- 五谷雜糧養(yǎng)生經(jīng)
- 養(yǎng)生祛百病編委會(huì)
- 154字
- 2019-01-03 13:50:22
冰糖五色粥
原料:粳米100克,胡蘿卜丁25克,嫩玉米粒50克,青豆25克,香菇丁25克。
調(diào)料:冰糖100克,鮮湯1000毫升。
制作步驟
1 玉米粒、香菇丁、胡蘿卜、青豆分別焯水燙透?jìng)溆谩?/p>
2 粳米洗凈,加入200克清水浸泡30分鐘,撈出,瀝水,鍋中加入鮮湯與粳米共同煮沸,轉(zhuǎn)文火煮約1小時(shí)至米粒軟爛黏稠即可。
3 上火燒開(kāi),攪拌均勻,出鍋裝碗即可。