臨產前，需要保證入院的物品齊備，又要兼顧自身的身體狀況，真是忙亂一團。但是不管有多忙，也要稍微活動一下，做一些簡單的小動作，這樣可以幫助分娩順利進行。

臨產前的準備運動

產婦一般都忽略產前運動，她們可能以為產后運動才是最重要，好使身體能夠早日恢復苗條，幫助恢復美好的身段！其實，適量的產前運動可幫助產婦松弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少分娩時的痛楚及促使產程順利。

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