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第15章 低糖飲食(4)

  • 3+2健康家常菜
  • 飲食生活編委會(huì)
  • 3326字
  • 2015-06-24 14:48:02

小辣椒拌南豆腐

原料 南豆腐500克。

調(diào)料 精鹽、白糖、香油各1小匙,雞精少許,小辣椒2個(gè),蒜頭3瓣。

制作步驟

南豆腐放入沸水中燙一下,撈出,放入盤內(nèi)。

小辣椒去蒂和籽,洗凈,切成碎末,放入豆腐盤內(nèi),加入精鹽、白糖、雞精,用筷子將豆腐攪碎拌勻。

再將蒜頭剝?nèi)ニ庖拢磧簦玫杜乃椋缓蠖绯伤饽啵旁诙垢希苌舷阌桶鑴颍纯墒秤谩?

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