女性一生中有三大“調(diào)理期”，一是青春期，二是懷孕期，三是更年期。女性在不同的人生階段，都要有不同的飲食養(yǎng)生方法，無論哪個(gè)時(shí)期都應(yīng)好好關(guān)愛自己身體及生理的變化，以便健康、快樂地度過人生的重要時(shí)期。

中醫(yī)視點(diǎn) 經(jīng)期飲食養(yǎng)生的三階段

《素問·上古天真論》說：“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下”。說明女子十四歲時(shí)，沖、任兩脈發(fā)育建全，開始排卵按月行經(jīng)。女性月事屬七經(jīng)八脈內(nèi)...