生活過度緊張。從事高強度腦力勞動的中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由于他們在心理上的競爭欲強，所以在生理和心理方面都承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動后，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。

以上12種不良習慣會使我們的免疫系統功能受損，使免疫力被削弱，所以我們應盡量避免。每改掉一種不良習慣，我們的抵抗力便會增強一點，我們的健康便會更加有保障！

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