第1個(gè)月
小天使降生啦

養(yǎng)育重點(diǎn)

體格發(fā)育監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

寶寶智能發(fā)育記錄

最佳喂養(yǎng)方案

★堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，最理想的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源莫過(guò)于母乳了。因?yàn)槟溉榈臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且其所含的各種營(yíng)養(yǎng)素的比例搭配適宜。母乳中還含有多種特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如乳鐵蛋白、牛磺酸、鈣、磷等，母乳中所含的這些物質(zhì)及比例對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)抵抗力等都有益。

母乳近乎無(wú)菌，而且衛(wèi)生、方便、經(jīng)濟(jì)，所以對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于任何其他代乳品。

★母乳中包含哪些營(yíng)養(yǎng)

★母乳與配方奶的對(duì)比

等量的母乳和配方奶，兩者熱量和營(yíng)養(yǎng)成分相差無(wú)幾，但進(jìn)入寶寶體內(nèi)，兩者并不相同。

母乳中的蛋白質(zhì)比配方奶中的蛋白質(zhì)易于消化（寶寶3個(gè)月后才能很好地利用配方奶中的蛋白質(zhì)），母乳中的鐵60%可被吸收，而配方奶中鐵的吸收率不到50%。此外，母乳方便、安全，經(jīng)濟(jì)，而且還含有從母體中帶來(lái)的免疫抗體。

★不宜母乳喂養(yǎng)的情況

★母乳喂養(yǎng)的時(shí)間與次數(shù)

寶寶出生后多長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)始喂奶

寶寶出生半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，就應(yīng)讓寶寶吸吮母親的乳頭。因?yàn)閷殞毘錾?0～30分鐘內(nèi)的吸吮反射最強(qiáng)，所以即便此時(shí)母親沒(méi)有乳汁也可讓寶寶吸一吸，這樣不但可盡早建立媽媽的催乳反射和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌，還利于母親子宮收縮，減少陰道流血。寶寶出生后接觸母親越早，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)寶寶的心理發(fā)育越好。

哺乳次數(shù)、時(shí)間與喂奶量

1～3天的寶寶，按需哺乳，每次喂10～15分鐘；4～14天的寶寶，每2～3小時(shí)喂1次奶，每次喂20～30分鐘；15～30天的寶寶，每隔2～3小時(shí)喂1次奶，每次約30分鐘。每次喂奶量為30～90毫升（要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個(gè)體差異而定）。

喂奶時(shí)間可安排在上午6、9、12時(shí)；下午3、6、9時(shí)及夜間12時(shí)、后半夜3時(shí)，每次喂奶70～100毫升（要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個(gè)體差異而定），每天哺乳不少于8次。

★母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)

乳母可以坐在床上或椅子上給寶寶喂奶。寶寶3個(gè)月之前不宜采用臥位哺乳的方式，以免乳母睡著了，乳房堵住了寶寶的鼻子，造成窒息。母乳喂養(yǎng)時(shí)不要只將乳頭塞進(jìn)寶寶嘴里，應(yīng)該連乳頭下面的乳暈部分也塞入寶寶嘴里，因?yàn)閷殞毑皇怯蒙囝^吸吮，而是用兩頰吸吮，用上下唇擠壓乳竇。

無(wú)論選擇哪種姿勢(shì)，請(qǐng)確定寶寶的腹部是正對(duì)自己的腹部，這有助于寶寶正確地吮吸。不要僅用雙手抱著寶寶，應(yīng)將寶寶擱在自己的大腿上。

側(cè)抱法

側(cè)向抱著寶寶，用媽媽的手腕支撐著寶寶的頸部，頸部的來(lái)回扭動(dòng)不利于寶寶的吸吮。側(cè)抱便能讓寶寶的嘴正好對(duì)著乳頭。

直立抱法

讓寶寶坐在媽媽的大腿上，媽媽的手支撐著寶寶的身體和頸部。適合乳頭扁平或短小的媽媽。

★母乳喂養(yǎng)的正確方法

白天母乳哺喂怎么進(jìn)行

找一個(gè)舒服的、帶坐墊的靠背椅，乳母完全坐在椅子里，讓背部完全依靠在椅背上，然后在哺乳乳房一側(cè)的腳下擱一只小凳子架起這側(cè)腿，將寶寶的頭枕在乳母的胳膊彎上，胳膊彎舒適地放在架起的腿上。把這側(cè)乳頭連乳暈一起放入寶寶嘴中，要盡可能讓寶寶嘴唇能裹著乳暈，這樣可以促使泌乳。一側(cè)吃空后，再以同樣姿勢(shì)把寶寶換到另一側(cè)乳房、胳膊彎和腿上。

