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第6章 清爽蔬菜汁(1)

  • 健康果蔬汁365
  • 汪澗
  • 4997字
  • 2015-06-26 15:31:29

紅參番茄汁

原 料 西紅柿3個(gè),胡蘿卜1根。

調(diào) 料 蜂蜜1大匙,冰塊適量。

制作步驟

將西紅柿去蒂,洗凈,在表面剞上十字花刀,放在碗內(nèi),加上少許熱水燙一下。

取出西紅柿,剝?nèi)ネ馄ぃ偾谐尚K;將胡蘿卜洗凈,去根,削去外皮,切成小塊。

將西紅柿塊、胡蘿卜塊放入果汁機(jī)中,用中速攪打成果汁。

把果汁倒入玻璃杯中,加入蜂蜜、碎冰塊調(diào)勻...

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