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第26章 腸內清毒,腹部運動不可少

腸道是人體為固體毒素排泄提供的通道,在這里許多毒素都是匆匆的過客,但是也有些毒素就此安營扎寨,把通道變成了自己的“家”,不幸的是,腸道的褶皺也為毒素提供了這樣的蝸居場所。這就像本來是運送罪犯的通道,倒成了罪犯的逃逸之所。

我們要做的就是讓這條“罪犯之路”暢通起來,清理“余犯”,加強腸道功能,維護身體健康。我們的重點清理對象主要是宿便和腸內廢氣。

宿便的危害:腸道褶皺是宿便集中蝸...

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