寶寶吃飽睡著后要及時(shí)抽出乳頭，不要讓他老含著乳頭，因?yàn)槟菢硬粌H不利于寶寶口腔和乳母乳頭的衛(wèi)生，還易引起寶寶依戀乳頭的不良習(xí)慣，甚至?xí)饘殞毜膰I吐或窒息。

夜間母乳哺喂怎么進(jìn)行

夜晚乳母的哺喂姿勢(shì)一般是側(cè)身對(duì)著稍側(cè)身的寶寶，母親的手臂可以摟著寶寶，但這樣做會(huì)較累，手臂易酸麻，所以也可只是側(cè)身，手臂不摟寶寶進(jìn)行哺喂。或者可以讓寶寶仰躺著，母親用一側(cè)手臂支撐自己俯在寶寶上部哺喂，但這樣的姿勢(shì)同樣較累，而且如果母親不是很清醒時(shí)千萬(wàn)不要進(jìn)行，以免在似睡非睡間壓著寶寶，甚至導(dǎo)致寶寶窒息。

晚上哺喂不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)，以免造成乳房壓住寶寶鼻孔使其窒息的危險(xiǎn)，也容易使寶寶養(yǎng)成過(guò)分依戀母親乳頭的嬌慣心理。

怎樣教寶寶吮吸母乳

寶寶第一次吮吸媽媽乳頭的小嘴含接姿勢(shì)要正確，如果第一次就錯(cuò)誤吮吸，往后要糾正困難較大。開(kāi)始喂奶時(shí)用乳頭觸碰寶寶的嘴唇，此時(shí)寶寶會(huì)把嘴張開(kāi)。讓乳頭盡可能深地放入寶寶口內(nèi)，使寶寶身體靠近自己，并且使其腹部面向并接觸你的腹部。

如果寶寶吃奶位置正確，嘴唇應(yīng)該在外面，而不是內(nèi)收到牙齦上?？梢钥吹綄殞毜南骂€在來(lái)回動(dòng)，并且聽(tīng)到輕微的吞咽聲。寶寶的鼻子會(huì)接觸乳房，但是可以呼吸到足夠的空氣。如果覺(jué)得疼痛，說(shuō)明姿勢(shì)錯(cuò)了。將寶寶從乳頭上移開(kāi)，再試一次。將手指輕輕放在寶寶的嘴角讓寶寶停止吮吸乳房。

★如何判斷母乳不足

與配方奶不同的是母乳的量是沒(méi)法目測(cè)的，因此很多的媽媽常怕寶寶吃不飽，怕寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。

在出生后的第一個(gè)月里，如果寶寶每天體重增加30克，那么就說(shuō)明奶水足夠?qū)殞毸枇恕?/span>

★母乳過(guò)多的應(yīng)對(duì)措施

要檢查寶寶含乳頭的方法是否正確母乳過(guò)多很有可能是由于寶寶含乳頭方法不當(dāng)引起的。媽媽在漏奶和噴奶的時(shí)候，寶寶很難含住乳頭，所以媽媽可以在喂奶前，用手?jǐn)D出一些奶，讓奶流得慢一些或者改變喂奶姿勢(shì)，或者兩指用剪刀式托乳房的姿勢(shì)喂奶，可以使乳汁流速變緩，讓寶寶能夠很好地含住乳頭。

如果寶寶乳頭含得很好，但是母乳仍然過(guò)多，媽媽可以試試用一側(cè)乳房喂上2～4次。在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)只用同一側(cè)的乳房喂養(yǎng)寶寶，適當(dāng)擠出一點(diǎn)另一側(cè)乳房的奶緩解漲奶的不適。

★防止寶寶吐奶的方法

★如果母乳不足，就只能用配方奶代替

配方奶喂養(yǎng)也是可以的

雖說(shuō)母乳喂養(yǎng)的好處有很多，然而在必要的時(shí)候也可以使用配方奶喂養(yǎng)。從營(yíng)養(yǎng)的層面來(lái)說(shuō)喝配方奶是沒(méi)有問(wèn)題的，媽媽也可以像哺乳時(shí)一樣享受到其中的樂(lè)趣。媽媽可以抱著寶寶，邊跟他說(shuō)話邊喂寶寶吃。不僅僅是奶水不充足的情況下才可以這么做，比如當(dāng)媽媽在哺乳后很累的時(shí)候，也可以用配方奶來(lái)作為中間休息時(shí)候的能量補(bǔ)充。

