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  • 五谷雜糧養(yǎng)生經(jīng)
  • 養(yǎng)生祛百病編委會(huì)
  • 154字
  • 2019-01-03 13:50:22

冰糖五色粥

原料:粳米100克,胡蘿卜丁25克,嫩玉米粒50克,青豆25克,香菇丁25克。

調(diào)料:冰糖100克,鮮湯1000毫升。

制作步驟

1 玉米粒、香菇丁、胡蘿卜、青豆分別焯水燙透?jìng)溆谩?/p>

2 粳米洗凈,加入200克清水浸泡30分鐘,撈出,瀝水,鍋中加入鮮湯與粳米共同煮沸,轉(zhuǎn)文火煮約1小時(shí)至米粒軟爛黏稠即可。

3 上火燒開(kāi),攪拌均勻,出鍋裝碗即可。

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