日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，這時孕媽媽可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心，并能最大限度地激發寶寶的潛能，對克服懷孕抑郁癥也很有效果。

意想胎教

日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，這時媽媽可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心，并能最大限度地激發寶寶的潛能，對克服妊娠抑郁癥也很有效果。擺出舒服的姿勢讓身體放松，然后想像最令人愉悅和安定...