什么時(shí)候開(kāi)始用配方奶補(bǔ)充能量

當(dāng)母乳供給不充足的情況下，就可以使用配方奶。在寶寶1個(gè)月健康檢查時(shí)跟醫(yī)生認(rèn)真地交流，如果寶寶的體重增長(zhǎng)沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有的幅度，就可以考慮用配方奶來(lái)補(bǔ)充。而如果在哺乳初期乳房沒(méi)有完全地疏通開(kāi)的情況下還是要盡量用母乳喂養(yǎng)，以便使母乳更加充足。

采取混合喂養(yǎng)

在混合喂養(yǎng)時(shí)，首先要喝母乳，接下來(lái)再喝配方奶。配方奶每次要在哺乳前準(zhǔn)備好，以便哺乳結(jié)束以后馬上喂配方奶，全過(guò)程最好在30分鐘左右內(nèi)結(jié)束。母乳在早上、中午的時(shí)候比較充沛，可以不用補(bǔ)充配方奶。

★關(guān)于奶瓶

奶瓶的種類

奶瓶的材質(zhì)分為玻璃和塑料兩種。玻璃的奶瓶耐熱易清洗。主要用在消毒次數(shù)較多的時(shí)期；塑料的奶瓶輕便，外出攜帶也方便。二者可以根據(jù)不同的月齡和場(chǎng)合交替使用。

奶嘴的種類

奶嘴的材質(zhì)包括像乳房一樣柔軟天然橡膠材質(zhì)、防裂無(wú)臭的硅膠材質(zhì)及介于二者之間的混合材質(zhì)3種，您可以根據(jù)個(gè)人的喜好及寶寶實(shí)際使用情況進(jìn)行選擇。

奶瓶的清洗及消毒

殘留在瓶壁或奶嘴上的配方奶會(huì)滋生細(xì)菌。出生前3個(gè)月寶寶的免疫力非常弱，所以用后的奶瓶必須及時(shí)消毒。

1.清洗奶瓶

可以用專用的奶瓶洗滌劑，也可以使用天然食材制的洗滌劑，用刷子和海綿徹底地清洗干凈。

2.徹底洗凈奶嘴

奶嘴部分很容易殘留配方奶，無(wú)論是外側(cè)還是內(nèi)側(cè)都要用海綿和毛刷子徹底的清洗。

3.奶嘴的進(jìn)一步清洗

為了防止洗滌劑的殘留，要將奶嘴用流水沖洗干凈，最好能將奶嘴翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)清洗內(nèi)部。

4.完全浸沒(méi)后熱水煮沸

當(dāng)鍋里的水沸騰以后，就可以清洗干凈的奶瓶和奶嘴了。

5.奶嘴煮3分鐘，奶瓶煮5分鐘

在煮沸3分鐘左右就可將奶嘴取出；而奶瓶可以煮沸5分鐘。

6.放到干凈的容器里保存

煮沸結(jié)束后，可以放在干凈的紗布上瀝水，之后放在合適的盒子內(nèi)即可。

★配方奶喂養(yǎng)的基本知識(shí)

起初，無(wú)論是媽媽還是寶寶遇到配方奶喂養(yǎng)都會(huì)感到不知所措，下面就告訴你如何沖制配方奶及如何喂養(yǎng)。

配方奶的沖泡方法

將沸騰的開(kāi)水冷卻至40℃，然后馬上將開(kāi)水注入奶瓶中，或用開(kāi)水和事先晾好的涼白開(kāi)兌至40℃的溫水。水量按照奶粉罐上的說(shuō)明，如一平匙奶粉兌30毫升水或60毫升水計(jì)算。

