維生素分為兩大類，一類屬于脂溶性維生素，如維生素A等。另一種屬于水溶性的，其中有B族維生素和維生素C等。另外水果、蔬菜和五谷中含維生素會在去皮、烹飪時受到破壞。

維生素，小寶寶的守護神

孕媽媽缺乏營養，胎兒的代謝物質資源就會不足，胎兒生長就要受到影響。

其中人體缺乏維生素C，體內許多代謝過程受影響，孕媽媽如果缺乏維生素C，胎兒生長發育自然會受影響。維生素D是控制鈣化的...