妊娠到了7個(gè)月，胎兒的發(fā)育處于穩(wěn)定期，孕婦應(yīng)順其自然的參加適量運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于順利分娩，給嬰兒的健康出生打下良好的基礎(chǔ)。孕婦愉快的活動(dòng)，要有良好的興致要時(shí)時(shí)想著與胎兒同歡樂(lè)。

七月體操

孕7月，新媽媽們還可以做一些體操，以便分娩順利進(jìn)行。

吹蠟式運(yùn)動(dòng)

鍛煉腹肌。可恢復(fù)松弛的腹肌。

步驟如下

仰臥，曲起雙膝，將手指立于離嘴30厘米處。把手指視為...