一、定位取法

命門在腰部正中線上，第2腰椎下凹陷處，約與兩肋弓下緣（或肚臍）相平（圖6-1）。這里說的肋弓下緣，是骨性標志，比肚臍這個皮肉標志可靠性強一些，因為遇到消瘦、平腹之人還可以，如果是肥胖之人，肚臍眼受到擠壓容易移動部位，那就難以準確取穴了。也可以從兩側髂嵴水平連線中點向上數2個椎體。

圖6-1 命門穴