使用配方奶附帶的量匙，盛滿刮平。不同的器具體積不同，要注意根據(jù)標(biāo)示取用。

在加配方奶的過(guò)程中要數(shù)著加的匙數(shù)，以免忘記所加的量。

輕輕地?fù)u晃加入配方奶的奶瓶，使其溶解。該步驟是必須要做的。上下晃動(dòng)時(shí)容易產(chǎn)生氣泡，要多注意。

用手腕的內(nèi)側(cè)感覺(jué)溫度的高低，稍感溫?zé)峒纯?。如果過(guò)熱可以用流水沖涼或者放入涼水盆中放涼。

配方奶的哺乳方法

1.確認(rèn)奶嘴沒(méi)有堵塞

注意查看奶嘴是否堵塞或者流出的速度過(guò)慢。如果將奶瓶倒置時(shí)呈現(xiàn)“啪嗒啪嗒”的滴奶聲就是正確的。

2.抱著哺乳

喂配方奶時(shí)最常用的姿勢(shì)就是橫抱。和喂母乳時(shí)一樣，也要邊注視著寶寶，邊叫著寶寶的名字喝奶。

3.讓寶寶含住奶嘴的根部

喂母乳時(shí)，寶寶要含住媽媽的乳頭才能很好地吮吸乳汁，同樣，在喂配方奶時(shí)也要讓寶寶含住整個(gè)奶嘴。

4.哺乳時(shí)傾斜奶瓶

空氣通過(guò)奶嘴進(jìn)入到奶瓶中，會(huì)造成寶寶打嗝。在喝奶時(shí)應(yīng)該讓奶瓶?jī)A斜一定角度，以防空氣進(jìn)入寶寶體內(nèi)。

5.打嗝的處理

即便是抱著的情況下，寶寶也會(huì)打嗝，這時(shí)可以輕輕地拍打?qū)殞毜谋巢?，這樣就能防止打嗝吐奶。

6.讓寶寶倚在肩膀上

讓寶寶倚在肩膀上，通過(guò)壓迫其腹部，也可以讓癥狀加以緩解。為了防止弄臟衣物，可在媽媽肩膀上放塊手絹。

★注意寶寶喝奶的不規(guī)律性

寶寶同大人一樣，也會(huì)有食欲不好的時(shí)候。遇到這種情況，媽媽不要反復(fù)地給寶寶喂奶，要間隔10～15分鐘后再喂，讓寶寶的肚子空出來(lái)，下次哺乳的時(shí)候?qū)殞毧赡芫蜁?huì)喝得更多。如果沒(méi)有達(dá)到每日設(shè)定的飲用量，而體重還在繼續(xù)增長(zhǎng)，就基本沒(méi)有問(wèn)題。

有些時(shí)候，寶寶的哭鬧并不是由于餓了。如果還沒(méi)到喂奶的時(shí)間，可以先給他飲用些白開(kāi)水，否則會(huì)打亂寶寶的飲食規(guī)律。所以，媽媽們一定要堅(jiān)持預(yù)先設(shè)定好的時(shí)間表，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的按規(guī)律飲食的習(xí)慣。

★配方奶喂養(yǎng)的注意要點(diǎn)

1.避免漫不經(jīng)心地喂奶

當(dāng)寶寶喂奶時(shí)，媽媽一定要避免漫不經(jīng)心，小心別讓寶寶喝嗆，哺乳的時(shí)間要按照媽媽預(yù)先設(shè)定的執(zhí)行。

2.觀察每天的食用總量

偶爾一次沒(méi)有達(dá)到規(guī)定量也沒(méi)有關(guān)系，每天的總量達(dá)標(biāo)就可以。但是最好不要把上次剩下的再給寶寶喝。

3.避免拖拖拉拉地喂奶

嚴(yán)格避免脫脫拉拉地喂寶寶喝奶，這樣會(huì)影響寶寶的腸胃消化。

4.每次的喂奶時(shí)間在20～30分鐘

媽媽要掌握好寶寶吃奶的時(shí)間和速度。

5.試著變換各種奶嘴

要針對(duì)不同月齡段的寶寶，改變奶嘴的材質(zhì)、形狀及孔的大小，來(lái)改善寶寶的喝奶情況。

6.用換乳食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

進(jìn)入換乳期后，要用牛奶來(lái)補(bǔ)充鈣及蛋白質(zhì)，并配合其他食物給寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。

★解決打嗝問(wèn)題

喂奶的時(shí)候無(wú)論怎樣小心，寶寶還是會(huì)打嗝。這里給新手媽媽提供可以馬上解決打嗝的方法。

讓寶寶伏在媽媽的肩上

盡量將寶寶的身體抱高一些，這樣就容易讓飽嗝很快地出來(lái)，通常是讓寶寶伏在媽媽的肩膀上。

豎著抱可以停止打嗝

只要豎著抱15分鐘以上，自然就會(huì)停止打嗝。抱著的時(shí)候也可以使用背帶。

不斷地拍打?qū)殞毜暮蟊?/span>

如果豎著抱寶寶還是打嗝，可以輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊常梢詫⑽覆康臍怏w逐漸地趕出來(lái)。

