手部按摩的基本手法

按法

【操作方法】用拇指指尖或指腹垂直平壓于手部穴位，以按壓為主，為按法。常與點(diǎn)法、揉法配合使用。

【適用部位】用于手部平坦的區(qū)域。

【功能主治】舒筋活血，解痙除痛。多用于慢性疾病的治療。

【注意事項(xiàng)】間斷緩慢著力，患者有酸、麻、脹等感覺(jué)即可。切忌用力過(guò)度。

捻法

【操作方法】用拇指、示指或中指掌面夾持住施術(shù)部位，兩指或三指相對(duì)做揉搓動(dòng)作。

【適用部位】一般用于手指處的小關(guān)節(jié)。

【功能主治】舒筋活血，活血止痛。多用于慢性疾病的治療和手指各小關(guān)節(jié)的病癥。

【注意事項(xiàng)】注意力度和頻度。

掐法

【操作方法】用拇指或示指指端甲緣重按穴位，是一種不刺破治療部位皮膚的方法。

【適用部位】用于全身穴位。

【功能主治】行氣解痙，滑利關(guān)節(jié)。

【注意事項(xiàng)】向下垂直用力，不可扣動(dòng)治療部位，以免損傷皮膚。

搓揉法

【操作方法】包括指搓揉法和掌搓揉法。指搓揉法是用手指指腹貼附在治療部位，輕柔緩和地施搓揉法；掌搓揉法是用手掌大魚(yú)際或掌根部，附著于治療部位，做環(huán)旋揉動(dòng)的方法。

【適用部位】一般用于手部縱向長(zhǎng)線施治，或沿指向各側(cè)施治。

【功能主治】通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)散寒，調(diào)和氣血，行滯化瘀。多用于慢性病、勞損性疼痛治療。

【注意事項(xiàng)】操作時(shí)要求指腹緊貼體表，用力穩(wěn)健，速度緩慢均勻，保持在同一層次上推動(dòng)。推行的方向沿手部的骨骼方向施行。

壓法

【操作方法】指壓最主要是利用施力容易的拇指或示指、中指，因?yàn)檫@樣可加重壓力，而且長(zhǎng)時(shí)間按壓也不致疲倦。

【適用部位】用于手部平坦的區(qū)域。

【功能主治】多用于慢性病的治療，一般僅輕壓，這稱(chēng)為“補(bǔ)發(fā)”，即補(bǔ)充能量，是促進(jìn)器官功能恢復(fù)正常的刺激法。神經(jīng)亢奮、有強(qiáng)痛時(shí)，則重壓，稱(chēng)為“瀉法”，即抑制過(guò)高能量的刺激法。雖然通稱(chēng)為“指壓”，實(shí)際操作時(shí)，應(yīng)視疾病、癥狀而有不同指法。壓的時(shí)間是每壓3～5秒，休息2～3秒，再壓，每一部位重復(fù)3～5次。

【注意事項(xiàng)】注意指壓時(shí)要配合獨(dú)特的呼吸法，基本要領(lǐng)是：指壓時(shí)呼氣，停壓時(shí)吸氣。

擦法

【操作方法】以手掌大魚(yú)際、小魚(yú)際及掌根部，附著于手的一定部位，緊貼皮膚進(jìn)行往返運(yùn)動(dòng)。

【適用部位】用于手掌、手指部，尤其是手掌心的穴位。

【功能主治】溫通經(jīng)脈，行氣活血，祛風(fēng)散寒。多用于慢性病、虛寒癥的治療。

【注意事項(xiàng)】操作時(shí)要做到著力不滯，迅速往復(fù)，并出現(xiàn)溫?zé)岣袨榧选?/p>

拔伸法

【操作方法】在關(guān)節(jié)上、下端，沿著肢體縱軸方向，用力做反方向的牽拉、牽引動(dòng)作，從而使關(guān)節(jié)間隙增大。

【適用部位】手指的指關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)及腕關(guān)節(jié)等手部關(guān)節(jié)。

【功能主治】疏通經(jīng)血，行氣活血。適用于局部的病癥。

【注意事項(xiàng)】?jī)墒钟昧m度，切忌強(qiáng)拉硬牽，以免損傷關(guān)節(jié)或韌帶。

推法

【操作方法】用指腹、掌根、單指指腹或大魚(yú)際、小魚(yú)際，著力于一定的部位，順著一個(gè)方向直線移動(dòng)。

【適用部位】用于手部縱向反射區(qū)。

【功能主治】通經(jīng)活血，祛風(fēng)散寒，調(diào)和氣血。多用于慢性疾病的治療。

【注意事項(xiàng)】操作時(shí)指腹或掌根緊貼體表，用力均勻。

點(diǎn)法

【操作方法】用拇指或中指的指端，或小指外側(cè)尖端加環(huán)指、拇指或屈拇指指關(guān)節(jié)、示指近心端指關(guān)節(jié)等部位點(diǎn)壓手部穴位的手法為點(diǎn)法。常與按法、揉法配合使用。

【適用部位】一般用于骨縫處的穴位及要求力度大而區(qū)域較小的部位。

【功能主治】通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和陰陽(yáng)，消腫止痛。多用于急癥和疼痛癥的治療。

【注意事項(xiàng)】點(diǎn)壓準(zhǔn)確到位，不可滑動(dòng)。忌用力過(guò)度，按壓時(shí)應(yīng)逐漸加力，使患者有酸、麻、脹等感覺(jué)即可。