第15章 低糖飲食(4)
- 3+2健康家常菜
- 飲食生活編委會(huì)
- 3326字
- 2015-06-24 14:48:02
小辣椒拌南豆腐
原料 南豆腐500克。
調(diào)料 精鹽、白糖、香油各1小匙,雞精少許,小辣椒2個(gè),蒜頭3瓣。
制作步驟
南豆腐放入沸水中燙一下,撈出,放入盤內(nèi)。
小辣椒去蒂和籽,洗凈,切成碎末,放入豆腐盤內(nèi),加入精鹽、白糖、雞精,用筷子將豆腐攪碎拌勻。
再將蒜頭剝?nèi)ニ庖拢磧簦玫杜乃椋缓蠖绯伤饽啵旁诙垢希苌舷阌桶鑴颍纯墒秤谩?
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