從下到上慢慢地揉搓后背

當(dāng)寶寶的飽嗝怎么也打不出來(lái)的時(shí)候，媽媽可以從寶寶背部胃的位置開(kāi)始，從下到上慢慢地揉搓。

趴在媽媽的肚子上

媽媽抱著寶寶身體成45度左右，使其趴在媽媽的肚子上，因?yàn)椴恍枰猛罅?lái)抱著寶寶所以媽媽不容易感到疲勞。

新媽媽催乳食譜

豆腐香菇燉豬蹄

材料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬蹄2個(gè)，鹽、生姜絲、蔥段、味精各適量。

做法：

1.將豬蹄去毛、洗凈，用刀剁成小塊；將絲瓜削去外皮，洗凈后切成薄片；香菇先切去老蒂頭，水浸軟后洗凈。

2.將豬蹄置于鍋中，加入適量的水，煮至肉爛時(shí)放入香菇、豆腐及絲瓜，加入鹽、生姜絲、蔥段、味精。再煮幾分鐘后，即可離火。

花生雞腳

材料：雞腳300克，花生米50克，黃酒、姜片、鹽、味精、雞油各適量。

做法：

1.將雞腳剪去爪尖，洗凈；花生米放入溫水中浸半小時(shí)，換水洗凈。

2.鍋置火上，加入適量水，用武火煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、姜片，鍋加蓋，煮2小時(shí)，加鹽、味精調(diào)好口味，再用文火燜煮一會(huì)兒，淋上雞油，即可食用。

日常護(hù)理指南

★如何抱新生兒

怎樣抱新生兒他才舒服呢？很多媽媽不愿意把新生兒給爸爸抱著，怕他把新生兒弄得不舒服，其實(shí)很多人在喂養(yǎng)新生兒和逗新生兒玩的時(shí)候都沒(méi)有掌握正確地抱新生兒的姿勢(shì)。抱新生兒的時(shí)候一定要注意托住新生兒的頸部和腰臀部。媽媽抱他的時(shí)候多走動(dòng)，邊走邊輕輕搖晃。注意千萬(wàn)不能搖晃得太猛、太快、幅度太大，以免發(fā)生意外。

抱新生兒的姿勢(shì)要遵循新生兒肌肉的發(fā)育規(guī)律。否則，不但新生兒，大人都不舒服，甚至還會(huì)發(fā)生意外。出生不久的新生兒，頭大身子小，頸部肌肉發(fā)育不成熟，不足以支撐起頭部的重量。如果豎著抱新生兒，他的腦袋就會(huì)搖搖晃晃；而且新生兒的臂膀很短小，無(wú)法扶在媽媽的肩上，無(wú)法取得平衡。

★每天給新生兒洗澡

每天給新生兒洗澡是有益的，季節(jié)不同每天洗澡的次數(shù)也不同。夏天可以洗2～3次，冬天可在中午最暖和時(shí)洗一次。新生兒有個(gè)干凈的身體，夜間會(huì)睡得安穩(wěn)。

★給新生兒穿衣褲的步驟

給新生兒穿衣服可不是件容易的事，寶寶全身軟軟的，又不會(huì)配合穿衣的動(dòng)作，往往弄得媽媽手忙腳亂。所以給新生兒穿衣，一定要講究點(diǎn)兒技巧。

穿衣服的步驟

先將衣服平放在床上，讓新生兒平躺在衣服上。將寶寶的一只胳膊輕輕地抬起來(lái)，先向上再向外側(cè)伸入袖子中，將身子下面的衣服向?qū)?cè)稍稍拉平。抬起另一只胳膊，使肘關(guān)節(jié)稍稍彎曲，將小手伸向袖子中，并將小手拉出來(lái)，再將衣服帶子結(jié)好就可以了。

穿褲子的步驟

大人的手指從褲腳管中伸入，拉住小腳，將褲子向上提，即可將褲子穿上了。穿連衣褲時(shí)，先將連衣褲解開(kāi)口子，平鋪在床上，讓新生兒躺在上面，先穿褲腿，再用穿上衣的方法將手穿入袖子中，然后扣上所有的紐扣即可。

