但我們所追求的這種平衡感往往是稍縱即逝的，而且令人遺憾的是，長期的焦慮狀態也會破壞我們的平衡感。雖然焦慮形成的部分原因是我們與外部世界之間存在不協調現象，但主要起源于我們內部的失調，比如機體細胞的失衡、人體內生物化學變化過程的失衡、神經系統的失衡，甚...