為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。

孕媽媽飲食導航

多吃糙米

孕媽媽的膳食宜粗細結合、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。經常吃點糙米，有利于孕媽媽營養均衡，身體健康。

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