★傳統(tǒng)尿布VS紙尿褲

傳統(tǒng)尿布應(yīng)選用柔軟、吸水性強(qiáng)、耐洗的棉織品，舊布更好，如舊棉布、床單、衣服都是很好的備選材料。也可用新棉布制作，經(jīng)充分揉搓后再用，新生兒尿布的顏色以白、淺黃、淺粉為宜，忌用深色，尤其是藍(lán)、青、紫色的。

尿布不宜太厚或過(guò)長(zhǎng)，以免長(zhǎng)時(shí)間夾在腿間造成下肢變形，也容易引起感染。尿布在寶寶出生前就要準(zhǔn)備好，使用前要清洗消毒，在陽(yáng)光下曬干。

★如何給新生兒做撫觸

選擇撫觸的時(shí)間

給寶寶做撫觸的最好時(shí)間：寶寶的情緒穩(wěn)定，兩次哺乳之間，沒(méi)有身體不適或哭鬧時(shí)。在寶寶過(guò)飽、過(guò)餓、過(guò)疲勞的時(shí)候切忌撫觸，否則親子之間的快樂(lè)，寶寶不但不能享受，反而對(duì)此很反感。每個(gè)撫摸動(dòng)作不能重復(fù)太多，因?yàn)樾殞毑荒荛L(zhǎng)時(shí)間的集中注意力。所以應(yīng)該先從5分鐘開(kāi)始，然后延長(zhǎng)到15～20分鐘。每日3次，剛開(kāi)始做的時(shí)候，可以少一點(diǎn)兒時(shí)間、次數(shù)，以后逐步增加。

第一次給寶寶做撫觸時(shí)，特別是做胸部撫觸時(shí)，寶寶不一定會(huì)配合，甚至發(fā)生哭鬧，因突然裸露身體而感到不安，堅(jiān)持做幾次以后，撫觸就會(huì)成功。

撫觸的內(nèi)容

寶寶撫觸的內(nèi)容要按照年齡需要而定。長(zhǎng)牙的寶寶，可以讓他仰面躺下多幫他按摩小臉；到了要爬的時(shí)候，再讓他趴下幫他練習(xí)爬；學(xué)習(xí)走路的階段，除了給他做些腿部按摩外，小腳丫按摩也很重要。

除了讓寶寶心情上得到放松外，更重要的是讓新生兒身體放松。對(duì)寶寶進(jìn)行更溫柔的撫觸。

撫觸的具體步驟

頭部

雙手固定寶寶的頭，兩拇指腹由眉心部位向兩側(cè)推依次向上滑動(dòng)，止于前額發(fā)際。兩手拇指由下頦中央分別向外上方滑動(dòng)，止于耳前。并用拇指在寶寶上唇畫(huà)一個(gè)笑容。

臀部

新生兒臀部皮膚被尿、便污染后，容易出現(xiàn)臀部皮膚的感染，這會(huì)使小寶寶感到非常不適，因而，為寶寶做臀部撫觸既是一種關(guān)愛(ài)，也是一種治療，它將為寶寶帶來(lái)歡樂(lè)和健康。

胸部

左手放在寶寶的胸廓右緣，左手示指、中指腹由右胸廓外下方經(jīng)胸前向?qū)?cè)鎖骨中點(diǎn)滑動(dòng)撫觸。

足部

沿著寶寶的腳紋方向撫觸寶寶的腳心，用拇指的指腹從腳跟交叉向腳趾方向推動(dòng)。然后輕輕揉搓?duì)坷總€(gè)腳趾。

上肢

用右手握住寶寶右手，虎口向外，左手從近端向遠(yuǎn)端螺旋滑行達(dá)腕部。反方向動(dòng)作，左手拉住寶寶左手，右手螺旋滑行到腕部。然后重復(fù)滑行，過(guò)程中階段性用力，輕輕擠壓肢體肌肉，然后從上到下滾搓。重復(fù)另一側(cè)手臂。

腹部

腹部撫觸可以刺激腸激素的分泌，讓迷走神經(jīng)活動(dòng)更旺盛，有助于增加寶寶食量，促進(jìn)消化吸收和排泄，加快體重增長(zhǎng)。

左手固定寶寶的右側(cè)髖骨，右手示指、中指腹沿升降結(jié)腸做“∩”形順時(shí)針撫觸，避開(kāi)新生兒臍部。右手撫在髖關(guān)節(jié)處，用左手沿升降結(jié)腸做“∩”形撫觸。右手撫在髖關(guān)節(jié)處，用左手沿升降結(jié)腸做“∩”形撫觸。

