很多人得了高血壓以后都開始關注自己的飲食，所以，民間流傳著很多關于降低血壓的食物偏方，涉及了一些蔬菜和水果，像芹菜、洋蔥、土豆、海帶、香蕉等。但是，是否真的可以用食物來降壓呢？

血壓與蔬菜、水果

近幾年來，國外興起了“蔬菜水果療法”熱，營養學家發現，蔬菜和水果中含有大量的有助于維持血壓平衡、預防高血壓的物質。所以，營養學家建議，人體每天對B族維生素以及維生素C的需求量很大，可以...