下肢

用右手拎住寶寶的右腳，左手從大腿根部向腳腕處螺旋滑行。

用左手拎住寶寶的左腳，右手從大腿根部向腳腕處螺旋滑行。

背部

媽媽為寶寶做背部撫觸時(shí)，寶寶取俯臥位，雙腳緊貼著媽媽，這樣不僅可以讓寶寶感到舒適，而且有利于增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量。

家庭醫(yī)生

★安撫哭鬧的新生兒

新生兒出生就會(huì)大聲啼哭，以后會(huì)一陣陣地哭?？摁[，實(shí)際上是寶寶的一種語(yǔ)言表達(dá)方式，涼了、熱了、餓了、寂寞了等，新生兒都會(huì)哭，找到原因，使寶寶舒適了，寶寶就會(huì)停止哭泣。哭泣是新生兒的“語(yǔ)言”，所以了解寶寶的哭聲，并給予積極的撫慰和幫助，這對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)很有意義。

★新生兒有眼屎怎么辦

眼屎多的一個(gè)原因是寶寶體內(nèi)有積熱，即通常所說(shuō)的“上火”。如果是這樣，要注意室內(nèi)溫度不要太高，給寶寶不要穿得過(guò)多，適當(dāng)給寶寶多喂些水，觀察幾天。

如果寶寶睡醒后眼睫毛黏在一起，或者內(nèi)側(cè)眼角有膿液，有可能是鼻淚管堵塞或出現(xiàn)淚囊炎，要盡快去看醫(yī)生。寶寶淚囊炎以先天性較常見(jiàn)，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)溢淚，逐漸變?yōu)槟撔苑置谖铮瑝浩葴I囊區(qū)有膿性分泌物回流。究其原因，多數(shù)由于鼻淚管在鼻腔的下端出口被堵塞所引起，有的是因管道發(fā)育不全而形成褶皺、瓣膜或黏膜憩室。由于鼻淚管閉鎖，分泌物潴留，常發(fā)展成慢性淚囊炎。

如果是這種情況，可不是人們所認(rèn)為的“上火”“熱氣”之類。發(fā)生此種情況的寶寶父母，應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院檢查，確診后采取相應(yīng)的治療措施?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下局部點(diǎn)眼藥水并按摩淚囊，用相應(yīng)的抗生素眼藥水控制感染，每日多次沿著鼻梁兩側(cè)根部從下往上按摩鼻淚管，促使自身管道發(fā)育、通暢。

★新生兒大便怎樣才算正常

新生兒最初3日內(nèi)排胎便，顏色為深綠色或黑色，沒(méi)有臭味。胎糞是由胎兒期腸黏膜分泌物、膽汁及咽下的羊水組成，出生后12小時(shí)內(nèi)開(kāi)始排泄，在二三天內(nèi)排完。

正常新生兒大便因喂奶成分不同而不同。母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便次數(shù)多，每日6～7次，呈金黃色，較稀，但無(wú)奶瓣；喂配方奶的寶寶，大便次數(shù)較母乳喂養(yǎng)少，每日4～6次，大便呈淺黃色，較干，這些都屬正常現(xiàn)象。如果大便次數(shù)超過(guò)6～7次，而且有奶瓣及黏液，或水分增多就是病態(tài)，應(yīng)設(shè)法尋找原因，給予治療。

寶寶如果大便太干，排便困難，可以增加喂水量；每天2～3次，以肚臍為中心，在腹部按順時(shí)針?lè)较虬茨?，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果大便次數(shù)雖多卻不影響寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育，也不用緊張，可留意繼續(xù)觀察。

寶寶智力加油站

★抬頭訓(xùn)練

抬頭運(yùn)動(dòng)是新生兒動(dòng)作訓(xùn)練中首要的一課。及早對(duì)寶寶進(jìn)行抬頭訓(xùn)練，可以鍛煉頸部、背部肌肉，有利于寶寶早一點(diǎn)將頭抬起來(lái)，也可擴(kuò)大寶寶的視野。訓(xùn)練寶寶的抬頭能力，具體有以下方法：

1.俯臥抬頭

一般在寶寶出生10天左右就可以進(jìn)行，時(shí)間最好選在兩次喂奶之間，每天讓寶寶俯臥一會(huì)兒，并用玩具逗引他抬頭，注意床面要盡量硬一些，但時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免寶寶太累。

2.豎抱抬頭

在喂奶后，可豎抱寶寶，使他的頭部靠在你的肩上，并輕輕地拍幾下背部，促使寶寶打個(gè)嗝，以防止寶寶因剛吃飽而溢乳。不要扶住頭部，讓寶寶的頭部自然立直片刻，每天4～5次，可以促進(jìn)寶寶頸部肌力的發(fā)展，使頭能早日抬起。

★四肢訓(xùn)練

1.拉腕坐起

對(duì)寶寶進(jìn)行拉腕坐起的練習(xí)，可以練習(xí)寶寶的頸肌、背肌力量，促進(jìn)寶寶早日坐起。

具體訓(xùn)練方法：讓寶寶仰臥，雙手握住寶寶的手腕，輕輕地將寶寶拉起，寶寶的頭一般是呈前傾和下垂的狀態(tài)。當(dāng)塊滿月時(shí)，每天可練習(xí)2～3次，有時(shí)寶寶的頭可豎起片刻。這種運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)寶寶的坐臥能力。

2.扭扭操

先讓寶寶平躺，握住寶寶雙腳。再將左腳抬起，交疊于右腳上。注意，此時(shí)寶寶的腰部應(yīng)該微微扭轉(zhuǎn)。最后讓寶寶恢復(fù)平躺，再換右腳，重復(fù)各10次。

★精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練游戲

把有柄的玩具塞在嬰兒的手中，讓嬰兒練習(xí)抓握；也可以用大人的手指觸碰孩子的手掌，讓寶寶緊緊握住，在寶寶手中停留片刻后放開(kāi)。

每天還躺在嬰兒床里的小寶寶，小拳頭是緊緊地握在一起的，這個(gè)時(shí)候媽媽可以打開(kāi)寶寶的小拳頭，把指頭放到寶寶手掌心中，讓寶寶感知媽媽，然后寶寶會(huì)把拳頭慢慢握緊，反復(fù)練習(xí)，寶寶就會(huì)逐漸把手掌打開(kāi)。

通過(guò)這個(gè)游戲，增強(qiáng)寶寶和媽媽的互動(dòng)。

★眼跟紅球180度

在對(duì)寶寶進(jìn)行一段時(shí)間的視覺(jué)訓(xùn)練后，寶寶的眼睛可以跟隨紅球運(yùn)轉(zhuǎn)180度，具體操作方法如下：

1.明確地注意大玩具。將醒目的玩具放在桌面上，然后把寶寶抱在桌邊，輕輕地敲桌面，寶寶會(huì)立即明確地注意玩具。

2.跟隨移動(dòng)物體，視覺(jué)跟過(guò)中線。寶寶仰臥，將寶寶的頭偏向一側(cè)，然后拿撥浪鼓給他看，寶寶注意后，慢慢地把物體從一側(cè)移到另一側(cè)，寶寶的雙眼能跟隨撥浪鼓到中線。

3.視線跟隨上下移動(dòng)。仰臥的時(shí)候，將撥浪鼓從寶寶的頭上部向胸上部移動(dòng)時(shí)，寶寶的雙眼能跟著撥浪鼓上下移動(dòng)。

4.視線能環(huán)形跟隨。寶寶仰臥時(shí)，把懸環(huán)拿到寶寶胸部上方，引起寶寶注意后，再拿著懸環(huán)圍繞寶寶面部轉(zhuǎn)圈圈，寶寶的目光有時(shí)能跟隨環(huán)轉(zhuǎn)動(dòng)，但不是很隨意。

5.在中線立即注意。當(dāng)懸環(huán)或撥浪鼓到達(dá)寶寶胸上方中線時(shí)，寶寶能立即注意。操作時(shí)可將寶寶的頭從側(cè)位轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。

★聽(tīng)柔和的聲音

剛出生的寶寶應(yīng)該多聽(tīng)一些柔和的聲音。爸爸媽媽可將大豆或小石頭裝入塑料瓶?jī)?nèi)封好，在距離寶寶耳邊10厘米左右搖，一天進(jìn)行幾次，可讓他注意聲響。

爸爸媽媽也可以在寶寶的兩側(cè)親切地呼喚他的乳名，寶寶聽(tīng)到爸爸媽媽的聲音后會(huì)出現(xiàn)注意的神情。如此經(jīng)常呼喚寶寶的名字，就會(huì)使他慢慢熟悉家人的聲音。